回覆列表
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1 # 前行的蝸牛LQT
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2 # 小勇v
煮時先不要去皮,小火慢燉,土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的;
薯類尤其是土豆,含有一種叫生物鹼為有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物,通常多集中在土豆皮裡,因此食用時一定要去皮.
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3 # 阿任影視arys
根據煮熟土豆的多少,挑選相應的盤子,用保鮮膜密封起來,放進冰箱即可。
土豆等薯類含有豐富的抗性澱粉,這種澱粉較其他澱粉難降解,在體內消化緩慢,食用後不會使血糖升高過快,有助於糖尿病人維持正常的血糖,並減少飢餓感,還有助於膽固醇和甘油三酯的排洩,減少血中膽固醇和甘油三酯的水平,可減少動脈粥樣硬化,並具有一定的減肥作用。
土豆中的抗性澱粉含量高達75%,但其含量受到許多因素的影響,比如煮熟的熱土豆中僅含3%抗性澱粉,但是晾涼後,抗性澱粉含量又增加到12%。因此,熟土豆在冷藏後食用更健康。但需要提醒的是,對於胃腸不好及消化能力差的人,抗性澱粉並非完美無缺,應當少吃或不吃
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4 # 黑色小叮噹
做熟的土豆可以用保鮮膜包裹起來,放在冰箱冷凍層裡冷凍,可以儲存一段時間,吃的時候要加熱徹底即可。
但是建議還是現做現吃。
首先我是並不建議把土豆做熟後儲存的,因為那樣會影響營養和口感。如果做熟的很多,就需要放冷凍儲存了。冷凍溫度要調至—18度以下。這樣就算放半年也沒問題。家用的冰箱冷凍層都能達到所需溫度。然後根據每日所需提前一日拿到冷鮮層。冷鮮層溫度調至0—4度。可儲存3天沒問題。