初中時候老是懷疑自己這裡有問題，那裡有問題。比如眼睛老是有東西飄來飄去，耳朵會響，我開始以為自己有特異功能，特別奇怪，後來就去醫院檢查，眼睛可能是晶狀體有渾濁，耳朵會響是因為身體虛弱導致的耳鳴。但是還是每天擔心，後來發現可能是家裡不太安寧，缺乏安全感，父母經常吵架。心理煩和壓力大，這個現象可以幫助自己逃避一下，還能讓父母陪自己去看醫生，可以讓他們把注意力轉移到我身上，這樣減少吵架鬧離婚。然後，偶然的時間看見一本舊書，是介紹打坐的作用，也就是現在流行的瑜伽或正念冥想，我開始照著書來練習，開始坐不了幾分鐘，隨著時間的推移，慢慢的能堅持的越來越久，能慢慢進入冥想的狀態，就會忘記心理之外的事情，達到忘我的狀態，身心非常愉悅。後來慢慢遇到有懷疑的時候，就自動進入冥想狀態，這樣的疑病次數逐漸減少，慢慢的看事情也看到了好的一面，不是隻看見不好的一面，不在誇大不好事情的後果，慢慢的越來越能理性的看到很多事情沒有自己想象的那麼恐怖。改變了自己很多不合理的信念，扭曲的想法。

人的苦難很多時候來自自己對一件事情的看法，當看法扭曲或誇大後，就容易產生恐懼焦慮的情況，當我們不能放下過去，就容易抑鬱，不能放下將來，就容易焦慮，放下過去，放下將來，好好過好現在，很多疑慮就沒了。希望回答對您有幫助。

疑病是指沒有器質性疾病，但內心感覺自己有病，反覆去醫院做檢查，當醫生告知沒有問題時，疑病者內心仍然會質疑，疑病實際上也可能是一種強迫，最好的辦法是找心理諮詢師談談，對你的幫助比較大。

有啊.誰不怕生病誰不怕死啊.如果有哪裡不舒服了我就會想我會不會死啊.死了家裡人怎麼辦.心裡緊張.後來也沒有去看.然後不知道什麼時候也沒事