當然是找機會多去放開自己說話了，已經是成年人了，就算你不喜歡說話，有些時候有些場合你還是要去說的，你不喜歡說，就無法鍛鍊應變能力，可能會在說的時候影響你的發揮，容易說錯話。

如果你不善言談，可以去一些虛擬軟體裡面先語音通話，然後影片通話，在之後可以錄一些影片釋出出去，然後可以開直播了。整著整著給你整出一個就業方案。。。

29歲，馬上而立之年，性格已經養成，不用刻意改變自己，只要心理健康、三觀端正就好。人們性格各異，大千世界才更加多彩。

我自己就是一個性格木訥之人。高中之後，當時意識到內向的性格可能不太好。曾經也看了很多提升口才和說話技巧的書，也看了很多勵志的故事，逼著自己鼓起勇氣，多與人交流。

但是時至今日，人到中年，性格還是沒有改變。與熟人也可以口若懸河、談笑風生。但是和陌生人或是不太熟的人，很難挑起一個話題，往往幾句話就尷尬結束。並非自己的知識面不夠廣闊，我讀書還算較多，各方面知識還算都有一些，但是覺得有些沒有意義的話就會牴觸。

29歲，你自己也應該發現很難改變了吧。順其自然就好，但一定要增加自己知識的厚度廣度從而提高自己看問題的深度。這樣，內心才不會因為缺乏交流而偏激。

再一點就是做事的態度。我做藥物研發工作多年，話語不多，但把工作看的很重，課題遇到困難，能發愁到失眠。也見過有的同事能言會語、八面玲瓏，多年下來工作成果有限，但工資待遇提升很快。但是咱勤勤懇懇，兢兢業業，多幹活，也沒有收到虧待。

當然了，話又說回來，人與人之間總是有差異，別人做不到不代表自己做不到。29歲如果想改變下自己，變得喜歡說話，未嘗不可以去嘗試一下。只是這個嘗試無論成功失敗都不要看的太重。

總之，人生短短數十載，除死無大事。不喜歡說話，並不影響自己擁有一個精彩的人生，只要內心健康，端正三觀，做一個好人即可。