女生都知道肌膚變得越來越白皙，能更快的提升顏值，但想要擁有白淨的膚質，其實並不容易。經常熬夜的女生，會出現黑眼圈、眼袋、膚色不均等問題，化妝的時候只能塗抹更厚的粉底來遮瑕，但妝容顯得就不夠輕薄精緻。

那麼，怎樣才能讓肌膚更淨白？其實只要掌握三招護膚技巧，就能輕鬆告別暗沉的膚色哦。如今市面上能讓肌膚更白皙的護膚品多種多樣，究竟該如何挑選，讓很多小仙女都十分困擾，今天就為大家推薦我的護膚小秘籍，讓你做到一白遮百醜。

一、修復暗沉肌膚

1.1 改善膚色不均

因為臉部肌膚區域不同所存在的厚度也不一致，就會產生膚色不均的問題。臉上的膚質會呈現出紅、白、黃和黑等各種顏色相互混雜的現象，碰到這種肌膚問題，一定要注重美白的護膚細節哦。

想要快速改善膚色不均問題，要從調養開始，要有針對性的對肌膚偏黃和黑的位置進行滋養。建議女生們可以選擇帶有提亮作用的基礎水乳套裝。

1.2 解決色斑問題

如果臉上長滿了色斑，那就很難畫出一個精緻白淨的妝容效果，因為不得不借助厚粉底來遮瑕。色斑的出現大多數都是因為內分泌失調導致，體內的毒素沉澱太多，近而產生了更多的黑色素停留在肌膚上。

想要淡化臉上的色斑，要懂得調理身體的內分泌之外，還要提升肌膚細胞的活性力度哦。比如可以選擇葡萄蔓植精華對肌膚進行有效的護理，它能讓活性營養物質，進入肌膚的底層，從而減少黑色素的不斷沉澱。

1.3 淡化痘印

臉上容易長痘痘的女生，容易留下深深的痘印，時間久了痘印的顏色會越來越深，顯得肌膚不夠細膩白皙。如果臉上經常長痘痘，女孩們千萬不要用手去擠壓。建議可以選擇草本植物精粹成分的祛痘精華液，它的質地更加溫和，不會給肌膚帶來壓力感。

而且發炎期間的痘痘，會讓肌膚變得十分敏感，平時選用的護膚品質地也要輕薄，比如水乳的成分最好不要帶有刺激效果的產品，主要清爽補水為主即可，如果質感太過滋潤，堵塞的毛孔也無法吸收，反而加重了肌膚所能承受的力度。

二、提升肌膚耐受力

2.1 控制肌膚水油平衡

肌膚過於乾燥就容易產生更過的油分，肌膚自身調節的功能也隨之被破壞，面板一旦缺水就會顯得暗沉無光，缺乏水潤感。而且毛孔也會顯得很粗大，化妝的時候容易浮粉，無法打造淨白細膩的妝效感。

只要控制好肌膚的水油平衡，才能呈現出嫩彈細膩的白皙膚質哦。小仙女們可以多補充藻糖植萃營養分子，或者是透明質酸等，它們能給肌膚提供充足的水分外，還能達到很好的空有效果。

2.2 定期去角質

面板的角質層會隨著新陳代謝的產生，進行自動更新，但隨著女性年紀的增加，新陳代謝逐漸減慢，那麼就要懂得定期祛角質，才能改善肌膚粗糙問題，並且增加肌膚的耐受力。想要預防廢棄角質層的堆積，可以選擇祛角質乳。

不過也不能頻繁祛角質，一般一個月清潔一次即可，如果自己的肌膚油脂分泌過旺，角質層十分深厚的話，一個月偶爾兩次清潔也可以。定期祛角質，能讓肌膚看起來更加細膩光滑。

2.3 保持肌底通透

對於女生來說幾乎每天都要化妝，而且還要面對紫外線的侵襲，日常如果清潔不到位，油脂、色素、粉塵等汙垢就會累積在臉上。導致毛孔不斷被擠壓，最終影響了膚質的通透性。所以需要時刻保持肌底的通透感哦。

比如選擇的洗面奶，建議挑含有氨基酸成分的潔面乳，該成分可以有效化解汙染物，能達到快速清潔的效果。而且它的PH跟肌膚的酸性更加接近，溫和不刺激。

三、增強肌膚保護力

3.1 注重作息規律

想要增加肌膚保護力，需要做到合理的休息，減少熬夜的時間。如果睡眠不足，肝臟容易出現氣血不通的問題，肌膚就會呈現出黯淡無光的狀態。對於睡眠質感差的女性，睡前可以多泡腳，促進身體血液的迴圈。其次，結合運動和飲食也能讓肌膚的抵抗力更強。

3.2 補充膠原蛋白

20歲左右的女生，自身的膠原蛋白足夠多，肌膚可以呈現出細膩嫩彈的狀態。但隨著年紀的增加，膠原蛋白會漸漸流失，肌膚不再那麼白皙水潤，而且還會出現細紋等問題。如果沒有做好護理工作，肌膚還會出現暗沉，鬆弛的情況。

為了能夠緩解肌膚快速老化，建議大家選擇小分子結構的膠原蛋白的護膚品，可以讓肌膚快速吸收。增加肌膚的保護力，淡化細紋，讓面板變得更加緊緻細膩。小分子膠原蛋白肽成分的護膚品可以優先考慮，能更好的滋養肌膚。

3.3 抵抗光老化

肌膚在紫外線的破壞下，會產生更多的黑色素，導致肌膚變得暗黃，加快了老化速度。想要避免紫外線的對肌膚的傷害，出門的時候需要及時用防曬傘和塗抹防曬霜。而且還要提醒大家，紫外線的波長其實可以穿透雨傘，所以物理防曬只能抵抗短波的紫外線。

而塗抹防曬霜對長波長的抵禦能力才更強，一年四季女生一定要準備一款適合的防曬霜，才能增強肌膚的保護力，它能全面的抵抗光老化。

看你不曬太陽的面板的顏色，如果很白，那麼你有潛力膚白勝雪。如果一樣的黑黃，那想都不要想。外用內服再有效也頂不過你的基因。如果你是前者，那麼做好防曬，然後使用美白成分的護膚品、身體乳就能白。