現在我家寶寶八個月了，睡覺時也會經常扭來扭去的。我也去綜合了網上的知識，1是可能熱了。2是身體分泌乳酸。3是身體不舒服（長牙，腸胃，溼疹等）。因為寶寶不會說話，要一項一項的去排除

晚上扭來扭曲的原因很多，那麼最常見的一個原因啊，就是小孩缺鈣之後，枕部出汗，他不舒服，所以可能會扭來扭去。

其次就是寶寶穿蓋的過多，孩子睡覺很不舒服，這也會扭來扭去的睡不著，其實小寶寶的新陳代謝很快的，所以孩子平時不能穿蓋的過多，尤其是睡覺的時候穿蓋的過多就會出汗，孩子睡覺就會睡不好的，一般寶寶可以比大人少穿一件，睡覺的時候穿薄的睡衣就可以了。

寶寶肝常有餘，平肝經有利於睡眠哦。

四個月的寶寶基本處於吃了就睡的階段，但如果寶寶睡覺扭來扭去哼哼唧唧睡不踏實，寶媽們就需要引起重視了，看寶寶是拉了還是餓了，或者身體其它地方有什麼不適。

1.沒吃飽

四個月的寶寶基本三個小時就要喝一次奶，小嬰兒是按需餵養，吃得多拉的也多，如果睡前沒有給寶寶餵飽，寶寶睡眠質量就會降低，容易頻繁驚醒睡不踏實。所以睡前餵飽至關重要，千萬要杜絕奶睡噢。

2.尿了或者拉臭了

寶寶睡著了也會尿尿和拉臭噢。嬰兒非常敏感，如果寶寶尿了或者拉臭了，大便粘在屁股或者尿布上，也很容易讓寶寶感覺不舒服，當然就睡不踏實啦。如果是這樣，當然趕快換尿布咯，寶寶屁屁舒服了，睡眠還會差嗎？

3.睡眠環境不佳

我們家鑫寶四個月的時候就是哼哼唧唧這一型別。因為我們家裡養了寵物，有人敲門狗狗就會叫，寶寶就容易驚醒。所以，寶寶睡覺的時候最好使家裡保持安靜，溫度適應，光線調暗，讓寶寶有一個好的睡眠環境。

4.身體不適

這個時間段的寶寶很容易出現腸絞痛或者胃脹氣噢。如果寶寶腸胃不適，也很容易出現哼哼唧唧的情況。這個時候輕輕把寶寶抱起來，飛機抱或者輕拍後背都能夠緩解噢。

所以，當寶寶睡覺的時候扭來扭去，寶媽一定要找準原因才能對症下藥噢。