吃燕之屋家的燕窩吃了大概兩年了吧，也算是小懂燕窩，燕窩中有一種活性物質叫唾液酸，它有很強的抗病毒能力，可以抑制許多病毒。吃了這麼久下來真的切身感受，免疫力提升了很多！

這個目前沒有科學依據的，只是燕窩可以進補，能增強身體體質，有助於提升自身抵抗力。平時多鍛鍊運動，也可以增強抵抗力的。

首先我們來說說免疫力

什麼是免疫力？

免疫力就是人體自帶的防禦機制，每個人都有自己的免疫系統，只不過有的人免疫系統強大，有的人免疫系統比較弱而已

所以人們常說最好的醫生是自身的免疫力，這句話就是真理，如果沒有強大的免疫力支撐，人生就太難了，艾滋病為什麼難治癒，就是因為艾滋病摧毀的是人體的免疫系統，免疫力喪失，可能一個小小的細菌就能讓人喪命，所以提高免疫力是我們終身的養生事業。

吃燕窩最有用的是潤肺，雖然從成分上看沒有美容因子之類，但是燕窩卻有強大的潤肺功能，肺主面板，為什麼會有很多人說吃燕窩面板好了，滋潤，這並不是空穴來風，而是一次次的實踐，也有理論支援。

從中醫上講燕窩潤肺，肺主面板，我個人比較信中國中醫文化，我就覺得咱中國文化博大精深，在中醫理論裡，肺主皮毛，脾主肌肉。什麼意思呢？肺系統主管人體面板和毛髮，脾臟系統主管人體的肌肉（中醫裡的肺和脾和西醫解剖學不是一個概念）也就是說人體面板，毛髮，肌肉的健康度和肺和脾有很大關係。

肺在人體裡屬於華蓋之官，負責人體血液的輸布，元氣的推動，控制面板水液的宣發和收藏。

所以再厲害的鎖水精華，補水精華，都不如增強肺功能。

而脾呢，太重要了，可以說是人體最重要得的系統，負責營養的吸收和轉化，簡單的理解，就是把實物變成人體可直接利用的營養，如果脾胃功能壞了，那就只能等著生病。

脾胃好，肌肉緊緻，有彈性，有光澤，即使體重大，也不顯胖。

所以減肥不在於節食，而在於健脾。

但現在很多人，為了減肥，亂吃減肥藥，不正常飲食，把脾胃搞壞了，不進體重降不下來，面板還很差。

特別是寒涼的食物，無論如何都不要吃。

所以，最好的護膚品是調節好身體各系統的功能，它們正常工作，帶給身體的反饋，比任何頂級護膚品都管用，這也就是為什麼燕窩能夠增強人體免疫力的原因。