辟穀是一種減肥方法，尤其是一些產後婦女在生完孩子後身材臃腫常喜歡做辟穀減肥。那麼，產後多久可以辟穀減肥呢？作為過來人分享一下我的心得！
先說說我的生產經歷：5.17凌晨開始有了感覺，就像姨媽痛一樣，完全能忍受的，早上起來先去了醫院檢查，醫生說都好著呢你來醫院幹啥，還得個兩週呢，於是就回家了，那天老公奶奶過生日，還去了趟村裡，這天晚上開始，肚子疼就有點感覺了。
5.18是週一，我依舊上班，肚子還是時不時疼一下，我琢磨著這週五請產假，於是早上跟領導們通了氣，準備交接我手頭工作了，當天下午一個副行長找我聊天，當時肚子疼的就厲害了一些，需要深呼吸來調整了。同事都說你要是累就晚點來，現在特殊情況嘛。這天晚上，還和老公去商場吃了一頓超好吃的飯，誰能想到這是生之前最後一餐呢
5.19凌晨肚子痛醒我了，我跟老公說我疼，老公說要不去醫院吧，想起兩天前醫生說的不是特別疼不用去醫院，就忍了，準備天亮再去醫院看看。結果一陣一陣疼了五六小時，用手機也記錄了宮縮，但是也沒破水也沒見紅，根本不知道自己要臨產了。
早上吃完飯還洗了個澡，隨後去了，一檢查已開三四指了，天吶，我居然要生了。醫生表揚我說，你這表現不錯，我說，快給我打無痛吧，我要打醫生不讓，說我馬上就要生了，沒必要打
於是又忍了十幾針酸爽的宮縮，終於開十指了，推到產房去。
在產房不會使勁，一個勁兒拉屎，醫生說，你拉吧，拉完就要生了，當時只想著趕緊生出來吧，不然醫生1點下班就不等我了，於是用了七八次勁兒就生出來了。最可怕的不是生，是壓肚子，總之一個酸爽，孩子五斤半不大,我輕微撕裂，縫了幾針而已，沒遭罪。剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
關於產後多久可以進行辟穀這個問題，是很產婦都很關心的一個問題。在生產過我們需要有好長的時間來恢復自己的身體，特別是在坐月子期間需要有大量的營養，提供給產婦生產過後受損的身子，如果月子沒有做好身體就會出現一個頑固的疾病，還有就是很多人都是進行母乳餵養的，如果吃的食物沒有營養，那麼乳汁分泌的就會比較少，寶寶就不夠吃，因此大家想產後進行辟穀的話，最好是等到小孩斷奶以後…
辟穀的正確方法是幾天？辟穀一般多少天合適？
辟穀的正確方法是幾天
辟穀也就是絕食，主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力。道家認為，人食五穀雜糧，會將很多雜質毒素堆積在體內，定期辟穀可以排除毒素，增強身體抵抗力，到達延年益壽的功效;
1、辟穀前要用藥劑清理腸胃，把胃和腸道中的雜物排出;
2、每天多以靜止打坐或睡眠為主;
3、每天檢查唾液分泌，如果口乾舌燥，應飲用少量清水;
4、如身體出現體虛、頭暈、寒冷應該立即停止;初學者能辟穀3-5日已經是極限了，道行高深者可以辟穀月餘，根據自己的身體情況，量力而行。
辟穀是一種養生方式，通常在辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，結合服氣法，叩齒吞津發，這種方法可以使人身輕體健，耳聰目明，根據不同人的具體情況，以及在辟穀過程中不同的方式。
辟穀是一種減肥方法，尤其是一些產後婦女在生完孩子後身材臃腫常喜歡做辟穀減肥。那麼，產後多久可以辟穀減肥呢？作為過來人分享一下我的心得！
先說說我的生產經歷：5.17凌晨開始有了感覺，就像姨媽痛一樣，完全能忍受的，早上起來先去了醫院檢查，醫生說都好著呢你來醫院幹啥，還得個兩週呢，於是就回家了，那天老公奶奶過生日，還去了趟村裡，這天晚上開始，肚子疼就有點感覺了。
5.18是週一，我依舊上班，肚子還是時不時疼一下，我琢磨著這週五請產假，於是早上跟領導們通了氣，準備交接我手頭工作了，當天下午一個副行長找我聊天，當時肚子疼的就厲害了一些，需要深呼吸來調整了。同事都說你要是累就晚點來，現在特殊情況嘛。這天晚上，還和老公去商場吃了一頓超好吃的飯，誰能想到這是生之前最後一餐呢
5.19凌晨肚子痛醒我了，我跟老公說我疼，老公說要不去醫院吧，想起兩天前醫生說的不是特別疼不用去醫院，就忍了，準備天亮再去醫院看看。結果一陣一陣疼了五六小時，用手機也記錄了宮縮，但是也沒破水也沒見紅，根本不知道自己要臨產了。
早上吃完飯還洗了個澡，隨後去了，一檢查已開三四指了，天吶，我居然要生了。醫生表揚我說，你這表現不錯，我說，快給我打無痛吧，我要打醫生不讓，說我馬上就要生了，沒必要打
於是又忍了十幾針酸爽的宮縮，終於開十指了，推到產房去。
在產房不會使勁，一個勁兒拉屎，醫生說，你拉吧，拉完就要生了，當時只想著趕緊生出來吧，不然醫生1點下班就不等我了，於是用了七八次勁兒就生出來了。最可怕的不是生，是壓肚子，總之一個酸爽，孩子五斤半不大,我輕微撕裂，縫了幾針而已，沒遭罪。剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
關於產後多久可以進行辟穀這個問題，是很產婦都很關心的一個問題。在生產過我們需要有好長的時間來恢復自己的身體，特別是在坐月子期間需要有大量的營養，提供給產婦生產過後受損的身子，如果月子沒有做好身體就會出現一個頑固的疾病，還有就是很多人都是進行母乳餵養的，如果吃的食物沒有營養，那麼乳汁分泌的就會比較少，寶寶就不夠吃，因此大家想產後進行辟穀的話，最好是等到小孩斷奶以後…
辟穀的正確方法是幾天？辟穀一般多少天合適？
辟穀的正確方法是幾天
辟穀也就是絕食，主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力。道家認為，人食五穀雜糧，會將很多雜質毒素堆積在體內，定期辟穀可以排除毒素，增強身體抵抗力，到達延年益壽的功效;
1、辟穀前要用藥劑清理腸胃，把胃和腸道中的雜物排出;
2、每天多以靜止打坐或睡眠為主;
3、每天檢查唾液分泌，如果口乾舌燥，應飲用少量清水;
4、如身體出現體虛、頭暈、寒冷應該立即停止;初學者能辟穀3-5日已經是極限了，道行高深者可以辟穀月餘，根據自己的身體情況，量力而行。
辟穀是一種養生方式，通常在辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，結合服氣法，叩齒吞津發，這種方法可以使人身輕體健，耳聰目明，根據不同人的具體情況，以及在辟穀過程中不同的方式。