你好，很開心可以和你一起探討這個問題。一個人的不開心，大多數都是源自於身邊事和物的結果好壞，使你的內心受到刺激，從而產生了不安，焦慮，委屈，悲傷等，一些的心理情緒變化表現。久而久之，就會出心理受到壓抑，精神受到障礙，因此你又怎麼能開心得起來。那麼如何擺脫這些因素讓自己活出精彩呢？下面我就來分析分析！

一個人有了目標就會有了人生的方向，有了方向就會有了前進的動力，就會燃起對生命的激情，對工作的熱情。你會為了你的目標不畏艱辛努力奮鬥，你會感覺到心裡很踏實，生活也過得充實了，積極的工作還會給我們帶很好的成就感和滿足感。提升個人價值，這些都有利於驅走自身不良的負面情緒，使自己不會再覺得舉目淡然，心無歸宿，這樣自然就能開心起來過得精彩！

那些是有意義的事情呢？其實是有很多答案，其中助人為樂我就覺得是個不錯的選擇，助人為樂為快樂之根本，你一個舉手之勞的幫助，可能會影響到這個人的一生，改變一個人的命運！正所謂，贈人玫瑰，手有餘香，自己也能獲得滿滿的自毫感和滿足感，提升個人的素質與修養。找一些志趣相投的朋友，一起分享心得一起分享體驗，從助人為樂中找到人生精彩的樂趣！

一個人的生活要過得精彩還是要要有個好心態，好的心態才會懂得善待自己。無論人生的喜怒哀樂都要懂得與人分享，我們就要做到多出去走走，多與人交流交流，好好感受感受這世間的美好，只要你願意敞開的心扉，自然就會有聆聽者！這些都能可以使自己的內心得到有效的渲洩。過去的已經過去，未來的還沒來，所以放下內心的執念，不必凡事過於糾結，自然而然也就過得精彩啦！

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最簡單的開心就是過自己想要的生活，不要用別人的生活經驗給自己拷上枷鎖。

最常見的，人們總說要有計劃，但是你做出這樣那樣的計劃，你開心嗎？如果開心，那麼做這個計劃是適合你的。如果你不開心，你就可以放棄它。

比如像我，我會告訴自己我最近要閱讀，但是我從來不會告訴自己我要怎樣閱讀，這樣我就有很多自由，我可以在任何時候根據我當時的感受，我可以坐著，也可以躺著；我可以寫筆記，也可以不做筆記；我可以在家裡，也可以去圖書館；我可以早上讀，中午讀，也可以晚上讀；我可以讀小說，讀歷史，也可以讀散文，讀詩歌。這些都不是重點，重點是我要閱讀。

只要你活在自己的節奏上，我相信你就會找到快樂。

我發現我舉的這個做計劃的例子，正好是曾經最困擾我的事情，不知道大家有沒有同樣的感受。我覺得很多情況下，並不是我們沒法堅持，而是那個計劃不是我們的節奏。我看過很多毒雞湯，說要跳出舒適區？？不！我們千方百計地探索生活，正是要找到這個舒適區。