病情分析：

你的情況主要考慮屬於腦供血不足。可因高血壓、高血脂而引起血管壁增厚導致腦供血不足引起頭暈。

指導意見：

建議到醫院看心腦血管內科，做全血生化檢查、顱腦磁共振檢查、腦電圖檢查，以便輔助診治。如確診治療需對症治療。可服用辛伐他丁、阿司匹林、維生素C、拜糖平、二甲雙胍、硝苯地平控釋片、依那普利等藥進行治療。飲食應避免食用高脂肪食物攝入。可多吃些新鮮水果蔬菜和富含維生素的食物。

以上是對“長期頭暈，血脂高，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

血脂高的人，可能經常會遇到頭暈、犯困等情況，這與血脂升高，機體內血液中的脂類或雜質過多，導致血液流動相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力有關，此外如果長期血脂升高，還容易增加血管動脈中形成粥樣斑塊的風險，使血管管壁堵塞、變窄，導致大腦供氧供血不足，從而出現頭暈或犯困等症狀。

血脂高頭暈持續多久？

頭暈只是血脂高的症狀之一，持續時間以及程度與血脂異常程度和血管內壁堵塞程度有關，並沒有直接的標準說明會持續多久，每個人的情況不同，所以無法給出準確答案。有些人可能持續幾天或間歇性的出現頭暈症狀，而有些人可能沒有明顯的不適症狀。

曾經我父親就有一段時間經常說頭暈，後來檢查發現血脂、血壓都出現了異常，在配合降壓藥以及合理飲食的基礎上，頭暈現象3天左右有所緩解了，差不多一週之後就不再頭暈了，不過他之所以沒使用降脂藥是因為血脂指標輕度升高，準備透過飲食加運動調整干預一下，而吃了降壓藥是因為血壓升高明顯。

高血脂導致的頭暈如何緩解？

因為導致頭暈的原因很明確，就是血脂升高，超出了正常範圍，那麼緩解和恢復症狀也要從根本原因入手，控制好血脂指標。

一、可以做相關檢查瞭解血脂異常情況，是否需要服用藥物，有無合併血壓異常的問題，如果選擇使用降脂藥，那麼血脂控制良好後，頭暈症狀自然會緩解甚至消失。

二、在未達到使用降脂藥的情況下，改善下飲食和生活習慣可以達到輔助降低血脂的效果，從而對頭暈問題也會有所緩解，具體措施如下：

1、減少飲食中脂肪、糖類、膽固醇的攝入，它們對血脂中的膽固醇和甘油三酯水平都有影響，常見的以及隱藏的需要限制的食物如：食用油含有起酥油或植物奶油的餅乾、蛋糕、麵包等食品各種飲料、糖果肥肉、肉皮、魷魚、動物內臟等油炸食品等等2、飲食中增加一些對血脂控制和調節有利的食物：如富含植物固醇的豆類、堅果（每天10～15克為宜）/富含纖維素蔬果、粗糧/富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果/富含鉀鎂元素（鉀與心臟健康有關）的蘑菇、莧菜、芥菜、黑豆等豆類和蔬菜/保持飲水量，可以適量增加淡茶的攝入。3、運動是預防和降低心腦血管疾病的一劑良藥。在頭暈症狀明顯時，不宜進行鍛鍊，注意休息，症狀暫時緩解時從相對舒緩的運動開始，循序漸進的增加和形成運動習慣，可以先從散步開始，逐步過渡到快走和慢跑，此外打太極等也是可以，根據自己的情況和喜好選擇。

最後再強調一下，菸草酒精儘量遠離，它們對血管健康有著威脅，同時睡眠好、心情好，讓身體更好。

建議高血脂患者一定要飲食控制、多運動鍛鍊！根據自己的身體條件選擇合適的運動方式，如果身體條件合適的話最好是每天慢跑40分鐘，而且要持之以恆！本人體檢時血脂9.57，慢跑鍛鍊、飲食控制兩個月以後降至1.0（沒吃藥打針）。供朋友參考！

血脂異常導血液流通不暢了，引起供血不足也就是大腦缺氧了導致頭昏頭痛了，只有降低血脂多喝水將血液流動速度加快才能緩解問題了

血脂高了血液的粘稠度增高並且時間久了也會形成血栓的形成會大大降壓低血液的流通性。從而影響的血液對人體的血管內的流通，腦是我們人體最主要的器官之一，耗氧量也是非常大的，當血液的流通受到影響，影響最快最大的也是人的大腦。大腦因製氧和營養就會出現我們的頭暈現像。如果沒有及時處理，影響時間是持繼性的，而且還會容易導致心腦血管疾病的發生。

緩解方法只能口服或者輸液來改善頭暈的疾狀，要從根本上治癒必須體檢後，肯定是血脂高就要在醫生的指導下服用貝特類，他汀類如辛伐他汀等藥物來治療。也可以用中成藥，降脂靈，丹參滴丸等等來治療。日常生活中可以利用三七，荷葉，丹參，山楂來泡茶養生保健調理。