痛經在女性當中很常見，緩解痛經的辦法首先需要明確引起痛經的原因，痛經有兩方面的原因，一方面的原因是原發性痛經，另外一方面的原因是繼發性痛經。根據原因不同，痛經的治療方法也是不同的。

痛經的治療方法：1、原發性痛經。緩解原發性痛經最直接的方法就是熱敷，熱敷可以促進血液迴圈，進而緩解疼痛。多喝熱水，如果疼痛非常強烈，可以正確服用止痛藥，必須在醫生的指導下使用該藥。2、經繼發性痛經。經繼發性痛經主要考慮是子宮腺肌症、子宮內膜異位症或者其他的病變所引起來的痛經，對於這種痛經主要是治療原發疾病，例如治療子宮腺疾病和子宮內膜異位症，才能夠使痛經得到緩解。

痛經的患者自己要心裡放鬆，消除緊張情緒，其實來月經輕度的不適屬於正常的生理反應，要保證充足的睡眠，注意休息，適當的活動，禁食生冷食物，休息保暖，戒菸酒，這些都可以有助於緩解疼痛。

我和你也一樣，儘量保證在月經前幾天做好保暖工作(不要吃涼東西，儘量不要露著腳和腰)，緩解的話先試試喝紅糖水，如果不管用再選擇吃止痛藥(我吃布洛芬會有副作用，比如噁心)下面第一張圖片是我在網上看到的一種止疼藥(據說很管用，我還沒有試過，理智種草)，我痛經的時候喜歡蹲著，這個姿勢確實能感覺沒有那麼疼，你可以試一試。我在網上看還有捏穴位。希望可以幫到你！

再來月經之前或有感覺要來了就要多喝紅糖水或提前把熱水袋放在肚子上，最好是腰上也放一個，來的時候就不會那麼難受了。

痛經該怎麼緩解？首先痛經屬於是女性在經期或經期前後，出現週期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至疼痛劇烈嚴重者可出現暈厥為主要表現的一種疾病。

痛經時到底應該怎樣緩解治療？首先我們要了解其到底是何種原因所引起，在中醫學裡常見病因可分為氣滯血瘀、寒凝血瘀、溼熱瘀阻、氣血虛弱、腎氣虧虛、陽虛內寒等，既然有不同的病因，所以痛經的同時就會有著不同的症狀表現，由於其他症狀並沒有痛經時的疼痛症狀明顯，所以大部分女性在痛經時可能並沒有太過於去注意；還有就是我們在日常生活中經常的能夠聽到一痛經就多個白開水或紅糖水，或吃一些止痛藥，如布洛芬等，可能對於部分女性會有一些效果，但並不一定完全對症，甚至對於部分女性沒有任何緩解作用；還有部分已生育女性出現痛經時會選擇上環來進行調理治療痛經的問題，如子宮腺肌症者選用曼月樂環，但是不排除部分女性因個體原因不能夠應用或受到其副作用影響；所以要緩解調理治療痛經的問題，首先要明確其具體引發痛經的病因，然後才能夠有效的對證（此處所說的並不是某一種症狀，而時其具體證型，簡單說就是引發痛經的具體原因）去進行調理治療。

上面說過引起痛經的常見病因，下面我來說一下引起病因不同，女性朋友痛經時因其病因不同所都伴有那些表現及其調理方法：

氣滯血瘀引起痛經者，由於氣滯血瘀所引起來的女性痛經者，多會表現出每次月經前一到兩天或月經期小腹脹痛，疼痛時拒絕按壓，部分女性朋友會伴有胸脅、乳房作脹（脹痛），或是月經量少，經行不暢，月經顏色紫暗有血塊，血塊排出後疼痛有所減緩，月經結束後疼痛現象消失，如果注意看舌頭，多會表現為舌紫暗或有瘀點為主要表現，會存在有個體差異，對於由於氣滯血瘀所引起來的女性痛經者在其調理時應該是以理氣化瘀、止痛為原則，中醫調理方劑上主要選用膈下逐瘀湯為主去進行調理治療。

寒凝血瘀所引起來的痛經者，多會表現出月經前幾天或月經期小腹冷痛，疼痛時使用暖寶等能夠使疼痛現象有所減輕，疼痛時拒絕按壓，月經量少，經色黯淡有血塊，腰膝痠軟，小便清長，舌苔白潤為主要表現，會存在有個體差異，對於因寒凝血瘀所引起來的女性朋友，在其調理時應以溫經暖宮、化瘀止痛為原則，中醫方劑上主要以少腹逐瘀湯為主進行甲減變化進行調理。

溼熱瘀阻所引起來的痛經者，常會表現出月經前開始小腹疼痛，且疼痛時拒絕按壓觸碰，有著灼熱感，常會伴有腰骶脹痛，少腹時常疼痛，月經來時疼痛感加劇，低熱起伏，經色暗紅，質稠有血塊，白帶黃稠，小便短黃，舌紅苔黃膩為主要表現，會存在有一定的個體差異，對於溼熱瘀阻所引起來的痛經者，在其調理治療時，主要是以清熱利溼、化瘀止痛為原則，方劑上主要選擇清熱調血湯為主去進行甲減變化調理治療，如加紅藤、敗醬草、薏苡仁等。

氣血虛弱所引起來的痛經者，多會表現出月經開始一兩天或月經期間小腹隱隱作痛，或小腹及陰部有空墜感，喜歡揉按，月經量少色淡質薄，平時有部分女性朋友會出現神疲乏力，面色無華，食慾減退、不思飲食、大便溏薄、舌質淡等為主要表現，會存在有一定的個體差異，對於因氣血虛弱引起來的女性痛經朋友們，在其調理治療時，主要應以益氣補血、止痛為原則，方劑上主要以聖愈湯為主進行調理，方劑因個體差異、症狀不同進行甲減。

腎氣虧虛引起來的痛經者，多會表現出月經來後一兩天開始小腹綿綿作痛，腰部酸脹，經色黯淡，月經量少、質稀薄，或是伴有潮熱、耳鳴、舌苔會表現為薄白或薄黃，對於腎氣虧虛所引起來的痛經者，在其調理治療時，主要以補腎益氣、止痛為治療原則，方劑上應以益腎調經湯為主進行調理治療。

陽虛內寒所引起來的痛經者，常會表現出月經期間或月經結束後小腹冷痛，疼痛時喜歡用手按揉，平時食用暖寶或喝熱水、紅糖水都能夠對疼痛的症狀有很好的緩解，月經量少，經色黯淡，腰腿痠軟，小便清長，舌淡胖，舌苔白潤為主要表現，會存在有一定的個體差異，對於陽虛內寒所引起來的痛經者，在其調理治療時應以溫經扶陽、暖宮止痛為原則，方劑上主要以溫經湯為主進行調理治療，因個體差異、症狀不同進行加減應用。