吃豆類食物可以補充孕激素，孕酮主要由卵巢分泌。 如果卵巢功能不好，很難透過食物來改善，如果孕酮太低，很容易導致月經不調或妊娠後流產。建議不要熬夜，養成良好的生活習慣，適當鍛鍊身體， 平時多吃豆類，對卵巢功能有益。如果我們肥胖，我們應當適當減肥。過度肥胖會影響卵巢功能。

你好，平時可以多吃些豆類食物和含雌激素高的食物如豆漿，蜂蜜等，肥胖的話，要適當減肥，因為肥胖也會影響卵巢功能的

多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，還有，控制動物蛋白攝入以免雌激素過多，造成乳腺增生。 孕激素低單純依靠飲食效果不會太明顯，畢竟食物當中的含量較低，而且需要長期堅持，見效也慢，可在醫生的指導下適當地輔以中醫辨證調理，效果會更好。

你好，非常高興為你解答問題，臨床表現青春期功血約佔各種功血的20%。在初潮後最初兩年內，月經週期不規則是常見的，多數女孩能逐漸自行調整正常，不需要特殊治療。

青春期功血其原因是因為青春期卵巢功能及排卵機制還沒有完善，因為學習壓力大、精神緊張或激烈運動、營養失調等，造成卵巢功能失調、性激素分泌失常而出現無規則陰道出血。 當發生子宮大量出血、出血時間過長，出血量過多或週期紊亂時，即為青春期功血。出血前常有一段時間停經。由於長期大量子宮出血而發生貧血，可出現頭暈，無力、食慾不振、心悸、多夢、失眠等症狀。

青春期功血是無排卵性功血的一種，屬子宮異常出血的範疇。一般青春期女孩大多不會存在生殖系統器質性病變。主要是由於中樞神經調節月經週期的功能尚未健全，促卵泡生長激素的水平高於促黃體生長激素，而且垂體對卵巢的反饋也不夠敏感造成的。一般多發生在13--18歲的女性身上，其主要症狀是陰道不規則出血，經量或多或少，經期時間過長。

沒有什麼食物可以補充孕酮，要科學飲食營養全面，不挑食，加強鍛鍊，如果出血多還是要去醫院看醫生。

很高興回答你的問題，體內缺少孕激素，主要原因是卵巢分孕激素水平低下引起，中醫屬於腎精不足範疇，孕激素缺乏對年輕女來說影響是比較大的，容易發生不孕及習慣性流產，月經不調等情況，建議用中藥好好調理身體，食物中含有孕激素的不多，大豆類食物只是對雌激素的補充相對好點，對孕激素相對較差，中藥中補充孕激素的藥物一般有菟絲子和紫河車，一般情況下，治療孕激素水平低，不建議用食物來調理，建議採取中藥調理。

芝麻 芝麻富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵胞增加,從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富,對雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。 2、木瓜 木瓜含有非常豐富的維生素A,女人缺乏維生素A會妨礙雌激素合成,故多食用木瓜是很好的,木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果