不少的女性在經歷經期之後就會開始做各種想要做的事情，比如說去爬山或者吃雪糕又或者是愛愛哦。不過經期後有些事情最好彆著急去做哦，尤其是以下的幾件事情，它們可能會對身體造成傷害哦。

第一：愛愛

很多的情侶都知道經期不適合愛愛，否則很容易造成感染。因此有情侶經期過後就迫不及待的愛愛，不過專家表示經期剛剛過，身體還是屬於虛弱的狀態。而且子宮等器官也是很容易受傷，經不起衝撞。所以經期後不要著急愛愛。

第二：拔牙

經期後不適合做什麼事情呢?那就是拔牙了。生活中難免有不少的朋友都會出現口腔問題，嚴重只能選擇去拔牙。但要記住了，經期後最好是不要去拔牙哦。因為經期剛剛過去流血嚴重，凝血的能力尚未恢復。而拔牙有可能會導致大出血的，因此建議經期後不要著急去拔牙哦，起碼一週後才行。

第三：劇烈運動

經期不適合劇烈運動，所以不少的朋友都會忍著。等到經期一過就去酒吧各種跳舞或者是去打球等等。其實要知道經期剛剛過去，子宮等器官還沒有恢復，一旦劇烈的運動就可能會造成傷害哦，子宮的恢復不僅僅受到影響，還有可能會導致子宮疾病的出現哦。因此建議經期後不要距離的運動，可以選擇一些強度比較小的運動，比如說瑜伽。

經期是女性特殊的生理時期，為了照顧好身體都會做好休息。而經期過後其實就是等於大病初癒的狀態，所以說有些事情還是不適合立馬去做的，比如說性生活或者是劇烈的運動以及拔牙等等，如果說你有這些行為，那麼建議最好及時的做好調整哦。

月經過後多吃點蛋白質類的，還有紅棗（其實月經後吃紅棗更好），同時做適當的運動 。多吃些高纖維的五穀雜糧啊，水果啊，是最好的。同時魚類也不錯，肉的話不好說，因為現在很多肉類的激素很多。。。具體還要結合你個人平時飲食習慣等等