寶寶不愛喝水就跟寶寶不愛吃飯一樣，真讓人焦急。怎樣能讓孩子愛上喝水？作為一個從來不擔心孩子不喝水的媽媽，我來和大家分享一下我的經驗。

不糾結於量

讓孩子愛上喝水，這愛爸媽們想要達到一個什麼樣的度？是每天必須喝上一兩千毫升的水還是五六百毫升？

如果糾結於量的問題，這是徒增煩惱。我每天給孩子準備的水，每次都是幾小口，或小半杯。如果是出門玩，就把她的水瓶灌滿，每當孩子玩上半個~一個小時時問她要不要喝水。

孩子喝水不強迫

對於孩子喝水這事，我從不強迫，喝就給，不喝不強迫。有時候我記起來了，才倒水給她，偶爾一兩次好不喝，我原位放好。

孩子的水杯放醒目的地方

孩子的水杯放醒目的地方，這一點可能許多家長不太注意。我孩子的水杯、水瓶，我都放在她看得見，伸手就能拿的地方。這樣她想喝水的時候好就能拿得到。

從小養成喝水的好習慣

許多人都建議，讓孩子愛上喝水，就要從一出生就陪養，以讓孩子喝水的意識。孩子不抗拒喝水，我不清楚是不是跟這個有關，但孩子確實小時候經常給喂水。

怎樣能讓孩子愛上喝水的習慣，更好更具體的方法前面已經有人分享，這裡我就分享一下經驗。

直奔主題吧

第一，建議給寶寶買一個可愛的水杯，引起寶寶喝水的興趣，寶寶都喜歡玩，看著可愛就會忍不住吸一口再吸一口

第二，平時做飯的時候一定要有湯，寶寶不愛喝水，就吃飯的時候多喝點湯也可以補充身體所需的水分

第三，冰糖燉梨多給寶寶煮，梨水甜甜的梨水一般寶寶是不會拒絕的

第四，給水裡加一丟丟的冰糖，冰糖可以改善水的味道增加絲絲甘甜，寶寶不易拒絕

總結一下，要讓寶寶愛上喝水，就要讓水引起寶寶的興趣，外在的就是盛水的容器要可愛，內在的就是要給水裡加點料，改善水的味道，祝願每個寶貝都能愛上喝水，健康快樂的成長

首先要判斷下孩子不愛喝水的原因是什麼？不渴？喝不下了？喜歡有味道的水或者是飲料？要解決問題首先要把出現問題的原因找出來然後在對應處理就容易多了。

若是孩子不渴或者喝不下了出現不喝水的情況處理起來簡單很多，給孩子時間緩緩就會有改善。但若是其餘原因引起的那就要花點時間去引導。提供幾個小方法供寶媽們參考：

1 和孩子玩“乾杯”遊戲。你可以找來兩個小水杯，和孩子邊喝邊“乾杯”。這樣子“乾杯”遊戲孩子會很喜歡的，我常用這方法哄寶寶喝水。

2 多鼓勵孩子，不管孩子喝的水多少，只要有喝就給孩子鼓勵，孩子會因為鼓勵而滿滿成就感，因為要得到鼓勵而去喝水。

3 給孩子不同的水杯裝水喝。孩子天生對圖案和形狀充滿好奇心，換不同的水杯喝水引起孩子好奇心讓他覺得新鮮有趣，從而喜歡上喝水。

4 大人喝水時候，有意到孩子面前喝，用語言或者動作引起孩子的注意，引導孩子和你一起喝水。

關於寶寶不愛喝水的問題，可以說是讓許多家長都感到心力交瘁。秋冬季節乾燥，感冒、咳嗽紛紛而來，輕微的感冒，往往醫生的叮囑是：多喝點水。而家長們為了讓寶寶能多喝點水，也是想盡辦法。但是水喝多了真的好嗎？但是寶寶不喝水該怎麼辦呢？

如下：網路盛傳圖

寶寶每日該喝多少水呢？

但有些人又會說：喝水又沒壞處，喝多點也沒事。但是喝水也是有講究的：6個月內寶寶不需要喂水，因為母乳中的含水量高達80%以上，如果過多喂水會出現以下情況：

① 寶寶胃容量很小，水會佔據有限的胃容量，導致寶寶喝奶量減少，出現營養不良。

② 喝過多的水會加重孩子的腎臟負擔，使孩子睡眠中排尿頻繁，影響睡眠。

但不需要喝≠不能喝，如果寶寶出現尿黃尿少；嘴唇乾裂，寶寶生病了；冬天室內乾燥；出現這3種情況一定要多喝水。一般情況下，寶寶該喝多少水呢？我們先來看看不同月齡寶寶每天需要的喝水量。

1、投其所好：準備幾種不同小動物圖案的杯子

比如小猴子、小老虎、小貓咪，喝水的時候就可以引導寶寶先嚐嘗小貓咪的水，再嚐嚐小猴子的水，最後再喝一口小老虎的水，寶寶覺得很有趣就會多喝水了。

2、和寶寶一起玩遊戲

比如：喝水比賽遊戲。這是比較沒有難度的一個遊戲，寶爸媽和寶寶約定一場比賽，誰先把杯子裡的水喝完，誰就勝利。小孩子最喜歡獲勝了，這個方法雖然簡單，卻很有效。

3、爸爸媽媽不主動給寶寶喝甜飲料。

媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

提醒：一歲以內的寶寶是不建議飲用任何果汁的，因為果汁的益處遠比不上真正的水果。

4、模仿的力量，找到喜歡的人物或卡通形象。

如果寶寶喜歡奧特曼，可以告訴寶寶，奧特曼變強壯的秘訣就是多喝水哦，才能打敗怪獸呢。寶寶希望自己偶像一樣，就會乖乖喝水了。

最後提醒：燒開後的溫水對寶寶是最好的哦，水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。

秋冬天氣乾燥，除了按照寶寶的身體需求適量喂水外，別忘了給寶寶的肌膚喝飽水哦，松達嬰兒山茶油霜給寶寶的肌膚喝飽水，用天然的力量呵護健康的寶貝肌膚。

一，不愛喝水可以勤喂多少能喝一點。二，可以炸一些果汁給寶貝喝。三，可以在白開水裡面放少許的糖或者益生菌，菊花晶等等他平時愛吃的東西。四，可以用平時喝的牛奶瓶或者愛喝的其他果汁瓶子清洗乾淨，放入水代替。五，我家寶貝每次喝水都是哄著說，替媽媽喝一口，爸爸喝一口，爺爺喝一口，奶奶喝一口，或者動物，狗狗喝一口， 貓咪喝一口， 猴子喝一口，等等十二生肖都說一遍，一般一次能喝接近一杯。以前我家寶寶幾個月時候也不愛喝水，現在用這個辦法能喝很多水。

母乳餵養的寶寶多數都不愛喝水，但是也要想盡辦法給寶寶喂水，媽媽可以用勺子給寶寶喂水。

瞭解寶寶喝水的需求量

寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長和發育快，需要水分明顯比成人多，並且寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0~1歲為120~160毫升，1~2歲為120~150毫升，2~3歲為110~140毫升。

保證寶寶補充足夠的水分

很多寶寶不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到寶寶餵養期，由於科學知識的缺乏，很多父母在寶寶的嬰兒期沒有注意給寶寶餵養足夠的水分，久之，造成寶寶沒有飲水的習慣。

寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的父母擔心寶寶水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾個人注意到了要按時喝水呢？當我們瞭解了水與營養、健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

作為一個不愛喝水孩子的媽媽，我也是經歷“戰鬥”無數，有些經驗說嘀

我覺得在想解決辦法之前最重要的一點是媽媽不要焦慮 : 一看寶寶不喝水我們就會先上火~~不喝水寶寶就缺水~缺水會導致孩子上火便秘感冒~然後………然後就更急了。放寬心，下面幾個辦法讓九個月大的寶寶愛上喝水。

在給孩子加輔食的時候，按配方比例適當增加水的含量，稀釋的輔食可以補充部分孩子的水分需求。

孩子不愛喝白開水就可以增加果汁的攝入量一天兩到三次，同樣可以補足水分。

九個月的寶寶已經能聽懂媽媽說話了，可以給寶寶講下雨的故事，告訴他下雨啦，雨水滴到寶寶的嘴裡，寶寶就像一個小樹苗一樣長大了。相信如果媽媽聲情並茂，故事有代入感，孩子一定會聽懂並接受滴到嘴上的水。

九個月的孩子視覺吸引是很重要的。根據自家孩子的喜好，比如顏色，形狀以及動物等，挑的喜歡的小水瓶，愉快的聲音告訴寶寶:我們今天有新夥伴來澆水嘍~快看裡面有什麼寶寶一定會感興趣的。

我們家喝水屢試不爽的遊戲就是~看看誰的嘴大。和寶寶拿一樣的水瓶，一人一口，比賽喝水，看看誰一口下去的多，在比數，三口誰喝的多。玩著玩著，寶寶一天的水攝入量就夠了。這種遊戲隨著孩子逐漸長大，還有給小樹澆水，給汽車加油等……

其實只要媽媽不焦慮，動腦筋想辦法，跟孩子玩起來，事兒就玩一樣解決了，有個不缺智商的媽媽，寶寶是不會缺水噠

寶寶不愛喝水怎麼辦？

我想這個問題真的是問對人了！因為我家大寶以前也是不愛喝水的寶寶！真的是很頭痛，不管我怎麼說都不喝的！

後來他哥哥（我侄子）回來，他哥哥是用吸管水杯喝的！他就很喜歡他哥哥的杯子，老是想搶著他哥的的水杯喝水。所以我看到這樣，就買了一個吸管杯子給他，他就真的每天都會喝水了！而且喝很多！

我建議你觀察寶寶喜歡什麼杯子，然後投其所好的買來給他，一般他都會比較喜歡喝水的了，因為小孩子看著自己喜歡的東西都很愛不釋手的！

一般母乳餵養的寶寶是不用額外喝水的，我家寶寶一歲之前幾乎很少喝水，每次喝水都只喝一點，甚至會裝摸做樣的喝其實一點也沒喝。要想讓寶寶喝水要做到以下幾點1大人要以身作則在寶寶面前喝水並說哇！這說真好喝。

2給寶寶買一個好看寶寶喜歡的杯子寶寶喜歡杯子每次引導他喝水養成喝水的習慣。如每天早上起床第一件事就喝水。慢慢等我就會習慣喝水。剛開始給寶寶喝水的話建議買一個帶吸管的杯子給寶寶飲用。

3和寶寶玩碰碰杯的遊戲遊戲，每次喝水叫寶寶我們來乾杯吧！寶寶好奇覺得好玩於是就參與了喝水遊戲。4剛開始可以在水裡加些少量的果汁

需要注意的是寶寶喝水有幾不喝1不喝冷水傷胃2不喝碳酸飲料代替水容易肥胖造成糖尿病等疾病。3不能用果汁代替水4不喝礦泉水。夏天應多飲用水夏天運動量大汗液排洩快容易造成缺水而引起的尿結石。最好的水既白開水。清火排汗。

我們身體大多數有水組成，寶寶年齡小需要的水分越多才能滿足身體得到需要。如果不愛喝水，媽媽會非常著急，可以通過幾種辦法給寶寶補充水分。

六個月後的寶寶可以新增多水分的食物，如稀飯，給寶寶補充水分。

自己動手榨果汁給寶寶喝，也能補充寶寶需要的水分。

喝水的工具，奶瓶，吸管杯，水杯輪流替換給寶寶喝水，寶寶的好奇心寶寶更願意嘗試喝水。

六個人月前的寶寶，可以用勺子喂水給寶寶喝。

也可以用滴管喂寶寶喝水。

以上是我帶寶寶期間總結的經驗。

水是生命的“源泉”，對於人類來說有著非常重要的意義。但很多媽媽在養育孩子的過程中都會發現這樣一個問題：“寶寶不愛喝水”，想讓寶寶愛上喝水並不難，按照下面的小竅門來做就可以啦！

1.讓寶貝愛上喝水

1）寶貝睡覺醒後和玩耍投入時，給他喝白開水，這個時候寶貝往往很乖，很容易接受平時不愛接受的事情。

2）每次吃飯後，以漱口為名，讓寶貝喝口白開水。

3）每個寶貝都會有自己心目中喜歡的事物。如果寶貝喜歡“天線寶寶”，可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

4）媽咪要經常在寶貝面前，從漂亮的熱水壺裡倒白開水，形成一種氛圍，寶貝也就非常乖地喝了。

2.用不同的餐具喂水

買好看的小碗、勺子和吸管杯，她寶貝看到後非常興奮，不停地把玩。這時，媽咪溫柔地對她說：“我們可以把水裝在這裡面，和媽咪一起來喝水好不好？”

3.毫不吝嗇的誇獎寶貝

如果寶貝曾喝過帶甜味的果汁，要再想讓他乖乖地多喝白開水，就會變成一件困難的事。

對此，當孩子喝了一口開水，家長應毫不吝嗇地給予誇獎：“寶貝真棒！”偶爾也可以採取迂迴戰術，比如拿出寶貝喜愛的餅乾或蛋糕，讓寶貝自己拿著吃，家長再適時喂些水。

4. “享受飲料”

父母不在寶貝面前“享受飲料”。讓寶貝給爸爸媽媽倒一杯白開水，然後當面很享受地飲下，並“順便”問下：“寶貝，你要喝點兒白開水嗎？味道很好，爸爸媽媽都很喜歡！”

5.和寶貝一起碰碰杯

1）挑寶貝喜歡的故事中的人物，對寶貝說，XX沒有水杯，她口渴了，誰替她喝水呢，寶貝不是很喜歡XX麼，要不寶貝替她喝一口吧。

2）給寶貝準備專用的水杯，，媽咪用寶貝的杯子，裡面倒上白開水，對寶貝說我們碰杯吧，然後媽咪要真喝哦。

3）寶貝在玩的時候，媽媽可一邊與寶貝說話，分散她的注意力，一邊用小勺喂她喝水。

媽咪要耐心引導寶貝喝水，讓寶貝感受到喝水的妙處。這個年齡段的寶貝都有了逆反心理了，越是強迫喝水，那寶貝會越反感，千萬不要強迫寶貝哦。

對於7~12月齡的寶寶，每天推薦攝入總水量900毫克，包括奶和輔食裡的水。所以，只要寶寶總水量充足，寶寶不缺水即可，例如寶寶小便比較多，顏色無色或淡黃。但，從寶寶吃輔食，培養寶寶養成喝白水的習慣，可以少量多次，寶寶不喝也不強求，但不建議給寶寶喝甜飲料或糖水。

為了讓寶寶習慣喝水，可以讓寶寶學習用杯子或吸管杯喝水，尤其吃輔食的時候。我家小七目前比較喜歡喝白開水，吃輔食時有時候自己會要水喝。她剛開始的時候也不怎麼喝白水，但一直堅持給她嘗試，她也就接受了。

1~3歲以後的寶寶，每天建議的總飲水量1300毫升，也就是說，飲食+喝水總量達到這個值就可以。這個時候每天最好養成喝水的習慣，例如每次100毫升，每天喝3~4次，三餐時間可以喝點比較清淡的糖類。如果夏天天熱，出汗多，可以適量增加喝水的量。

我輔食育兒群裡的媽媽也總是會遇到類似的問題。每次他們來問我的時候，我會第一時間問她，你自己愛喝水嗎？！如果你自己都一天到晚不喝水，怎麼去說服寶寶喝水是對他好的呢？！其實孩子很喜歡模仿大人，不管你做什麼他都會跟著。

為什麼總說我們是孩子的老師，首先以身作則，你自己都不做的事，你就不怕寶寶反問你，既然這麼好，那媽媽你幹嘛不喝呢？！所以我們要經常在孩子面前喝水，讓他養成一個良好的習慣。

每日飲水對於孩子來說是非常重要的，寶寶不愛喝水，家長可以透過以下幾種方法，激發孩子的興趣哦！

一、調動孩子對於喝水這件事的積極性。想要讓孩子喝水，必須要讓孩子，從內心自發喜歡並認同喝水這件事情。比如你可以徵求孩子的意見，讓孩子來制定喝水的計劃，包括時間水量，等等。如果孩子按照計劃完成的話，父母可以給予一定的獎勵。制定好喝水的計劃之後呢，家長可以帶著孩子到超市去，讓孩子選擇自己的專屬喝水杯。選擇自己喜歡的杯子，並按照自己的計劃喝水，孩子就能夠體會到自己獨立做一件事情的愉悅感。

二、科普水的健康知識，告訴孩子水的重要性。孩子們都是非常有求知慾的，想讓孩子真正的愛上喝水，那你就必須讓孩子知道他為什麼要喝水，而不是讓他理解為我喝水，是因為家長命令。如果一個人覺得他的行為是被操控的，一般人都不會願意做。因此大人可以透過給他講書籍中水的科普知識，在電視上看水的科普影片等方式告訴他，水是如何參與人體的生命運轉，每天身體要補充多少的水，才能讓人的身體健康的運轉，如果人類長期缺水的話，會導致哪些健康問題。我相信透過健康有趣的知識的講解，孩子一定會愛上喝水呢。

三、需要注意的是我們這裡的喝水是指白開水。從嬰兒時期開始到長大，我們都儘量給孩子喝白開水，不要給寶孩子喝放糖或其他調味劑的水。我周圍有些人的孩子因為從小給孩子喝糖水，一到外面孩子對於喝水的要求就會很高，普通的水都不會好好的喝。因此，良好的喝水習慣需要從小就培養起來，還需要家長積極配合。

這大概是大部分父母都感到苦惱的問題。畢竟水是人體生理活動不可或缺的物質，不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。寶寶喝水太少怎麼能行？

別擔心，今天就教你7個小妙招，讓你的寶寶愛上喝水！

1

和寶寶玩喝水遊戲

爸爸媽媽可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

2

實行鼓勵策略

多對孩子說“寶寶加油，喝水的寶寶最聰明！”“多喝水的寶寶才是乖寶寶！”等鼓勵性的話語，寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

3

父母要做出榜樣

培養寶寶的好習慣，家長的作用很重要。因此，家長在喝水時，可以有意地到寶寶面前來喝，同時作出誇張的動作，引起他的注意。榜樣的力量是無窮的！要利用起每時每刻來培養寶寶的好習慣哦~

4

讓寶寶愛屋及烏

每個寶寶心目中都會有自己的小偶像或喜歡的形象，寶寶會把它當做自己的夥伴，父母可以以他的小偶像為主人公來編故事。例如，寶寶喜歡天線寶寶，就給他編一個天線寶寶很愛喝水的故事。

5

利用“跟風”效應

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子幹什麼，自己也會跟著幹什麼。建議家長在帶寶寶到社群玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上給寶寶準備的水讓他也喝，一般都能如願。

6

輪流更換杯子

寶寶對顏色鮮亮的或者有動物圖案的東西天生偏愛，家長可嘗試準備兩三個帶有不同圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，從而喜歡上喝水。

7

做出甜味白開水

大多數寶寶都喜歡甜甜的味道，爸爸媽媽可以在白開水裡放上一片水果切片，如蘋果片、梨片等，讓白開水裡有著自然的甜味和果香，也許會讓寶寶有嘗試喝水的慾望，慢慢地讓他愛上喝水。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。