你好，不知道你現在處於什麼階段，是剛生寶寶，還是寶寶幾個月了？乳汁不通聚在乳腺所以就會有硬塊，自己熱敷或者按摩效果應該都不太大，建議可以找一位專業的催乳師，200元左右大概2個小時左右，可以為你解釋為什麼乳汁不通，以後怎麼注意怎麼調理。2個小時左右的精油按摩疏通乳腺，還是很物有所值的。

1.通草和魚燉湯 魚和湯一起吃

2.看看乳頭上有沒有白點，挑破

3.熱敷和冷敷都試下

你現在處於什麼階段，是剛生寶寶，還是寶寶幾個月了？乳汁不通聚在乳腺所以就會有硬塊，自己熱敷或者按摩效果應該都不太大，建議可以找一位專業的催乳師，200元左右大概2個小時左右，可以為你解釋為什麼乳汁不通，以後怎麼注意怎麼調理。2個小時左右的精油按摩疏通乳腺，還是在日常生活中要多注意

產後出現奶水不通有硬塊的情況，很有可能是乳腺導管不通的症狀表現。

針對這種情況，女性可以熱敷乳房，並配合區域性按摩，促進乳房血液迴圈，疏通乳腺管，同時注意讓寶寶多吸吮，如果經過以上嘗試，仍然得不到緩解，可以找個專業的催乳師來做催乳治療，透過按摩乳房的穴位，來疏通乳腺導管。

另外，如果一直得不到緩解，還需要警惕乳腺炎的可能，必要時在醫生的指導下服用藥物消炎。建議女性在產後儘早開奶，讓寶寶多吸吮乳頭，減少奶水不通有硬塊的發生。