都說胖子是潛力股，有很多就是瘦了變成帥哥的例子，比如之前的彭于晏崔勝賢。這得靠個人而定，反正瘦了之後肯定比之前好看，這是毋庸置疑的。

如果你100斤，再瘦20斤可能就去世了。

所以不是問瘦多少變帥，是要把體脂率控制在合理的範圍保證有線條就ok，然後呢多做運動會提升氣質。加油自信也很重要。

首先每個人對於帥的定義和標準是不一樣的，所以同樣一個人，在不同的人面前，結論可能大相徑庭。

回到主題，不如說瘦20斤後會發生什麼變化，當然我們最好是有一個假設前提，不然的話，結論也可能不成立，比如你之前體重是140斤，現在減到120斤會發生變化，如果你之前200斤，減到180斤，可能變化不會很大，頂多從外觀上看起來瘦了一些。

回到我們的假設前提，你從140減到120，那麼你的身體成分上，體脂率會下降不少，健康的風險因素會下降。

外觀上，可能你的腰圍會小一些，腰臀比會更合理，因為大部分人腹部和臀腿的脂肪比較頑固，所以腰圍的減小可能不會特別明顯，有的人臉可能會從圓臉變成尖一些的臉。

從總體上看，身體會瘦一圈，身體比例會更勻稱。

由於體重減小，你的日常活動能力會得到加強，身體負擔減輕，身體會感覺輕鬆，有可能跑步或者行走感覺不如減重之前那麼吃力費勁。

如果你是透過飲食調整和運動減重的，那麼你的飲食可能會更健康，你的運動能力也得到了加強，有可能養成了良好的生活方式。

瘦20斤不一定能讓你變帥，但一定能讓你更精神，生活質量更好。

可以

我在半年裡瘦了十斤，沒有痛苦，只有一些糾結和思想上的禁錮。

我本來就是微胖（當然你的20斤也要建立在本來不瘦的情況下）。也經常被問怎麼瘦了這麼多呀，有十斤麼？果然還是瘦了好看啊。

雖然只瘦了一點點，但是自己帶給自己的滿足感讓我更想買新衣服，更想出去見朋友，更想去見喜歡的人（雖然沒有任何機會）。我上街也能更能坦蕩迎接別人的目光更希望吸引別人欣賞的目光。

雖然我的更加自信有一部分是別人的誇獎帶給我的，但是更多的是我自己帶給我的。有個同學去當兵了，我開玩笑問他有沒有白白淨淨長相舒服的男孩子給我介紹，他就直接說看不上我。雖然我不知道我的要求算不算高，但我有被侮辱到。如果是以前，我肯定很難受很崩潰，一直反思為什麼我不配。但現在增加的一點底氣（僅僅是外貌上的）就能讓我稍微開懷坦蕩點。

所以，如果你是胖胖，20斤一定可以自信起來，當然是健康的瘦下來，因為減肥減的是心態。在這個過程，你已經變得越來越相信自己，因為你已經在做你一直做不到的東西。加油！！

瘦了要看你是什麼樣的情況瘦，或者說在醫院得了癌症一下暴瘦嗎。所以說瘦20斤要看你怎麼瘦了，去健身房側重的練，自己身上哪個方面的練，如果單純的餓瘦肯定是不會變帥的，會顯的人很軟弱無力，所以還是要靠自己由內而外的變帥!

西城人不請自來/瘦20斤肯定比張大帥，吳大帥，曹大帥，袁大帥，他們帥多了但還要看情況而定，如您的體重是100斤，瘦20斤的話，別帥了，您去逝了