作為宅家老母親，最近真是喜憂參半。

喜的是孩子終於有了管理時間的意識，不像從前，一睜眼就問：“媽，我今天要做什麼作業？”現在他仔仔細細給自己寫了一張時間安排表。

看起來清晰合理、勞逸結合，作為老母親的我非常欣慰！

但過了兩天，問題就來了：

就算是他自己制定的，也很難執行下去！經常拖拖沓沓，沒有主次，導致完成任務的效率非常低。

我請教了身邊一位教育學教授，他說：“時間管理和所有事情一樣，孩子很難自然而然習得，需要不斷嘗試更多方法。”

於是，我狂補了許多時間管理的方法，升級他的安排表，沒想到效果確實好了不少！

色彩排序法

孩子自己寫的安排，看似滿滿一張紙，非常充實，但其實存在操作難題：

把每個任務明確界定在一定的時間內，是很難做到的。比如說，預定的起床是8點，如果孩子賴床，拖到8點半才起來，怎麼辦？

>> 色彩排序法就可以解決這個問題：如果任務衝突了，怎麼辦？

分類之後，對每一類進行顏色標記，比如：

孩子不擅長數學，做起來費時間，標為紅色任務；

英語單詞可以利用碎片時間輕鬆背完，標為黃色任務；

練字、運動，偶爾缺一次沒有太大影響，標為綠色任務。

孩子學習也會存在“一鼓作氣，再而衰，三而竭”的現象，所以首先攻克最難最重要的任務，做好了可以提升自信，接下來的任務也會更順利完成。

沙漏計時法

安排了任務的先後順序，接下來就要確保孩子在給出的時間內高效專注地完成。

首先，要給孩子一個充滿儀式感的環境：整潔的書桌、護眼的檯燈和大屏學習機等。

然後，如果孩子平時沒有時間觀念，可以試試沙漏計時法。

低年段的孩子專注力一般可以保持20分鐘左右，高年段的約30至40分鐘。

每一個沙漏的時間，專心完成作業；接著休息5至10分鐘，由此迴圈。

很多家長問：手機計時不是更精確嗎？不，相比沙漏，手機鬧鐘的干擾聲音會影響孩子的思緒。萬一孩子正在解數學函式難題，突兀的鬧鈴打斷了他思路怎麼辦？

而且，一個充滿誘惑力的手機放在書桌上，你確定孩子能馬上進入學習狀態？

結合上面的色彩排序法，可以讓孩子在學習任務的後面標註需要幾個沙漏：

如此一來，孩子對時間概念的把握更具象。

家長也許會擔心：孩子能按時完成嗎？尤其是疫情期間，沒有老師評分，也沒有同學互評，孩子到底做得怎麼樣？都沒有參照標準。

家長可以從三個方面考評孩子：作業整潔度、正確率和完成速度。與孩子進行協商，制定一個《作業評分細則》。

給孩子一定的自由時間

相比物質性的獎勵，其實很多孩子更喜歡自由時間。

看電視、吃零食和玩遊戲，在很多家長看來，做這些事情是浪費時間，孩子卻非常喜歡，由此產生了家庭矛盾。

磨蹭是孩子普遍存在的特點，反正晚上寫完了習題就得上床睡覺，孩子就會想：“那我還不如慢慢磨，晚一點睡覺對我沒影響。”

孩子這樣想，是因為學習任務和自由時間沒有關係，沒有內驅力去提高效率。

家長不如換個角度處理？如果孩子完成以上的任務，就獎勵自由時間。完成任務越快，獲得的自由時間越多。

給孩子機會“掙”自由時間，他們才有動力去認真對待學習任務。

一個人把時間花在哪裡，成就也就在哪裡。

如果家長從來沒有花心思引導孩子進行時間管理，又怎麼能指望孩子做事情有條不紊、高效完成呢？

作業拖拉，原因非常複雜，這裡姑且給出幾個小建議：1、父母在生活中要注意培養專注能力。怎麼培養？就是不要輕易打擾孩子的工作、閱讀、學習、玩耍。讓他們玩的時候能開心玩，學習的時候專心學習。

2、給孩子安排更多有趣的事情，比如睡前閱讀、親子游戲。當孩子有更多事情要做的時候，就會提高效率。

3、避免孩子完成作業後給孩子增加學習內容。

4、減少敦促，逐漸放手讓孩子去面對。前期會有延遲，但是不放手永遠都不會自主面對，責任承擔。

5、父母注意溝通態度，避免負面評價，多一些笑容和幽默。