意志力這種東西說到底是一種軟能力，類似於思想、智慧等方面。

要說意志力，則有必要說一說它的對立面，那就是慾望、誘惑。作為所有動物最原始、最基本的一種本能，它是由其本性所產生。而是這種從心裡到身體的渴望，是一切動物在自然界中某得生存、獲得發展的基礎。

然而這種本性必然本能任由其發展，每一個善良的背後必然是惡魔。然而在弱肉強食、適者生存的自然界，如果想要生存下來就必須要學會與大腦中最原始的本能作鬥爭。例如，當你覺得東西好吃的時候，想要多吃一點，可能想到日後可能找不到食物，將一部分儲存起來。

這就是慢慢發展為我們所說的意志力、自控能力。而這兩種能力構成了人類進化的一種矛盾體。慾望可以說是人類在最初時的一種優勢能力，然而，隨著進化，這種能力在某些時候就會變成缺點。這時，意志力的優勢就會顯現出來。

一種是本能衝動，一種是延遲滿足，深謀遠慮。兩者之間相互對抗，而後者的出現讓那些只具備最初本能的人遭遇淘汰，讓人類走向高階生物。

從另一個角度來說，人類的這種本能衝動也是生物對於外在環境做出的一種有利環境的改變。在生物學上，有一個名詞叫做“應激性”。這種能力是所有生物甚至是單細胞生物都會有的。

它深刻影響著你生活的方方面面，從認知能力、神經系統等。當我們受到外界刺激時，身體就會釋放激素訊號，你心跳加快，瞳孔放大，大腦會提高專注度，讓你專心應付你眼前的威脅，或者為你提供能量趕快逃跑。

當然這些應激性也會讓你變得更加憤怒、亢奮，需要一個強烈的爆發將其釋放出來，這時候，他就會變成一種有害的能力。這時的意志力，或者是自控力就會變得相當重要。你或許需要立刻控制住你的情緒，這樣才能為之後的處理事情留出足夠的空間。

以上都是從生物進化上來說明意志力的出現對於生物的必要。我們本身的這些反應起始也是由身體的某些化學物質在調節。有人曾做過研究，意志力能力，或者說自控能力和人類的交感神經可能存在著某種聯絡。

正常狀態時，交感神經與副交感神經處於一種平衡的狀態，當處在驚嚇狀態時，交感神經處在亢奮狀態；憤怒亢奮時，交感神經與副交感神經處在不規則地狀態。因此，只有自律良好狀態穩定，整個神經的狀態才會處在平穩運行當中。

最後，做一個小小的總結：意志力與人的慾望是一對矛盾體，相輔相成。是本能反應的一種進化。意志力作為應激反應負面情緒的解決辦法，成為人類進化的必需品。意志力的體現從一個不太相關的角度更體現在人類身體結構上，可能與某種神經有關。

從生物角度談所謂“意志力”說白了就是生存能力。歸結到底就是採食能力和繁衍能力。屎殼郎不屈不撓推糞球的行為就是對“生物意志力”的最好詮釋