電動牙刷相對於傳統的牙刷刷牙來說，清潔效率更高。只要掌握正確的刷牙方法，並不會對牙齒造成傷害。

1.充好電

2.適量的牙膏擠在刷頭上

3.把帶有牙膏的刷頭放在嘴巴里，然後開啟電動牙刷。千萬不要先開啟電動牙刷，再放進嘴巴里，因為這樣牙膏會被震飛

4.每個區域刷30秒，建議用上下刷法。牙齒內側，一定要刷

5.刷完以後，用清水漱口一下就行了

6.輕輕刷下舌苔

7.清洗刷頭

說起電動牙刷，很多人第一反應就是傷牙，大部分人說不出原因，只是聽說而已。但恰恰是這種聽來的言論，卻讓很多人深信不疑。很多人都從來沒有用過電動牙刷，卻覺得這個產品對我們的生活沒有一點好處。

那到底電動牙刷傷不傷牙齒？

看這樣一個簡單的實驗，我們用鵪鶉蛋來模擬牙齒，鵪鶉蛋上的斑塊並非蛋殼形成時便存在，而是在之後附著在蛋殼之上。那麼蛋殼類似於我們的牙齒，斑塊類似於我們牙齒上的汙物、色素等。當我們使用電動牙刷來刷鵪鶉蛋時會出現什麼情況呢？

蛋殼上的斑塊清除了

相信大家應該有了一個直觀的瞭解，在很薄的蛋殼上，用電動牙刷可以輕易的將上面的斑塊清除，但蛋殼卻沒有碎，那麼當牙齒（我們人體最堅硬的部位）在使用電動牙刷時，電動牙刷會對我們的牙齒產生損害嗎？答案是會有損傷，但這種損傷基本忽略不計。因為即使我們使用普通牙刷，在刷牙時力度較大，依然會對牙齒造成一定的損傷。

所以不要一聽到電動牙刷，就覺得對牙齒不好。相反，正規品牌的電動牙刷對於牙齒的清潔效果要遠遠好於普通牙刷，一般人很難嚴格的按照標準的刷牙方法刷滿3分鐘，在這種情況下，電動牙刷是很好的選擇。

傷不傷人不知道，但是懶得自己動手刷牙也是醉了，就好比一些衣服，越好的越舒服的往往是純手工的，自己動手刷牙吧

首先說，電動牙刷會損傷牙齒的。現在市面上的一些電動牙刷都是旋轉牙刷，不像手動牙刷一樣，可以自由控制方向。關於電動牙刷有一些討論。一些英國的口腔醫生甚至認為，電動牙刷會損害牙齒。具體表現是，病人在使用電動牙刷後，牙齒變得異常敏感，而且牙齦也出現了炎症等問題。雖然一些牙刷製造的廠商認為，這是由於錯誤使用電動牙刷造成的。但是，我們都知道電動牙刷是非常高效且快速的，如果使用的力氣過大，方式用錯，很可能會造成牙釉質的磨損削脫。雖然無論使用手動還是電動牙刷，都要注意刷牙的方式，不要用太大的力氣。但是，電動牙刷和手動牙刷比起來，還是手動牙刷的損傷小一些， 更容易控制些。

其次是我們平時刷牙的個人習慣，很多人意識不到其實自己刷牙是錯誤的，即使告訴正確方式，也沒有辦法改變過來。比如，手動刷牙時，要上下刷，而不是左右刷，但是我們都覺得上下刷太麻煩，一直都改不過來。下面是正確的刷牙方式示意圖：

電動牙刷是360度旋轉刷牙，左右和上下方式同時有，但是損傷牙齦、牙釉質。我說這些，不是說電動牙刷一點都不好，只是讓大家注意，一些孩子儘量不要用。成年人，儘量減少使用的頻率，在享受便利的同時要注意力度，避免造成牙齦損害和牙頸楔形缺損。

我們每個人只有兩套牙齒，一套在七八歲就會換的乳牙；一套是陪伴我們終身的牙齒。科裡一些人，40多歲，修牙、換牙、補牙等，現在稍微硬一點兒的東西都不敢吃，很後悔以前沒有好好愛護牙齒。希望我們平時也多注意。