第一次離別,有的孩子充滿焦慮，有的孩子卻歡欣雀躍，為什麼？

父母要給孩子寬鬆的愛和最大限度的自由，建立穩固的安全感後，孩子才可以輕鬆愉快地說離別。

所以，不要到說再見的時候才想怎麼安慰，而是長期以來潛移默化的一種教育方式。

孩子能勇敢的道離別時，說明至少孩子具備了一定獨立的條件。

除了生活上的一定自理能力，

更重要的是必備的兩個心理條件：孩子與父母之間的安全感和孩子的自由感。

如果孩子和父母從小建立的是良好健康的安全感的話，孩子會認為父母是可以信任的，不會因為一次離別，而“捨棄”他，無視他；而他離別後投入的生活環境是可以信賴的，與他生活的人是可以信任的，這樣孩子的焦慮感才會降到最低。

孩子在新的環境中，擁有真的自由，能做自己的主人，自由支配自己的意志，不用看被人命令列事，可以在新的環境中隨時放鬆，而非緊張、糾結，也不用刻意去討好周圍的人，可以按自己想做的事情來，那麼他才能順利完成這次離別。

在對孩子獨立性教育上，家長容易犯的錯誤，是兩極分化

要麼強制性獨立，不少家長由於各種原因，大多數是工作，會把孩子送回老家，或者放到全日托幼兒園。

孩子突然強行“被離別”，這種被遺棄感，是任何安撫和強壓都鎮不住的。

孩子面對這種“離別之情”，會很快從開始的痛苦焦慮，變成了冷漠淡定。

有的家長還以為自己這麼做是幫助孩子成長，甚至炫耀自己的教育成果。殊不知透過這樣“教育”的孩子，內心深處非常非常缺乏安全感，與父母的強行離別也造成他們對父母關係非常淡漠。

這樣的強推式“離別”萬萬不可取。

另一種則是過度擔憂。很多時候不是孩子離不開父母，是我們大人離不開孩子。

孩子稍微離開視野就擔心甚至恐懼。

很多時候幼兒園來了新生，孩子還沒咋樣，父母滿臉是不捨和焦慮，各種對老師們的千叮萬囑。

孩子是很容易感受到大人的情緒變化的，他們在大人這種恐慌影響下，能不焦慮嗎？

第一次在幼兒園跟媽媽說離別，經常是看到孩子在教室裡哭，大人在園外大哭。

這樣的“以身作則”，當然無法讓孩子正確面對“離別”。

父母平時和孩子建立良好的依戀關係，讓他們多學會獨立生活的能力，對外面世界充滿好奇心，然後去相信孩子，他們自己會成功學會“第一次離別”的。

入園不僅是對孩子適應能力的檢驗和挑戰，也是對家長的考驗。家長應該做以上幾件事情：

1、和老師溝通，加強相互的信任、體諒和配合，共同幫助孩子儘快度過適應階段。

2、 傍晚接孩子的時候，一定要提前，因為我們如果答應孩子如果沒有做到提前，孩子會沒有安全感。接到孩子後，不用著急回家，先帶孩子玩一會，讓孩子緩解一下情緒。

3、要幫孩子孩子建立一個社交圈子，在接孩子的時候可以給你孩子帶點零食，在玩的過程中讓他分給同班的其他孩子，不需要太多，2-3份即可。也可以是玩具，和別的小朋友一起玩。

4、要多和孩子聊天，讓孩子說說幼兒園的生活和自己的感受，表揚孩子：“寶寶長大了，又在幼兒園和老師小朋友度過了快樂的一天，真棒！”

5、家長保持心態平和，不要在孩子面前流露焦慮，以免影響孩子的入園情緒。

那家長該如何引導緩解幼兒與家長間的分離焦慮呢？

1．要正確引導，只能說幼兒園好，千萬不要當孩子面講出你的擔心，他們鬼精靈一個，既便是在旁邊玩呢，你以為他沒聽到，其實他都懂了，哪怕只有兩歲多。

2．剛去時回家千萬別問諸如：幼兒園好不好啊，想不想媽媽呀，小朋友有沒有欺負你啊，吃沒吃飽啊類似的問題，這無疑在暗示他幼兒園是個不安全的地方，不管你有多擔心他在幼兒園的情況，也不能問。

3．不能在孩子面前爭論到底要不要去幼兒園的問題，尤其是有老人的家庭，只要有人一說別去了，他馬上就會隨聲附喝，這也是不好的暗示。

4．如果他在家提到在幼兒園的事，你可以輕描淡寫，也可以往好的方面引導，比如說吃了好吃的，你就說媽媽都沒吃到，幼兒園真好啊，媽媽也想去，可媽媽太大了，幼兒園不要我啊之類的話。

5．休息的時候可以帶他出去玩玩，排解一下他的壓力，其實孩子上幼兒園時的壓力很大的，如果你換一個新工作，什麼都要從頭開始，你的心情會是怎樣的，他比你那時更無助，作為媽媽，一定要充分理解他。

6．專家稱上幼兒園為心理斷奶期，由此可見上幼兒園哭鬧是每個孩子的必經階段，不管能不能講清道理的孩子，你一定不要偷著溜走，讓他感覺你不要他了，這是最不可取的，走要當面走，告訴他只要乖乖的吃飯，睡覺，媽媽下午就會早點接他回家。

7．既然是心理斷奶期，上火就是一定的了，不用一上幼兒園就馬上吃藥，但要多喝水，多吃水果，綠豆水等去火的食物，在幼兒園一般都是定點喝水，小一點的孩子又不會主動要，所以注意在家給孩子多補充水份，會減少生病的機率。

8．千萬不能孩子一哭就心軟不送了，如果想好了要送就一定要堅持到底，不然只會越來越難，他會認為哭鬧可以解決問題，只會哭鬧得更嚴重。

孩子的適應期一般需要2—3周，請家長耐心給予孩子成長的時間，我們會一直關注每一名新生的入園反映，並及時給您反饋孩子在園的適應情況，也請您密切關注班級群的資訊釋出，與班級老師、幼兒園做好配合教育工作，相信在家園的共同配合努力下，孩子會順利度過入園的“分離焦慮期”。

這個問題提的比較好，很多寶寶入園分享焦慮現象都表現的很明顯，這種分享焦慮不僅孩子有，很多家長包括家裡的老人都有分享焦慮現象，對於怎樣減少分離焦慮，我給家長一些建議。

第一，家長要調整心態，從心理上減少對孩子的依賴。我們常看到孩子入園時會哭鬧，實際上很多家長也對離開寶寶而內心有煩躁現象，尤其是當寶寶哭鬧時，家長心裡特別難受。為了減少家長對孩子的心理依賴，必須要調整心態，至少你要清楚，這是孩子離開家，走向集體生活的必經階段，只要你心態改變，你面對寶寶入園前的準備工作時，就會增強自信。

第二，重視對寶寶進行基本生活獨立能力的培養。進入幼兒園後，寶寶最大的困惑就是不知道該做什麼，因為平時都是大人包辦代替，而老師面對一個班的寶寶時，都是透過教和組織孩子們模仿去做。如果在家裡不培養寶寶的動手做事能力，有些基本生活細節寶寶在班上就跟不上節奏，既而產生畏難情緒，要麼哭鬧，要麼想家。

第三，幫助寶寶建立起生活節奏，模仿幼兒園生活。其實在家裡鬆散的生活方式，對寶寶入園後過有節奏的生活非常不利，如果家長想做好入園準備工作，建議你去幼兒園熟悉一下寶寶的一日生活節奏，在家裡建立這種節奏。節奏感的建立會讓寶寶入園後適應的更快，甚至會讓寶寶佔有優勢，有利於寶寶自信心的建立。

第四，要學會適當放開手，在安全區域內不被寶寶粘著。寶寶在家裡可能會行動自由，各房間開心地玩耍嬉戲，但是到了戶外或陌生環境，就容易特別膽怯和粘人。因此，不管在家裡，還是在戶外，一定要在安全區域裡放開寶寶的手，鼓勵他和小夥伴玩耍，而從要適時做好安全保護就可以了，這恰和寶寶在園裡一種情境。

第五，要提前帶寶寶去熟悉幼兒園，讓孩子適應陌生環境。很多有經驗的家長，都會在寶寶入園前幾個月，經常借幼兒園放學之機，帶寶寶去幼兒園的活動區玩耍，寶寶會接觸園裡的小朋友，面對大家一起玩耍的氛圍感覺特別好玩兒。還有利用寶寶們課間操活動時，帶著寶寶在園外觀察，這對寶寶也會有誘惑力，如果稍加引導寶寶會特別渴望能進入幼兒園。

首先，想緩解孩子入園焦慮，父母要首先克服自己心中的焦慮。情緒是會傳染的，尤其是壞情緒，所以爸爸媽媽們首先是要先控制自己的情緒。

入園分離焦慮是孩子成長過程中必經階段，如果簡單粗暴的對待，只會破壞孩子的安全感，讓他誤以為自己被拋棄了。舉例，孩子眼睜睜的看著原本最愛自己的父母，頭也不回的轉身就走，他們的內心會有這樣的擔憂，爸爸媽媽是不是不愛我了？他們是不是不要我了？ 孩子們會感到很不安，這樣做只能破壞孩子的安全感。

為了讓孩子們的分離焦慮來得沒有這麼猛烈，我們可以這樣做。

1.要做好入園前的準備工作。我們要提前培養孩子的自理能力和作息時間，教會孩子，自己穿脫衣服，鞋子，大小便的自理。

2.參考幼兒園的作息時間，調整孩子的生活規律，讓孩子的生物鐘和幼兒園時間同步。

3.第三呢，是帶孩子去參加幼兒園的體驗課，讓孩子提前熟悉幼兒園環境在這個過程中，父母可以採取分步脫離法，嘗試著短暫的離開孩子。

但是，有一點要注意，你離開的時候，一定要告訴孩子去向以及回來的時間，而不是偷偷的溜走。

爸爸媽媽們要學會看見孩子的情緒，和他共情。這世上呀，唯有愛才能連線到愛！你和孩子共享的過程呢，其實就是連線愛的過程。讓我們彎下腰，聽見孩子的心聲，看見並且接納孩子的情緒，才能緩解她的焦慮。