提到給寶寶新增輔食，媽媽們都很謹慎，尤其對“什麼時候開始新增輔食”的問題，都會嚴格遵守權威指南的建議。我家兩個寶寶都是4個月都新增輔食了，出牙比較早，寶寶如果出現了以下這些訊號其中的一種，就可以考慮新增輔食了。但是最早不早於4個月，最晚不晚於6個月。如下之一：

1．寶寶對成人的食物表現出非常大的興趣，會看大人吃飯、流口水、抿嘴；

2. 可以獨立坐穩（靠在椅子上，但不用大人手扶），能夠控制自己的頭頸部；

3．寶寶每天的奶量達到1000ml以上，體重達到出生時的2倍；

4．挺舌反應消失；

輔食添加註意事項

1. 寶寶的第一口輔食，通常是富含鐵的食物。比如說含鐵米粉，因為它容易稀釋、易於消化，還富含寶寶生長所需的鐵。媽媽可以用母乳、配方奶或水來稀釋，衝調成稍稀的泥糊狀，便於寶寶吞嚥。

2. 剛開始新增輔食的性狀是比較稀的泥糊狀，幫助寶寶從喝奶過渡到吃輔食。

3. 每次只新增一種新食物，並觀察3-5天，看是否出現腹瀉、皮疹、嘔吐等症狀。這點非常重要，能幫助判斷寶寶對某種食物是否過敏。

輔食新增的時間一直以來有不同的說法，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，因此新增輔食的時間也不能一概而論。對於4~5月齡的寶Bora說，不早於4個月、不晚於6個月，同時關注寶寶是否出現了新增輔食的典型訊號，靈活調整新增輔食的時間。