究竟誰說的是對的？該聽誰的？什麼是科學的坐月子？有什麼依據。

根據，國籍（不同的國家人的生活習慣體質不同，坐月子的方式也不同）；年齡（是否是高齡產婦？），有無其他的疾病史？地域（南方溫暖，北方寒冷，文化差異），剖腹產還是順產？生育後檢查是否正常？產婦自身的體質。

因此，要說服老婆科學坐月子

首先要認定，老婆坐月子的方法真的不會嗎？老婆坐月子的方法是否影響或危害她自身的健康？坐月子除了養護身體，還有養護心理（產後激素的下降很容易得產後抑鬱症）。

不要因為如何坐月子這件事情發生爭執，或影響產婦的情緒，無關要緊的坐月子方法，支援她，不要說服她。

1、一年之內，不能穿短袖短褲。

2、不要能吹風，（出門包住脖子，腳踝等，夏天可以穿薄薄一些的長長褲）

3、不能碰涼水

4、不能吹空調

5、月子期間不能見孕婦

總結：中國坐月子有著歷史性傳承下來的文化，根深蒂固，高齡產婦，生產時發生出血的產婦，剖腹產的產婦，本身體質虛弱的產婦，很多正產產婦可以做的，特殊狀況的人群，還是建議家人老公們給與更多的照顧，不傷害身體的坐月子行為不要阻攔。

1、不能下地

勸導方式：剖腹產第二天就可以下地，如果不下地，傷口很容易粘連，影響術後恢復，順產，也要下地，適當的走動，幫助惡露的排出。

2、不能刷牙

勸導方式：可以刷牙，不刷牙的話，細菌滋生在口腔內，吃到肚子裡，媽媽和孩子接觸就密切很容易透過母乳和接觸，帶給孩子，其次，月子刷牙不會會產婦牙齒造成傷害，如果不放心，可以改用柔軟一些的牙刷和牙膏。

3、不能洗澡洗頭

勸導方式：可以洗澡洗頭，保持水溫在38.5左右，有傷口儘量選擇淋浴，防止傷口的感染，洗完儘快擦乾，避風。

4、不能吃鹽

勸導方式：不吃鹽，會影響體內的鉀離子鈉離子平衡，誘發甲狀腺疾病，危害自己和孩子健康。

5、不能吃水果

勸導方式：吃水果內含有豐富的維生素，可以讓產婦和孩子的面板更白更光滑。

總結：坐月子的吃穿住行，適量即可，傳統的意識中女性相對體寒，無論是否體寒，保暖性的方式都可以支援，畢竟此時免疫力下降，正氣受損。無論坐月子的方式是否正確，家人或老公都應該和善的勸導，如果勸導不下，可以一起尋求醫生，如果坐月子的方式不影響健康，產婦高興就好，不會針對，家和萬事興。

首先我想知道，你所謂的科學坐月子，是怎麼個科學法？是真的科學嗎？還是偽科學？

我是一名90後媽媽，思想不傳統，也不盲從，對於坐月子這個事情，我覺得一定要嚴肅對待。

老一輩的話，也不是就完全沒有道理，首先，月子裡要穿長袖不能讓身體受寒氣，這一點，我特別同意，適當的通風可以，但是絕對不能對著人直接吹，否則，月子病這個東西，是真的存在的。

做不好月子真的是一輩子的事兒，我覺得你可以結合科學，和過來人的經驗，然後綜合考量，從而決定在飲食，穿著，環境方面，來怎麼做？過來人的經驗很重要，我覺得甚至比千篇一律的科學重要，當然，每個人體質是不一樣的，可能有的人適合，有的人真的不適合。

還要結合你們自己的實際情況，我覺得真的要說服你媳婦，找一個過來人，以過來人的身份來說，效果會好很多！外來的和尚好唸經，也是這個道理！

雖然說是老婆坐月子，但是她以後要陪你走的路還很長，為了不讓她在以後的日子裡難過，也為了你以後的日子好過。你必須學會。微笑面對每一天老婆讓你做的事，用真心換她開心，她開心什麼都可以了是吧！