1.規避風險。比如教老人養生啊，鍛鍊啊，運動啊，營養知識等。

2.奮發圖強勤勞賺錢。

3.讀書學習增長智慧之道。

4.老齡化社會來了也是一種商機。

老齡化心理危機：子女該如何做

子女如何幫助老年人保持健康的心理狀況呢？

1.子女不能忽視老人，要經常回去看望和陪伴。子女在外忙於工作和照料孩子等，往往很少關注老人的生活，即使打電話回去詢問，老人也只是讓他們不必擔心。但老人在家往往是日夜盼望子女能夠回家，哪怕多打電話也是好的。重慶寸草心心理諮詢師張彭強調老人年紀越大，越會牽掛子女，所以作為子女，如果能夠經常關懷老人，告知自己的近況，就是對老人真正的安慰了。

2.勸說和幫助老人找到生活的樂趣，如培養興趣愛好等。可以勸說老人上老年大學、參加社群活動、擺弄花花草草、培養繪畫、書法、舞蹈等興趣愛好等，如果老人覺得孤單，那麼也可以勸說老人養寵物、結交朋友。張彭提示可以幫助老年人安排一個熱鬧、有意義的晚年生活，老年人也就不會感到空虛和寂寞了，自然就遠離了心理危機。

3.照顧老人的身體，定期帶老人體檢，這樣做一方面可以保證老年人的身體健康，即使患有某些疾病，也能在早期就能發現，提早調節。另一方面，也可以打消老年人對自己身體狀況的顧慮，不會有疑病的傾向。另外，在生活中，雖然送給老人腦白金、富硒康這些保健品的意義不大，但基本保健也是很重要的，注重老年人的身體鍛鍊、教他們自己做一些營養保健的食物、多食用保健的中藥等也是非常好的。

同時，可以定期進行老年心理諮詢，諮詢心理專家有關老年人心理保健的相關問題，也是很好的預防和調節老年心理問題的途徑。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。