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1 # 青檸的精神家園
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2 # 螞蟻科學
中年，可以說是一個“夾心餅乾”階段。
可謂“上有老，下有小，中間還有夫妻關係”
中年不惑，應當注意以下三個方面關係的處理：
1.親子關係中年人的子女，開始進入青少年時期。
青少年時期對自我的認同感的追求，使青少年容易出現反叛、挑戰權威等行為；
同時，中年的父母也在經歷著自我認同的重組，因為身體機能的消退，讓他們開始意識到“青春不再，老年將至”。
青春期“什麼都有可能、什麼都想嘗試，什麼都可以重頭再來”
中年期“我知道自己的限制，我要做一個儘量各方面都合適的選擇”
兩種思維的差異，可能會產形成“代溝”。
而且還會時常發生碰撞。
如何平衡好親子關係？是要第一個思考的問題。
2.與年邁的父母的關係中年人的父母。開始步入老年。老年人的自我照顧能力開始減弱，這就需要子女的照顧。
照顧老年父母，需要中年人在經濟上、心理上以及其他方面有所準備。在經濟上，雖然目前在城市大病有保險，但是，醫療護理的開支讓人震驚，如果沒有提前做好應急準備，可能造成家庭財務危機；其次，是心理上，照顧老人需要對老人的病情、身體情況及日常的生理、心理情況有充分的瞭解。另外，有時候照顧老人也是體力上的考驗。
因此，如何中年夫妻如何承擔照顧的責任，具體照顧方案，如何不讓老年父母產生忽略感......是第二個需要思考的問題。
3.中年感情危機中年夫妻中，部分已經在多年的婚姻關係中不斷調適裡雙方的互動，包括權力、金錢、家務、性以及雙方家庭的互動。
但是，並不是所有夫妻都是如此。
婚姻有不同的型別，大致有，
衝突、吵架型：總為了一些小事用粗俗語言對罵，但是經常床頭吵架床尾和，但雙方都有忍受力，並習以為常
分離型：前期的婚姻富有激情，但是後來現實讓他們逐漸降溫，最後雙方交流很少，並且都習慣瞭如此
被動型：“父母之約媒妁之言”下的夫妻，相比夫妻間交流的需要，他們在意的更多是家庭、孩子等
情感型：情感上的伴侶，在一起便是快樂，願意用溝通和分享來解決矛盾分歧，是真正的夫妻型婚姻
中年時期，上述的分離型，被動型更容易出現問題。
這是要注意的第三個問題。
當然，這裡只說到了家庭中的問題，其實中年還面臨著事業上的問題。
這裡就只說家庭裡的問題了。
把上述問題考慮清楚，我想，離“不惑”，又進了一步吧。
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中年不惑，只是一個理想的狀態。人的一生不可能沒有迷惑，但是過了40以後大的迷惑就真的很少了。
第一，保持一顆童心，也就是持有初衷。在這個紛亂的世界中要有一顆純淨的心。不隨波逐流，不放縱自己，讓自己變得更好。
第二，要有一份自己熱愛的工作，並能持續為自己提供生活保障。年過40，上有老下有小，生活壓力很大，沒有穩定的收入，這是很殘酷的事情。同時對自己的工作有熱情，幹起來高興，就能有愉悅感。
第三，要考慮自己二三十年後的養老問題，必須為今後的養老做準備。第四，要加強身體鍛鍊。選擇一個自己愛好的運動，並長期堅持，比如跑步跳舞等等，好的身體是基礎。
第五，終生學習。工作之餘，還要學習一些新的東西，不能放棄學習，如果放棄了就會和社會慢慢的脫節。
對於社會的新事物，比如網際網路比如理財等等，必須要涉獵，只有學習新的知識，讓自己不斷的進步，跟隨社會的腳步才不會落伍。
第六，努力經營好自己的家庭。中年家庭幸福是一箇中年人最大的保障。如果家庭不幸福，那麼所有的事業等等都將隨之毀滅。
第七，中年人經歷了生活中的各種艱難和痛苦，當這一切走過之後，很多事情就變得豁然開朗了，所以可以做到遇事不焦慮、不慌張，能從容的面對發生的一切。最後總結一下：
中年人要想做到中年不惑，就要照顧好自己，照顧好家庭，讓自己不斷的學習進步，經歷了各種艱難痛苦後，他就變得更加通透，也就不惑了。