常見的腹瀉症狀包括頻繁排便、水樣便、腹部絞痛和腹脹，而腹瀉通常是身體處理腸胃系統紊亂的方法。急性腹瀉持續時間少於2周，原因有很多，例如：病毒感染、細菌感染、食物中毒、近期抗生素使用、水源汙染等。感染性腹瀉在幼兒中很常見，通常是由病毒引起的。接下來，育姐就教大家如何緩解腹瀉：

1.保持水分

當寶寶腹瀉時，保持水份是非常重要的。腹瀉導致的脫水對幼兒是致命的，建議給正在腹瀉的嬰兒繼續母乳餵養或配方奶餵養。酒精、牛奶、蘇打水和其他碳酸飲料或含咖啡因的飲料不應用於緩和腹瀉，因為它們會使症狀惡化。

2.新增益生菌

益生菌存在於某些食物中的活微生物，包括：乳酪、黑巧克力、綠橄欖、泡菜、酸菜、納豆、豆豉、酸奶等。益生菌也以粉末或藥丸形式存在。益生菌在保護腸道免受感染方面起著重要的作用。當機體系統被抗生素改變或被不健康的細菌或病毒所侵入時，就會出現腹瀉症狀。益生菌可以透過恢復腸道內細菌的平衡來幫助緩解腹瀉。

3.藥物治療

在醫生的監督下，如果症狀不嚴重，一些非處方藥可以幫助緩解急性腹瀉。雖然這些藥物可以緩解腹瀉的症狀，但它們沒有治療潛在的病因。如果孩子出現腹瀉，你應該特別小心對待：腹瀉引起的脫水可能是危險的。不過，3個月以下腹瀉的嬰兒應立即去看醫生。

4.腹瀉時可以吃的食物

某些食物可以幫助緩解腹瀉症狀，包括：香焦、白米飯、蘋果醬。其他在腹瀉時耐受性良好的食物包括：燕麥粥、煮土豆或烤土豆（去皮）、雞湯（也有助於補充水分）。

5.腹瀉時應避免的食物

油膩的食物以及會加劇腹脹的水果和蔬菜應加以控制：酒精、人造甜味劑（存在於口香糖、糖替代品中）、豆類、漿果、西蘭花、甘藍、菜花、咖啡、玉米、冰淇淋、牛奶、豌豆、辣椒、梅乾等。

兒童階段，以腹瀉為主要表現的胃腸道疾病的發病率僅次於呼吸道疾病。一旦不幸中招，患兒及患兒家屬將廣受困擾。

雖說腹瀉的原因各異，但其實還有一些共通的原則，可以幫助於兒童降低患腹瀉疾病的可能性的。

這些原則包括：

在條件允許的情況下，整個嬰兒階段，都建議母乳餵養。母乳餵養相較於奶粉餵養的一大優勢，就是可減少一大批疾病的發生率，其中就包括胃腸感染。

對於非嬰兒期兒童，需要限制其平時果汁及糖分飲料的攝入量（如果凍、軟飲料、汽水等）。過多的糖分可以將更多的水分吸收進入腸道，從而誘發腹瀉。

避免在不必要的時候，口服抗生素。抗生素可導致腸道內正常菌群的失調，進而損傷腸道，誘發感染。所以在孩子不需要用抗生素的時候，別逼著醫生給你開。（這一點答主深有體會）

接種輪狀病毒疫苗。雖說疫苗僅能針對輪狀病毒這一類，但這也是引起兒童的感染性腹瀉中最常見的一種了，還是很有價效比的。（而且這種疫苗口服即可，十分方便；有這個疫苗，好像很多人還不知道）

平時飲食上的注意事項。需少吃生冷的食物，不要吃可能壞了的食物。（不過這一點，有時也防不勝防）

加強個人衛生，比如上廁所後，處理食物前後，飯前飯後，給孩子換尿布後等（這裡的物件即是孩子，也有家長）；注意家裡的衛生情況。

避免接觸感冒、腹瀉的其他患兒；在腹瀉疾病高發期，避免帶孩子去人多的地方。

答主認為，作為家長，能夠做到做好上面幾類，基本已是做好了本職工作了。就算不幸仍舊中招，那也只好調整好心態，勇敢面對，積極治療。相信孩子在你的細心呵護下，定能茁壯成長。

夏季也是兒童腹瀉的高發季節，近幾日的門診病人中，腹瀉患兒數量明顯較前增多，部分還有噁心嘔吐等不適，那麼，究竟為何夏季也容易發生腹瀉？各位家長又該如何預防呢？

首先要清楚，夏季稍不注意，寶寶們的一些飲食生活習慣很容易損傷他們的肺脾胃功能，從而影響其營養吸收、生長髮育，甚至疾病的發生，因此，我們家長一定要有預防腹瀉的意識，有未病先防，減少損傷寶寶肺脾胃的損傷。

炎炎夏季，天氣很熱，加上寶寶們本身活動量也較大，很容易出汗，於是便開始脫衣物，只要天氣稍轉涼，寶寶們又未及時新增衣物，此時，便容易使寶寶受涼，發生胃腸功能紊亂，出現腹瀉等不適，所以，我們家長要及時關注寶寶活動及衣物增減，防止中暑及受涼。此外，夏季“最爽”的冷飲、冷飯等生冷食物的攝入也是寶寶們發生腹瀉的主要原因之一，兒童本身脾胃功能尚未發展完善，加之飲食不知自調，尤其是食入生冷食物後，腸胃不耐受，損傷脾胃，導致水谷不化，發生腹瀉，針對病因，家長們注意，要儘量避免寶寶進食生冷食物，可多進食常溫下的水果、酸奶等，多喝水。天氣炎熱時，細菌微生物等的繁殖也開始增加，因此，一定要避免寶寶進食變質食物，避免接觸腐臭環境，蔬菜、水果要清洗乾淨，前飯後要洗手，做好個人衛生工作。

腹瀉俗稱“拉肚子”，腹瀉時，孩子的的大便性狀發生改變，可能出現大便鬆散、稀水樣、蛋花湯樣、黏液、血水樣或膿血便；伴(或)大便次數增多，每日超過3次，或者較平時大便次數增加3次以上。

1.不講衛生，“病”從口入

愛玩是小朋友的天性，HIGH起來可以顧不上吃飯更顧不上洗手。還有的小朋友有啃手的壞習慣，當手衛生做得不好的時候，細菌或病毒就“有機可乘”啦，各種“病”原從口進入消化道可導致各種感染性腹瀉。

2.免疫功能不成熟

越小的孩子免疫功能越是不夠成熟，阻擋細菌或病毒入侵的能力越差，也是腹瀉高發的原因之一。

3.受涼或飲食不當等問題

腹部受涼、輔食新增不當、飲食不當如生冷食物刺激、對母乳或配方奶中乳糖不耐受等也可導致兒童出現腹瀉症狀。

1.母乳餵養、合理新增輔食可減少腸道感染機會；

2.幫助和教會孩子養成良好的衛生習慣：

1) 接觸食物前、便後用肥皂水洗淨雙手;

2) 食具，如奶瓶、奶嘴、碗筷及湯勺等，在每次使用前和使用完後都洗淨，並煮沸消毒;

3) 不喝生水，不亂吃不潔淨的食物;

4) 使用廁所，不隨地大小便，妥善處理小兒糞便。

3.家中的玩具經常消毒，保持居家環境的清潔，不留衛生死角，室內要經常開窗通風；

4.輪狀病毒減毒疫苗可起到一定預防輪狀病毒性腸炎的作用，根據輪狀病毒流行季節，2個月至3歲嬰幼兒可選擇接種。

根據病情輕重決定。如果孩子僅有輕微症狀，不伴有少尿、脫水、中毒表現，且精神狀態良好時，家長可先在家自行處理。

1.大便水份增多或次數頻繁，或出現大便帶血;

2.腹瀉加重或持續2周以上;

3.嘔吐頻繁不能進食、進水;

4.3月齡以下孩子出現發熱，或3月齡以上孩子持續反覆高熱;

5.煩躁、精神萎靡、嗜睡、驚厥等;

6.大孩子出現固定部位的持續腹痛，或嬰幼兒哭鬧不止；

7.尿量比平時減少或無尿(6小時內無尿)、哭時淚少或無淚、口唇粘膜乾燥、眼窩凹陷、小嬰兒出現前囟凹陷、體重減輕等脫水症狀；

8.家長自己不能判斷病情輕重。

收集糞便標本，及時送檢，幫助診斷。

感染是兒童腹瀉的常見原因，留取糞便標本完成大便常規檢測及相關病原學檢測，可以幫助醫生準確判斷腹瀉的原因，對症用藥，指導治療。留取糞便標本時要注意以下幾點：

1.留取糞便的容器：可使用醫院提供的便盒或乾淨不吸水的容器留取，如果家中沒有便盒可使用乾淨的塑膠袋或一次性紙杯等物品。

2.如何留取：

1) 在家取便前，最好先對大便進行拍照，這樣有助於醫生判斷大便性狀，即使排在尿布上也可以拍照。

2) 用於檢驗的糞便應直接留取到容器內，不能混有尿液，也不能從尿不溼、紙尿褲或尿布上留取，即便是尿布最上面沒有接觸到尿不溼的糞便也不能用於檢測化驗。因為尿不溼能迅速吸走糞便中的有形成分，導致化驗結果不準確，不能真實準確反映腸道的炎症情況;

3) 挑取糞便中性狀不好的部分送檢，如糞便中的粘液、膿血、水樣物、泡沫樣物、綠色便等，可提高檢驗結果的陽性率。

3.留取多少量：

以醫院提供的大便留取盒為例，稀便需要1/2盒左右，成形便或者軟便則需要蠶豆大小。

4.送檢時間要求：

1個小時以內。糞便標本留取後放置時間過長會導致糞便中的紅白細胞等有形成分分解破壞，檢驗結果的準確率下降。

腹瀉是一種生活中比較常見的病症，主要是因為人體的排便次數突然增多，超過了正常的排便次數，同時排出糞便比一般大的較稀薄。想要預防孩子腹瀉，最好先了解清楚孩子腹瀉的高發時期。

孩子患上腹瀉的高發時間段大多在秋冬季，因為秋冬季會有一種輪狀病毒，這種病毒能夠致使孩子腹瀉。所以，在秋冬季要預防孩子腹瀉的話，應該注意避免讓孩子接觸到病毒，有效的措施有儘量少帶孩子去人群集中的地方，還有就是帶孩子去醫院時要避免孩子接觸到其他患者。

除了秋冬季外，夏季也是孩子腹瀉的高發期，不過夏季一般沒有這種輪狀病毒，因此這個時候預防孩子腹瀉應該注意生活和飲食方面的問題。首先要弄清楚什麼原因會引起孩子腹瀉，一般常見的有以下幾種：

1.病從口入。孩子吃了或接觸到不衛生的食物和物品，這時細菌會從孩子的口腔進入身體，從而導致孩子腹瀉。

2.身體受涼。尤其是腹部受涼，孩子腹部是比較脆弱的，如果腹部受涼就有可能引起孩子腹瀉。

對於家長應該如何預防孩子出現腹瀉症狀，這裡給出以下幾點建議:

1.在吃飯前要幫孩子清洗手和清洗嘴巴，洗手是防止手部的細菌和食物一起進入身體，清洗嘴巴是方式吃飯時嘴巴周圍的細菌和食物一起進入身體。

2.孩子的玩具、洗漱用品以及吃飯的碗具要定期清洗一遍，保證孩子接觸這些物品時，物品是乾淨的。

3.飲食習慣，避免讓孩子吃太多辛辣刺激和過於寒冷的食物，這類食物對孩子腸胃的刺激比較大，容易讓孩子腸胃不適，從而引起腹瀉。

從事兒科臨床工作近20年，擅長新生兒黃疸、小兒常見呼吸系統疾病的診治。