我的體會有二：

1.發洩情緒，遇到不合自己想法或者預期的事情，由於不滿而說出不該說的話。

2.看透不說透才是高手，有些人偏偏說出來，給雙方造成尷尬局面。

話是潑出去的水，說了收不回來，學會閉嘴，比說話更難，您說呢？

飯可以多吃，話，儘量少說，你說呢？

隨著年齡的增長，慢慢地體會到“學會閉嘴比開口說話”更難。

人從出生開始，聽到聲音、看到事物就會做出反應，這種反應訴諸表達，就是說話，所以最初的“說話”是一種本能，是不加限制的。後來慢慢長大，才漸漸發現，有些話傷人不可說，有些話有損個人形象不可說.....於是太多的話，被加以限制，但並不是每個人都能夠清楚地知道並剋制住自己不說。這和一個人的學養、性格、環境等有很大關係。

閉嘴，是對人的尊重。晚上聽到鄰居吵架，女人哭得撕心裂肺的，男人摔桌子、打板凳，第二天一早，出門恰巧碰到，這時對於昨晚發生的事，你怎麼處理？是獵奇的打探還是裝作一切都沒有發生？我想當然是後者，閉嘴是對他人的一種尊重。但是我們看到的是一些人以關懷的名義在別人的傷口上撒鹽，因為對他們來說，閉嘴太難了。

閉嘴，是謙遜的姿態。學術研討會上，遇到年輕人提出意見相左的觀點，認真傾聽不加打斷，給予對方充分的展示，並點頭加以肯定，既給予了年輕人自信，促進了他們的成長，又體現了學者謙遜的姿態。但我們看到的是一些人習慣於用語言過於直白的批評與阻止，因為對他們來說，閉嘴太難了。

閉嘴，是對親人的疼愛。孩子學習很努力了，但是結果也許不盡如人意。有些家長只看結果，不問過程，或者不問過程出問題的原因，直接對孩子橫加指責，讓孩子因得不到理解而心情焦慮，嚴重的甚至引發心理疾病。老人跟不上時代了，會固執，會我行我素，有些做子女的，當面抱怨，每天教育父母為什麼不能按照自己的意願做事。殊不知，家，不是一個講究對錯的地方，適時的閉嘴，是對他們的疼愛，但是我們看到的一些人能在外面謹小慎微，到了家卻一副霸主地位，因為對他們來說，閉嘴太難了。