如何自律這個是現在很多學生和成年人想要去學習的，現在總是有人說自己一點也不自律，明明自己很想去做一件事情，想要去學習等等。總感覺自己就是三分鐘熱度，想是這麼想但是自己卻行動不起來。比如想要去考一個證書，想讓自己努力學習，自己也明白一句話：“少壯不努力，老大徒傷悲”，可是自己偏偏卻不能自己一心一意的去做這件事情。這個也成為了很多人煩惱。為了自己，為了將來可以透過什麼樣的方式自律起來呢？

大部分沒有自律的人，就是是拖延症非常嚴重的一類人。他們總是在做一件事情前，比如計劃做菜，什麼時間去做，但是在開始做之前就會因為各種各樣的事情拖拉很久，而且這種拖拉很嚴重。他們認為沒關係自己想把其他的做一做亦或是心裡暗想反正還有時間，明天或是後天再說吧，之後同樣也可以做。所以他們就長期以往形成了拖拉的習慣，拖延症越發的嚴重導致自己做很多事情都沒有規劃，不會控制自己，更不要說自律了，這樣的方式也有可能影響自己的生活節奏。

那怎麼自律一些讓自己一心一意的學習呢。首先就是需要學會自我的控制，接著是瞭解和明白自己想要的是什麼，學習目標是什麼。需要給制定一個有規律的學習計劃，當然自己要對學習有信心感興趣也尤為重要，要看看自己的心在哪裡。所以一定要給自己制定學習計劃，學習目標。最後當自己按著自己的計劃一步步做，不拖延，按時完成學習任務時可以適當給自己一個小小的獎勵，比如自己喜歡吃的東西。這個有助於自己養成好的習慣。

在面對電視、手機、電腦等需要剋制自己，有限度的去玩，不能放縱自己。這些也需要和學習計劃放在一起，做任何事情得有規律。告別懶惰、告別拖拉、學會自我控制、自我提升，久而久之我相信自己可以變得更優秀，為自己加油、為未來加油！

首先，我們先認識一下什麼是自律？

真正的自律，就是在該做事的時候，不管喜不喜歡，都去做你應該做的事情。

身邊自律的人基本上都是有成就的人。84歲高齡的鐘南山院士依舊健步如飛，精神抖擻，無論走到哪兒，渾身都散發出耀眼的光芒。這離不開他幾十年如一日的堅持運動，跑步，打籃球，游泳，引體向上等樣樣精通，自律的他84歲也從未停止過健身。自律的人永遠年輕，渾身都在發光！所有的優秀背後，都是苦行僧般的自律！成功從來沒有捷徑，但有一條必達的路，叫做自律。魯迅也曾說過：‘’哪裡有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在寫作上了。”李嘉誠，每天早上5點起來跑步，雷打不動；俞敏洪堅持讀書，哪怕放棄假期。周恩來5歲的時候，就開始學寫毛筆字，他給自己立了一條規矩：每天完成功課後，還要練習寫100個毛筆字，有一次串門回來晚了，蔣媽媽說：‘’要不明天再補上，”“不行”小恩說：‘’不行，今天的事情今天做，明天還有明天的事情。”

若要自律，可以從以下幾個方面入手

1.首先要給自己制定一個目標

哪怕是早起，或者是每天練習寫多少個字，或者是每天讀一篇文章，或者每天解決一道數學題，或者是學習一門新知識等都可以，只要制定下來，務必要堅持每天執行！可以把自己的目標貼到牆上，每天可以激勵自己去完成。切勿三天打魚，兩天曬網，功虧一簣。

2.其次制定一個嚴格的作息時間表。

比如早上幾點起床，幾點起床做運動，幾點看書等，堅持按照作息時間表去完成。若沒有完成就不睡覺等給自己一些懲罰，務必自己要下定決心，如果你自己都放棄自己了，那沒有人可以幫助到你。

3.再次給自己創造一個合適的學習環境。給自己創造一個安靜的學習環境，周邊切勿是嘈雜的，或者是有很多能讓自己走神的物品。電腦遊戲，小說等。

4.最後適當給予自己獎勵。如果自己能夠一直自律，務必會有很大的進步，可以適當獎勵犒勞一下自己。