宋紅，畢業於中國農業大學，至今在婦專編輯與宣傳工作崗位志願服務兩年有餘。於服務期間，接受了職業心理培訓師的初級培訓，系統學習了心理學相關基礎知識，並踐行於各種實踐活動。多次被評為協會年度優秀志願者。希望透過自己的努力，能幫助到更多的人。

在愛情中男女過度干預對方，會引發了各種讓人啼笑皆非，哭笑不得的情感危機，使得很多情侶由相親相愛，到後來的相虐相殺。似乎在彼此遞進情感的過程中，一方總會以愛的名義事無鉅細的干涉對方，經濟控，物質控，行為控，語言控，甚至人身自由控，思想控。以至於把對方當成私人財產般，要求對方必須依從自己，按照自己的要求去做。所以，對方沒有了自己獨立的人格空間。活得沒了自我，生活自然越來越壓抑，憋屈，透不過氣！在如此境遇中，想繼續將這份情感持續下去，確是困難，更別提慢慢的會缺少了對對方的那份喜歡和愛，甚至開始抱怨，憎恨對方對自己的諸多過分要求。所以提出分手。

愛情它絕對不是束縛對方的繩索。它是因為對方的這份愛而會包容，體貼你，會為了讓對方開心，讓對方感到幸福而不去計較一些事情。但並不代表你可以把控他的一切。若對方的獨立人格，尊嚴總是被你肆意踐踏，他的自尊心總是卑微在泥土中， 那他和你在一起還有何種幸福可言。

所以，任何事情都需要一個度的把控。過了火，往往都會適得其反。即使出發點再好，也讓人感得不舒服。繼而身心乏累。而愛情終歸需要落在生活的細微實點上，所以，要適當的調整自己的控制慾。不要凡事必須聽你的，你做主。畢竟對方不是三歲的孩童，他有自己的想法，有自己的意見和要求。

所以在愛情中，尊重對方是前提，要允許對方有不同意見。要給予對方暢所欲言的空間，要讓對方充分享受他想要的那種自由與親近的關係。所以要讓自己做到三少，三多。

所謂的三少，就是少要求，少批評，少指責。不要總是一味地要求別人如何做，更不要在對方按照你要求做事未達到令你滿意的程度時，過分挑剔，不滿，甚至大發脾氣，讓對方內心寒涼。

所謂的三多，就是要多表揚，多理解，多溝通。很多時候，我們總是希望別人能揣摩透自己的心事，否則就是不關心自己，沒把自己放在心上。其實生活中，工作已然壓力重重，在愛情中，我們就要給對方減壓，讓他和你在一起的日子輕鬆，快樂。所以，換位思考，多溝通，多體諒，多肯定對方的行為。讓對方自認是有能力之人，從而增強了他各方面的自信心。

當然，在愛情中還有最重要的一點，就是任何委曲求全的行為都要有底線，若你縱容過頭，讓對方肆無忌憚地對你，那最終的結果，你也是脫不了干係的。

願每個人在愛情中，都能恰如其分地透過自己的情感去傳達出自己對對方的那份寬容，大度的愛，從而讓自己幸福地笑對每一天。

人家不喜歡你，就離遠點啊！別招人厭。要是彼此都喜歡那就把最好的呈現出來。說不上恰如其分了，待我拱手河山討你歡。哈哈！

想起了曾經看過的一篇文章，不僅說出了“喜歡”，更說出了“愛”！

看完以後，題主看看是否有所感悟了。

人世間有種情感叫“喜歡”，另一種叫“愛”

愛是他在的時候，眼睛裡只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。

喜歡是在深夜看書時突然想起他，想象他現在做什麼，心裡漾起一陣輕飄飄的溫暖，卻從不主動給他打電話。幾分鐘後，注意力又重新被書中的情節吸引!

愛是在寂寞的夜裡，思念如潮水般湧來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時是否還在加班，吃沒吃晚飯，是不是如自己想著他一般想著自己

愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通，他無心說的一句玩笑話也能讓自己頃刻情緒低落甚至眼淚汪汪。在他面前，自己是從不設防的。

喜歡是出門在外給他發個簡訊，告訴他這邊的天氣很好，然後把手機關掉，獨自在異地瘋玩一個星期，曬成一個黑人後突然出現在他面前嚇他一跳。

愛是無論到哪都希望有他陪伴。可以站在海邊給他打手機，讓他聽聽海浪的聲音；也可以因為在異鄉的街道上看到一個酷似他的背影而愣在原地久久不動。

喜歡是他出差前簡單的道一聲“一路平安”，看著他離去的背影，心中有一點不捨，卻什麼也不說，只是默默等待他歸來的訊息.

愛是他臨出差前千叮嚀萬囑咐，往他的揹包裡塞滿衣服和食物，在車站要等到火車開走才肯離開。並且在他走後的日子裡天天心神不定，一遍遍的祈禱他能夠平安歸來。

喜歡是在受傷的時候，不想讓他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼淚悄悄抹掉，轉過頭依然是一副快樂堅強的模樣。

愛是在受委屈的時候，爬在他的胸前痛哭，沒有偽裝沒有顧慮，把所有的煩惱統統告訴他，並渴望從他的懷抱中得到安慰。

喜歡是和他週末逛街逛累了一起吃肯德基；是在寒冷的冬天和他搶一杯熱咖啡；是和他並肩走在街上中間始終隔著半米的距離；是陪他一起在電腦前打遊戲兩個人笑的像個孩子。

愛是週末利用半天時間親手做出幾道好菜滿足的看他吃下去；是在寒冷的冬天不斷為他的咖啡杯裡續上熱水；是和他走在街上任由他緊緊挽著自己的手；是在他旁邊安靜著做著，幸福地看著他在電腦前工作時專心的樣子。

喜歡是聽他講自己童年的趣事，然後哈哈大笑，心中湧起一陣莫名的感動。

愛是聽他將自己童年的趣事，然後微微一笑，心中更加憐惜眼前這個曾經如此調皮搗蛋的男人

喜歡是在樓道里碰上他，愉快的和他打聲招呼，再簡單寒暄幾句，擦肩而過的時候看見了窗外明媚的Sunny，心情無端好了起來。

愛是在樓道了看見他，臉上裝出一副毫不在乎的表情，但在擦肩而過時細心感受身邊顫動的空氣，於是忍不住回頭望一眼

喜歡是看到他和另一個女孩牽手走過，心裡有一點點疼，但很快會衝著朝陽重新揚起笑臉。

愛是輸不愛是輸不起的遊戲，付出全部只後，留下的可能僅僅是刻在心底的一道傷痕

喜歡一個人是想要他是自己的，所以，可以喜歡很多人，想要很多人都是自己的。

愛是明明離不開他，卻要不得不放棄他，因為他要的幸福，也許我給不了。不敢霸佔他，希望看他找到幸福，即使那份幸福不是跟我分享的。

喜歡是，希望寂寞的時候，無聊的時候，傷感的時候，找個人說說話。

愛是，在任何時候都想跟他分享，快樂的時候甚至希望把錯有快樂都給了他。

喜歡是，在很久很久沒聯絡的時候，接到他的電話，然後笑著聽他說話。

愛是，在幾天沒有聯絡的時候，著急得的打電話給他，然後忍住眼淚笑一笑。

喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。

愛，是哪怕是在一起，每一秒鐘也都在思念思念他。

喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。

愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。

喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。

喜歡一個人，在一起的時候會很開心

愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落

喜歡一個人，你不會想到你們的將來

愛一個人，你們常常在一起憧憬明天

喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂

愛一個人，你會常常流淚

喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他

愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他

喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑

愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆

喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡

愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子

喜歡一個人就是希望大家都開心

愛一個人希望他會更開心

喜歡一個人，你要得只是今天

愛一個人，你期望的是永遠

喜歡一個人，是看到了他的優點

愛一個人，是包容了他的缺點

當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速

但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心

當你與你愛的人四目交投,你會害羞

但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑

當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒

但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言

當你愛的人哭,你會陪她一起哭

但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.

當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水

當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!

喜歡，是一種心情

愛，是一種感情

喜歡，是一種直覺

愛，是一種感覺

喜歡，可以停止

愛，沒有休止

喜歡一個人，特別自然

愛一個人，特別坦然

喜歡一個人，有時候盼和他在一起

愛一個人，有時候怕和他在一起

喜歡一個人，不停的和他爭執

愛一個人，不停的為他付出

喜歡一個人，希望他可以隨時找到自己

愛一個人，希望可以隨時找到他

喜歡一個人，總是為他而笑

愛一個人，總是為他而哭

喜歡，是執著

愛，是值得

喜歡就是喜歡，很簡單

愛就是愛，很複雜

喜歡你，卻不一定愛你

愛你，就一定很喜歡你

其實，喜歡和愛僅一步之遙

但，想要邁這一步

就看你

是喜歡邁這一步

還是愛邁這一步

我們在進入一個長久環境的時候，會根據自己的擇偶喜好去挑選周邊那些我們可能中意的人，去觀察他的舉動，瞭解他的生活，這些應該都是喜歡的表現，那其實我們表現出來的喜歡其實只是自己內心情感的表達，怎樣做到恰如其分就看對方對你的意思了，如果你們是朋友而且你也有刻意在她（他）面前有所表示，但是對方無動於衷，建議還是保持你的“一廂情願”，但是如果對方也有所迴應，可以慢慢地往戀人的方向發展，當然這個都是循序漸進的，不用刻意去讓戀愛更加火熱，慢慢地讓感覺自己來。

喜歡一個人要做到恰如其分這個就要了解這個人的性格，如果性格內向的人就要去關心她愛護她，對她進行照顧。這樣時間長了就會得到她的好感，在各方面都要去溝通。對於性格開朗的就要和性格內向的人一樣對待，但是還要去做有樂趣的事情，這樣使她開心使她的性格能夠充分發揮，這樣就會對你有好感。有的因為工作環境就要根據她的工作性質而進行關心，比如：醫院上班，就要陪她進行晚上值班，下班後送她回家。所以對待這個問題要根據情況去進行，要使她對你產生好感。如果對你產生好感而且有種離不開你時就可以表白，這個時候就是最好的時刻，這時也是進一步發展感情的時候。

你愛他 他愛你。倆人彼此既獨立又相連 在一起時如甜蜜愛情，不再一起時彼此心裡有對方，且明白對方此時的工作以及壓力