長痘痘跟年齡是沒有關係的，青春期會長痘，但是不是每個人都會長的，這就是個人身體和膚質問題。同樣有好多男生不注重護膚的也會長痘，女性內分泌失調也會長痘。上火，便秘等等原因都會長痘。所以不能以年齡來定論的。

青春痘是一個容易復發的疾病,且本身病情輕重波動不定。人體是平衡的有機整體，長痘痘的根本原因是陰陽失衡。也就是我們常常說的陽氣太重，火氣太大。在中醫角度認為出現痘痘的原因大致分為三種：肺胃蘊熱、脾胃熱溼和陰虛火旺。這三種分別會出現什麼症狀？我們又該怎麼調理呢？

如果是肺胃蘊熱，痘痘多數會出現在鼻翼或印堂處，以白色粉刺或黑頭為主。同時還伴有心悸、胸口發悶，真是一點也不好受的，所以平時就要增加睡眠，少做劇烈運動，遠離菸酒和刺激性食品。

如果是脾胃熱溼，痘痘則會經常出現在下巴和嘴唇處，多是疼痛性丘疹和膿包。同時伴隨口臭、便秘、尿液發黃等症狀。證明你平時吃了太多辛辣、生冷和油炸食物。調理方法很簡單，束縛對炸雞，小龍蝦等等的誘惑，多食綠豆、苦瓜這類健康食物。

如果是陰虛火旺，痘痘大多會出現在額頭和臉頰處，多會是連成片的丘疹點，色暗紅分界不明顯。姨媽期間狀況常會加重，有時還伴隨頭暈耳鳴，顴骨發紅，手腳心發熱。那麼平時就要早睡早起少熬夜，多喝水多運動，是身體處於一個舒服輕鬆的狀態。

另外，每日清潔都是必須的，用每天溫水淨面，或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方，早晚各一次，情況允許，在午飯後，午睡起來時候再用一次，最佳情況是一日三次。用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，依據臉上痘痘多少定量調製，用熱水洗臉之後，再搽在臉上臉上有痘痘的地方，每日三次，搽好十分鐘後再用溫水洗淨就行，大概用半個月就能好的。依據個人情況時間可能會有縮短或拉長。

食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴、碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡。

這個因人而異 並不是說每個十八歲的人都會長痘 ，過了十八歲就不會長痘 ，怕長痘可以備點蘆薈膠好用 ，消炎的

不一定是十八歲張青春痘，不過不要怕再生長時期會缺一些營養是正常的，長青春痘是缺維生素E發現有青春痘時補幾粒維生素E就好了。

年輕少男少女由於體內激素分泌旺盛是很容易長痘的，特別是油性肌膚，毛孔更容易阻塞，致使長痘，所以年少的孩子要注意清潔，成年以後的孩子可適當的以補水為主，切記勿使用功能性太強的護膚品

青春痘日常護理：每日1～2次溫水洗臉，清潔面板，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

身邊被痘痘困擾的人太多了，但很多人都只是一味的找祛痘產品，卻沒有深思過長痘的原因。痘痘的出現是在暗示我們身體出現的各種問題~所以這一篇我用思維導圖來告訴你們為啥祛痘！⚡️祛痘之前，一定要先找到長痘的原因，再找到正確的改善方法！

1額頭痘原因：作息不規律導致毒素積累、壓力過大、情緒起伏大改善方法：多喝水，利於肝臟排毒；保持良好的作息習慣；情緒保持穩定 2眉間痘原因：心悸，心臟突然疼痛改善方法：避免劇烈運動；增加睡眠；遠離菸酒和刺激食物；適當進行慢跑

3鼻翼痘原因：油脂分泌旺盛；胃火過大、消化不良改善方法：少吃刺激食物，少吃肉類；多喝溫水 4唇周痘原因：體內毒素太多，便秘；痘痘長在人中位置的話表示泌尿系統有問題改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果

5左臉頰痘原因：肝火旺；血液排毒能力較低改善方法：多吃冬瓜、絲瓜、綠豆等涼性食物；多去戶外運動 6右臉頰痘原因：肝火旺、喉嚨乾燥、痰多咳嗽；肺部有炎症改善方法：禁食海鮮、芒果等易過敏食物；多吃梨、銀耳等清肺熱的食物；多喝水潤肺

7髮際痘原因：卸妝沒徹底導致毛孔堵塞改善方法：卸妝時注意髮際線位置，定期去角質 8下巴痘原因：內分泌失調；經期前後改善方法：注意休息、不吃生冷食物

9太陽穴痘原因：油膩食物吃多了；膽汁分泌不足改善方法：減少油的攝入；多喝苦瓜汁、黃瓜汁

⚠️內調是祛痘很重要的一部分，當然，外用也是很重要的！我一直都是用茶樹純露+凍乾粉修護。

✔️茶樹純露我是拿來溼敷的。具有很好的消炎殺菌的作用，對痘痘非常有效，尤其是紅腫痘！對蟎蟲痘或者其他病毒感染的痘痘同樣有效。重點是純露非常溫和，敷在臉上也很清爽，完全沒有不適感~而且茶樹純露還帶有控油功效，油皮混油皮非常適合

✔️凍乾粉：不知道大家以前有沒有用過凍乾粉，這款是我接觸的一款修護型護膚品。它有改善肌底的功效。長痘其實多多少少會對肌膚造成傷害，所以我會用它來修復。這個凍乾粉對閉口粉刺的效果也非常好，使用時候，肉眼可見面板變得平滑~

祛痘不是一下就能解決的，尤其是常年長痘的人一定要注意內調同樣不能忽視面板的修復！控制住你的手，千萬不要摳❗️不要摳❗️

長痘和年齡無關。18歲後長得成人痘，也是痤瘡的一種，其實是面板衰老的一種症狀。一般來說，皮脂分泌過度旺盛，粉刺，毛孔的角化速度愈來愈快的成年人，都容易長痘。今天分析幾種成年痘的原因，有幾個有效的小東西推薦給大家。

中醫說：痘痘是因為體內積存的熱而引起的反應，例如肝臟不好額頭會集中長痘，消化不好鼻翼兩側會長痘，膽汁分泌不足太陽穴周圍會長痘，下巴長痘跟生理期有關……此外，睡眠不足和飲食無規律都會讓我們冒痘，要及時調整。

建議：好心態避免焦慮、熬夜、喝酒、抽菸，日常補鋅（葡萄糖酸鋅口服液試兩盒，針對成年痘有效），早上多喝水，最好11點之前按時睡覺，買個養生壺，紅豆薏米當水喝，日常保暖也要做好，少吃寒涼的食物。

很多人天生油脂分泌旺盛，沒有得到有效的清潔，毛囊皮脂分泌過多會導致皮脂腺體角化，脫落的時候堵塞毛囊，面板不通暢就會冒痘。此外，經過一天的外出工作，出留在臉上的深層灰塵無法清潔掉，自然就會有起痘的可能。

建議：化淡妝，長時間濃妝負荷會給面板造成很大的負擔，清潔徹底但不要過度清潔破壞角質層，痘肌選氨基酸類洗面奶。

生活壓力大，情緒緊張焦慮，又非常容易暴飲暴食、大量的可樂、蛋糕等甜食和垃圾食品，身體無法代謝掉的油脂和糖分的都會反映到臉上，對於痘肌來說，首要的敵人就是高糖食物和牛奶。高糖負荷的食物會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。生冷油膩的食物也要警惕，含碘較多的食物儘量少吃；

建議：戒掉糖和奶、薯片等高油的垃圾食品，多吃蔬菜，養成健康的飲食習慣；多運動，多泡澡、按摩、桑拿，促進血液迴圈，藉助身體的代謝讓肌膚更通透。

肌膚水分不足，會影響肌膚的活性，過於乾燥，會加重面板角化情況，再突然補水反而會刺激皮脂腺分泌油脂，造成容易產生青春痘的膚質。

建議：注重保溼，儘量處於滋潤狀態下，乳液比厚重的霜更適合，每週2次補水面膜+加溼器+保溼噴霧，用完面膜一定要洗臉！！！注意：撕拉式面膜更會拉破暗瘡創傷，發炎更嚴重，千萬別用！

成年人患痤瘡的機率並不是很大，但是，冒痘會嚴重影響社交與自信，面板是人體最大的器官，痘痘好了之後有痘印。一般來說黑色素沒有落入真皮的話，大概1~2年的時間也會消退。千萬不要擠痘痘。戰“痘”是一個漫長的過程，保持好心態，加油哦~

長痘痘跟年齡是沒有關係的，青春期會長痘，但是不是每個人都會長的，這就是個人身體和膚質問題。同樣有好多男生不注重護膚的也會長痘，女性內分泌失調也會長痘。上火，便秘等等原因都會長痘。所以不能以年齡來定論的。

青春痘是一個容易復發的疾病,且本身病情輕重波動不定。人體是平衡的有機整體，長痘痘的根本原因是陰陽失衡。也就是我們常常說的陽氣太重，火氣太大。在中醫角度認為出現痘痘的原因大致分為三種：肺胃蘊熱、脾胃熱溼和陰虛火旺。這三種分別會出現什麼症狀？我們又該怎麼調理呢？

如果是肺胃蘊熱，痘痘多數會出現在鼻翼或印堂處，以白色粉刺或黑頭為主。同時還伴有心悸、胸口發悶，真是一點也不好受的，所以平時就要增加睡眠，少做劇烈運動，遠離菸酒和刺激性食品。

如果是脾胃熱溼，痘痘則會經常出現在下巴和嘴唇處，多是疼痛性丘疹和膿包。同時伴隨口臭、便秘、尿液發黃等症狀。證明你平時吃了太多辛辣、生冷和油炸食物。調理方法很簡單，束縛對炸雞，小龍蝦等等的誘惑，多食綠豆、苦瓜這類健康食物。

如果是陰虛火旺，痘痘大多會出現在額頭和臉頰處，多會是連成片的丘疹點，色暗紅分界不明顯。姨媽期間狀況常會加重，有時還伴隨頭暈耳鳴，顴骨發紅，手腳心發熱。那麼平時就要早睡早起少熬夜，多喝水多運動，是身體處於一個舒服輕鬆的狀態。

另外，每日清潔都是必須的，用每天溫水淨面，或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方，早晚各一次，情況允許，在午飯後，午睡起來時候再用一次，最佳情況是一日三次。用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，依據臉上痘痘多少定量調製，用熱水洗臉之後，再搽在臉上臉上有痘痘的地方，每日三次，搽好十分鐘後再用溫水洗淨就行，大概用半個月就能好的。依據個人情況時間可能會有縮短或拉長。

食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴、碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡。

我們必須知道，青春期的結東並不代表青春痘也會跟著消失。青春痘又叫痤瘡，是由於面板毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。

由於這種症狀常見於青年男女，所以人們才叫它青春痘。實際上，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不只長在青少年的身上。

青春痘的產生有多種原因，包括遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產生過多的油脂分泌堵塞毛囊口引起發炎;外界環境因素對青春痘的產生也有一定作用，如過多的煙塵也容易加重炎症;使用某些化妝品也會引起毛孔堵塞從而長出青春痘;情緒不穩、精神緊張、學習工作上壓力都極有可能引發青春痘。

青春期的男孩女孩，愛吃煎炸、燒烤、辛辣和甜膩的食品，容易上火。臉上也因此會冒出痘痘，除了長痘、面板油膩外，還會伴有口渴、大便比較幹、小便顏色黃等現象。很多成人過了青春期，以為此時臉上長痘痘也是由於“上火”，於是便頻頻喝涼茶、吃清熱解毒的中藥等，結果適得其反，痘痘不僅沒有消掉，而且出現了食慾減退、胃痛等症狀。

其實，成人長青春痘絕大部分並不是由“上火”、“熱氣”引起的。如青春痘較嚴重，或長期得不到好轉，就需要向醫生諮詢，千萬不能亂擠亂壓青春痘!同時，注意個人衛生，要選用適合自己面板的護膚品，並且注意飲食，少吃熱量高、油脂重的食物和海鮮等發物，多喝水、多吃瓜果蔬菜、多運動。