定期替寶寶進行腹部按摩，常見的肚子痛、脹氣、便秘，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，就會減少很多。現在讓我們一起來看看怎麼替寶寶進行健胃整腸的腹部按摩吧！

步驟1：讓寶寶躺下

先讓寶寶以最舒服的姿勢平躺下，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿。

步驟2：雙手向下按壓

另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，可以慢慢增加力道。

步驟3：雙手向外推開

雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

步驟4：圈圈按摩

在寶寶的肚臍周圍轉圈圈的方式按摩。

步驟5：“I”字形按摩

右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”。

步驟6：“L”字形按摩

由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，又滑到下方，好像是在寫一個倒的“L”。

步驟7：“U”字形按摩

由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數回。

步驟8：“冂”字按摩

此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“冂”字，有助於寶寶的腸胃蠕動。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

寶寶肚子脹氣，醫學上稱為腹脹，有些是功能性的，有些是病理性的。病理性的，建議就醫治療，推拿作為輔助治療手段配合使用。功能性的適合用推拿的方法治療。

區別功能性與病理性的簡單方法：如果腹脹伴有嘔吐，大便3-5天才有一次，大便量少，精神狀態比較差，或者腹部能摸到包塊，或者面板、眼結膜發黃等，最好先去醫院就診。

功能性的腹脹，主要是因為寶寶臟腑嬌嫩，功能不完善造成的。平時養護需要注意少食多餐，飲食均衡，也就是葷素合理搭配，忌生冷少甜膩，也就是生冷的東西儘量少吃或不吃。母乳餵養期的寶寶，哺乳也要遵循少量多次的原則，乳母飲食要注意少食生冷的食物。

推拿，我們可以做補脾、清肝、揉板門、運內八卦，揉一窩風幫助改善。如果效果不明顯的話，最好找專業醫生辨證選穴治療更好。

由程氏針灸團隊陶冶大夫回答

嬰兒腸脹氣，常見的情況是，孩子喝奶的時候，喝的太急，吸入了太多的空氣，導致肚子發脹。不要等到孩子特別餓的時候，再給孩子餵奶。也不要在孩子哭的比較急的時候餵奶。

孩子喝完奶以後，要記得給孩子拍奶嗝。輕輕的拍打孩子的背部，要注意力道不要太大。輕輕，多次拍打，直到孩子打奶嗝。

喝完奶後的寶寶，不要著急放下睡覺。

家長清潔雙手，左右手互搓生熱。然後以孩子的肚臍為圓心。順時針的按摩孩子的腹部。主要力度，要輕輕的。幫助孩子的腸道蠕動。排出氣體。

嬰兒平躺的姿勢，雙手輕輕的，在孩子肚臍的兩側，順著肚子，往下按摩。要注意控制自己的力道。可以根據寶寶能接受的範圍，稍微加重一點點兒。這樣子可以緩解孩子腸胃不適和便秘的問題。

抬起孩子雙腿，輕輕在空中做騎單車的動作，透過腿部的運動，幫助孩子的腸胃蠕動。氣往下走。

如果孩子肚子脹的特別厲害，要及時的就醫。

母乳餵養的寶寶，媽媽要注意忌口。對平時的飲食要多加留意。不要吃容易產生氣的食物，比如，署類，玉米，等等。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，；貓‘小；帥。學、漢。字、、應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

首先，小兒推拿是在中醫理論指導下，依據辨證論治的原則，進行辨證調理的一種方法。因此先要運用中醫的思路進行診斷辨證，才能定製合理的調理方法。

小兒腹部脹氣的常見原因有以下幾種：

1、脾胃虛寒型，其特點是腹脹但腹壁不硬，喜暖喜按，腹痛不明顯，沒有發熱，食慾不振，大便軟和稀。

推拿穴位：補脾經500次，順時針運內八卦50次，摩腹10分鐘，揉足三里5分鐘。如能配合艾灸效果更好。

2、乳食積滯型，其特點是腹部脹滿，食慾不振，噁心嘔逆，口氣酸臭，大便酸腐，舌苔厚膩。

推拿穴位：補脾清胃500次，順時針、逆時針運內八卦各20次，掐小橫紋3-5次分鐘，順時針、逆時針摩腹各5到10分鐘。

揉足三里5分鐘，捏脊3-7遍。

3、先天消化道狹窄或梗阻，多見於新生兒，特點是進行性腹脹，腹痛拒按，啼哭尖厲，拒食，或有噴射性嘔吐，無大便或大便少但不幹。這種情況下摩腹雖然能減輕一下痛苦，但及早就醫是唯一選擇。

以上是常見的幾種證型，臨床往往會幾種原因夾雜，比如肝胃不和，肝脾不和，痰飲夾溼等等也能引起腹脹，那麼就需要再加穴位或調整每個穴位的操作時間。

還有，脘腹脹氣是慢性問題，往往與體質的關係密切，調理的過程中必須持之以恆，小兒推拿贏在執行、貴在堅持，同時調整飲食結構才能取得滿意的結果。

總之，找對原因才能有正確的對應措施，誤診誤治輕則無效，重則延誤病情，甚則適得其反加重病情。因此，在沒有辨別能力的情況下，最好還是找專業人士操作。

一、腹部為何有空氣

腸道中出現氣體是屬於正常現象，再加上寶寶出生後4個月內，因為消化系統發育仍不成熟，胃腸蠕動速度不好，且腹壁又薄，因此看來總是鼓鼓的，也就是一般人所謂的脹氣，但是“脹氣”這個詞其實並不恰當，畢竟腸胃道中原本就會有氣體來回進出，其實只要寶寶沒有不舒服的表現，脹氣是很自然的生理現象。

如果寶寶並沒有特殊的狀況，只要仍舊吃得好、睡得好又長得還不錯，就不用太過擔心。但如果寶寶經常哭鬧，且排除了其他可能會造成哭鬧的原因後，仍然哭鬧不停，且腹部平日（不哭鬧時）經常性的緊繃，才要懷疑是否有真的脹氣問題。

二、生理型脹氣

導致功能型脹氣的原因有以下幾種：嬰兒腸胃蠕動功能差、喝奶時吸進空氣、乳糖消化功能不佳、哭鬧時吸入空氣、副食品階段

三、病理型脹氣

導致病理型脹氣的原因有以下幾種：腸胃炎、腸套疊、腸阻塞、先天性巨結腸症、便秘等。

四、脹氣觀察法

先須觀察寶寶是否不適，譬如出現哭鬧不安、食不下咽的狀態；再來是觀察腹部面板紋路，假使腹部脹到面板紋路消失，甚至光滑到發亮的程度，則可以確定為脹氣。家長若察覺寶寶肚子與平日相較顯得特別大，即為脹氣；若與平日無二，則寶寶哭鬧就與脹氣無關。

五、舒緩寶寶脹氣四法

如果寶寶只是正常生理型脹氣，父母或許可以在生活中嘗試做些改變，以改善寶寶腹部不舒服的現象。

方法1：檢查奶嘴洞的大小

選擇最恰當的奶嘴洞孔，應該是將奶瓶倒過來時，牛奶會一滴一滴規律性的掉下來，若是太快或太慢，都有可能造成寶寶吞食過多的空氣。也可觀察寶寶喝奶過程；假使寶寶用力吸奶，但奶瓶中的奶並無明顯減少，表示奶嘴洞太小；若在吸奶過程中嘴角漏奶或者嗆奶，則代表奶嘴洞太大。此外，奶水未完全充滿奶嘴、奶嘴產生空隙容易讓寶寶吸進空氣。這裡要注意的是，別以為只要使用防脹氣奶嘴就能真的防脹氣，媽咪還是應該多加嘗試。

方法2：改變不正確的餵奶方法

餵母乳時，不要頻繁換邊餵奶；沖泡奶粉的時候奶瓶上下搖晃，待氣泡消失再喂；不要給平躺的寶寶餵奶。

方法3：喝奶後拍打嗝

腹部空氣的排出，主要是靠排洩，最常排洩的方式則為打嗝及放屁，其次是被胃腸道細胞吸收或利用，及腸道的細菌利用而消耗。因此，建議每次喝完奶後，不論是母奶或配方奶，都應該將寶寶拍打嗝，尤其是4~6個月以下不會翻身的寶寶，拍嗝常見有三種方式：肩上趴姿拍嗝、腿上坐姿拍嗝、腿上趴姿拍嗝

方法3：觀察副食品的進食反應

到了新增副食的階段，除了要先從單一、蔬果類的食物開始慢慢新增外，每嘗試一種新的食物時，也應該觀察寶寶進食後的反應，若發現某些食物比較容易出現脹氣，可以等到再大一點再餵食。

方法4：按摩能舒緩情緒

適時幫寶寶做腹部或身體按摩，確實也有安定情緒的功效，或者也可利用轉移注意力的方法，減少哭鬧的時刻，就能降低吃進過多空氣的機會。此外，當寶寶哭泣時，可以利用低沉的聲音安撫，對情緒的穩定也有幫助。

六、就醫時機

寶寶脹氣到令他難以忍受，且有其他嚴重的哭鬧、持續嘔吐、腹瀉、活力變差、體溫不穩，或是嚴重便秘時，爸媽應該立即帶寶寶給小兒科醫師診治，以免延誤病情。

基本操作

　　1.摩腹

　　具體操作:洗淨雙手,然後以寶寶的肚臍為中心,用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘。注意手要溫熱,力度適中,否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。

　　

　　2.清大腸

　　大腸穴位於食指橈側緣(近虎口)赤白肉際處,由指尖到指根。

　　具體操作:從虎口推向食指端,次數100-300次。

　　

　　3.拿肚角

　　肚角穴位於臍下2寸左右各旁開2寸處。

　　具體操作:用拇、食、中三指深拿3-5次,一般不可多拿。

　　

　　除了小兒推拿,家庭護理和養護同樣可以有效的預防和治療腸脹氣噢！具體如下:

　　1、按時餵奶

　　寶寶哭很久才餵奶,會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣。因此當寶寶表現飢餓時就要及時餵奶。而且因為太餓,當一吃到奶，寶寶會很急、很用力,也會吸進過多空氣。爸爸媽媽要學習如何安撫寶寶，不一定看到寶寶哭,就拼命給他喝奶,或用讓吸奶嘴的辦法安慰寶寶,可能這反而令他的肚子更脹，有時寶寶的哭鬧,只是希望爸爸或媽媽多抱抱他，多陪陪他而已。

　　2、餵食後輕拍寶寶背部

　　在餵食後，應該先把寶寶豎抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後用手輕輕拍拍孩子的後背，以促進打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。

　　3、媽媽們注意自身飲食

　　媽媽們在哺乳期間注意飲食，勿油膩，適當暫停食用豆製品。

　　注意

　　腸脹氣或腸絞痛為排他性診斷，即需要排除腸道疾病，以及全身性疾病。

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我們家寶寶腸脹氣，先給飛機抱，稍微緩解一點，就給做按摩，首先要把自己的手搓熱，預熱一下， 以免涼驚到寶寶，給寶寶順時針50圈，逆時針50圈，按摩一下， 搓搓寶寶的手腳，完了按摩一下寶寶的後背，搓熱以後給捏捏脊，提拉一下，他會感覺很舒服！