隨著孕周增加，孕媽的肚子也在增大，尤其到了懷孕中後期，行動也越來越不方便了，特別是一些 需要彎腰或者下蹲的動作，對於孕媽媽來講是很困難和危險的。就比如三天兩天的“洗頭”這事兒，懷孕中晚期的孕媽就不是太方便，所以很多孕媽媽在懷孕期間就會把頭髮給剪短些，讓洗頭髮變得輕鬆些。

雖然困難，但也不能不洗，基本的衛生還是要注意的，那肚子比較大的孕婦洗頭時可以這樣洗：

1. 去理髮店洗

不管哪裡，街邊的理髮店很多，基本幾米遠處就有一家理髮店，如果孕媽肚子太大，行動非常不利索，那可以去理髮店讓店員幫忙清洗。

京媽提醒：

① 由於洗頭髮的頻率比較高，孕媽可以選擇比較優惠的套餐，這樣可以省點錢；

② 洗髮店的洗髮水質量參差不齊，孕媽最好每次帶上自己的洗髮用品，保護好頭髮；

④ 另外，懷孕期間千萬不要去染髮或者燙頭髮，就像前面說的，這些做頭髮的化學產品的含有一些會影響孕媽和胎兒的成分，這些成分有可能透過面板進入到體內，影響胎兒的健康發育。

2. 讓準爸爸幫忙洗

孕媽媽自己無法洗頭時，可以躺在沙發上，頭部靠近沙發的邊角，讓準爸爸幫忙清洗頭髮，或者到浴室坐在凳子上，讓準爸爸幫忙邊按摩頭皮邊把頭髮清洗乾淨。

京媽提醒：

孕期是特殊時期，別不好意思，所以自己感覺有困難的事情，要多讓準爸爸幫忙，這樣讓準爸爸體驗到妻子懷孕的辛苦，也利於增進夫妻感情。

3. 洗澡時站著洗

隨著生活水平的提高，浴室內的裝置條件也先進了很多，衛生間都裝有淋浴裝置，而且也有浴霸，所以孕媽媽可以洗澡的時候站著洗頭髮。

如果肚子還不是很大，孕媽媽也可以不洗澡的時候洗頭髮，稍微彎腰低頭，用噴頭淋水，往前面沖洗頭髮。

京媽提醒：

① 不管是洗頭髮還是洗澡，一定要安全第一，孕媽媽一個人在浴室時 要做好防滑工作，要穿一雙防滑拖鞋；

② 洗澡洗頭髮時，最好不要反鎖浴室的門，萬一發生意外時也方便外面的人進來幫忙；

④ 不要洗太長時間，封閉的空間容易缺氧，再加上水溫高、孕中晚期的孕媽本身就有點呼吸困難，所以不建議洗太長時間，洗的過程中感覺不適要儘快出來。

孕媽在洗澡或洗頭髮時，除了注意上面說到的那些方面外，還要注意下面這些事項：

1. 洗好後儘快擦乾頭髮，避免受涼感冒或頭疼

孕媽洗好頭髮之後，孕媽媽可以利用幹發帽、乾毛巾儘快的擦乾頭髮，然後用低功率電吹風吹乾頭髮，以免感冒和留下偏頭痛的病根。

京媽有個朋友，就是孕期洗好頭髮沒有及時吹乾，想著讓頭髮自然晾乾，當時剛好是秋冬季節，家裡也不暖和，有時候沒幹透就去睡覺了，到現在只要洗完頭髮稍微沒幹透出門就開始頭疼。

2. 選擇合適的洗髮水

由於懷孕後，孕媽媽的面板會比孕前敏感，那洗髮水的選擇也需要注意，最好選擇合適自己髮質且比較溫和的洗髮水；可以之前用什麼牌子的洗髮水，最好繼續使用，以避免突然變換其他牌子的洗髮水，引起面板不適導致過敏。

3. 洗頭髮後可以使用護髮素護理頭髮

孕媽把頭髮洗乾淨後，儘量用護髮素保護好頭髮，因為剛洗完的頭髮，毛鱗片是張開的，這時不管是什麼髮質的頭髮，髮絲中的油脂與營養成分都會趁機流失，此時使用護髮產品會使毛鱗片緊密貼合併且形成保護膜，達到護髮效果。

4. 多吃點富含維生素B的食物，讓頭髮變得更好

因為懷孕後頭發受到升高雌激素的影響，會變得比孕前濃密、服帖，那孕媽可以抓住這次機會，多吃點富含B族維生素的食物，比如香菇、小麥胚芽、糙米、捲心菜等可以讓頭髮變得更強韌、直順。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝孕期順利，新年快樂！

懷孕中後期了，肚子比較大孕媽要怎麼洗頭才好呢？

懷孕之後由於肚子慢慢開始變大，孕媽媽們在生活中就會遇上各種各樣的不便，比如說孕媽媽們彎腰困難無法系鞋帶，洗頭也成了問題，那麼在孕期孕媽媽怎麼洗頭才好呢？

準爸爸幫忙洗頭：

孕中後期孕媽媽的肚子開始變大，洗頭髮就變成一件很困難的事情，彎腰又容易壓著肚子，孕晚期肚子大了彎腰要困難，這個時候就可以用到準爸爸了，孕媽媽可以躺在沙發或者躺椅上，由準爸爸來幫忙洗頭，這樣一來不僅解決了孕媽媽洗頭的問題，給孕媽媽的心靈也是一種很好的安慰，整個過程都是冒著小心心的，濃濃的愛意~

站立洗頭：

孕媽媽們在洗澡的時候就可以把頭一起洗了，孕媽媽站立洗澡的時候就可以順帶把頭一起洗了，這樣沖洗又方便，又不用彎腰。像墨媽自己對淋著洗頭有一種恐懼感，閉上眼睛淋著水，感覺有怪物在面前一樣，所以一般在洗澡洗頭的時候就會稍微把頭後仰一點，這樣也不用彎腰也不用下蹲，就是孕媽媽要做好防滑措施。

藉助洗手檯，高凳子等物品洗頭：

孕媽媽可以把洗臉盆打好水放在洗手檯或者高凳子上，這樣孕媽媽們稍微彎下腰就可以輕鬆洗頭了，孕媽媽也可以坐在凳子上，把盆子放到適宜的高度，這樣洗頭也比較輕鬆。

去理髮店洗：

如果孕媽媽覺得在家裡洗頭麻煩，那麼就可以直接去理髮店洗，這樣省心又省力，也是一種享受。

身體稍微前傾洗頭：

孕媽媽肚子比較大了，又習慣站著洗頭，那麼站著的時候就可以把身子稍微往前傾一點，彎一點腰，這樣洗頭也是比較方便的，墨媽自己洗頭大多都是採取這樣的方式。

孕媽媽洗頭的時候要注意不要滑倒，在浴室一定要穿防滑鞋，孕晚期洗澡洗頭有老公陪著最好了，再一個就是洗了頭要及時吹乾，以免受涼感冒。

觀察了公司十來位女同事，基本懷孕3-5個月的時候，就將頭髮剪短了，我也不例外，究其原因，還是孕期打理方便。隨著孕期的增加，準媽媽肚子越來越大，行動也越來越不方便。原本非常簡單的一件事，對於孕中晚期的準媽媽來說都變得很困難，比如洗頭髮，平時洗頭髮稍微彎腰就能完成，但是就這麼一個動作現在讓準媽媽來完成卻好比登天。

我在孕9個月就很少自己洗頭髮了，基本都是三天去店裡洗一次，而且肚子大了，躺著洗特別憋氣，所以都是坐著洗的，只有沖洗的時候躺著，還要側躺，仰臥就難受得很，我想那種滋味，只有懷孕的女人才知道了。那麼，懷孕中後期，肚子比較大孕婦要怎麼洗頭才好？

① 可以先用盆子裝好水，放在洗手檯上，一般家裡的洗手檯都不高，孕媽還是無法彎腰低頭到那個高度。所以建議可以先在臺子上放個架子再將盆子放在上面，那樣對於大肚子洗頭髮來說會輕鬆點；或者是拿個凳子坐著，稍微彎腰低頭就可以洗。

② 可以拿個凳子坐在淋浴房裡，讓你的先生為你服務，幫你乾洗，按摩。這個做法是最舒服了，即能讓頭髮洗乾淨，還能有點小小的滿足感，夫妻間的小樂趣也能夠增進感情。

③ 可以在洗澡時，順帶連頭髮也洗了，家裡如果有浴缸，可以坐在浴缸裡，將蓬頭調好高度與方向，只要稍微靠著仰頭，就能輕鬆將頭髮洗乾淨。淋浴的話就只要站著，稍微仰頭也就能沖洗頭髮了；這個方法洗頭髮，相對於孕媽來說是最容易的方式了。但是記得要注意防滑哦！

④ 可以去洗髮店裡洗頭髮，店裡洗髮小妹專業的按摩手法能夠讓你的頭部放鬆，還可以適當的緩解下孕期的疲憊。但是由於店裡的洗髮水質量不好，還有擦頭髮的布都是公用的，為了避免不好的影響，建議孕媽們自帶洗髮水和擦頭巾。懷孕後，由於生理上的變化，孕媽更加容易出汗，這無疑增加了洗澡和洗頭髮的次數。如果是長頭髮，不但不容易清洗，每天還要進行梳理，費時費力；但是短髮就不同了，不僅洗頭髮簡單，平時梳理幾下就可以清爽出門。情緒波動變化大的孕媽，換個新發型，剪個清爽的短髮，心情也會不一樣哦。

我現在三十多周，洗頭的話要不就是平常跟洗澡的時候一起洗，站著洗沒啥問題！不跟洗澡一起洗的話，拿個小板凳拿到衛生間坐洗，拿淋浴沖洗就可以了！沒有感覺到很累！

懷孕後，隨著肚子的增大，孕媽做什麼都不方便，尤其是孕晚期，走路都非常困難，像是簡單地清洗身子、洗頭等都很難自己完場。很多女性懷孕後為了方便打理，會把頭髮剪短，這是一個比較好的方法。

孕中晚期，孕媽肚子已經很明顯了，腰部承受的壓力越來越大，長時間彎腰洗頭會壓迫肚子，孕媽身體也會吃不消。洗頭的話最好最好在家人的幫助下完成，可以讓老公幫自己，最好淋浴站著洗。如果家人沒有時間，可以去理髮店清洗。

洗頭的話不宜太過頻繁，最好選擇孕婦專用的洗髮護理套裝，不要買三五的洗髮水，這些產品質量沒有保證，化學新增劑多。質量好的洗護套裝，洗完頭髮也能保持更長的時間。孕期建議3天洗一次頭，不要每天都清洗。孕期本來就容易掉頭髮，洗得過勤頭髮可能會掉的更多。

洗過頭髮後一定要用吹風機吹乾，即便是夏天也要及時把頭髮吹乾，千萬不能半溼著頭髮睡覺，將來容易頭疼。洗頭髮也要注意保暖，不要為了方便穿得太薄，如果感冒生病了不僅自己難受，寶寶也會受到影響。

還有些孕媽喜歡染頭髮，但是懷孕期間一定要避免燙染頭髮。質量再好的染髮劑都有新增劑，而且味道刺鼻，這會影響寶寶發育，嚴重的可能會導致畸形。一定要忍住，孕期不能做頭髮。

也要給頭髮補充營養，多吃黑芝麻、黑豆等能促進頭髮生長，使頭髮變黑髮亮。孕期經常吃這些食物，寶寶出生後髮質也會比較好，不會太過稀疏。