女性最佳生育“黃金期”：25-29歲

女性最佳生育年齡在25~29歲左右，這時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。

男性最佳生育年齡在25~35歲左右，雖然從理論上來說男人一輩子都不缺精子，但是精子質量最高的黃金期在25~35歲。

隨著年齡的增長，睪丸生精能力、精液數量、精子數量、活動能力等會逐步下降，再加上可能存在的炎症、不良飲食習慣的影響，睪酮水平降低，附睪液分泌減少，精子缺乏營養，就會影響精子的成熟，使得女方受孕機率降低，50歲以後會明顯下降。

一組資料說明，過晚生育不僅可能影響胎兒健康，還會帶來一系列問題。

女性高齡孕育會增加胎兒患病風險，同時，大齡男性生出先天缺陷或疾病子女的機率也會增加。

30~34歲生育，出現早產風險會提高20%。

25~29歲生育，唐氏綜合徵嬰兒發生率僅為1/1500，30~34歲為1/900，35~39歲則上升到1/300，45歲以上高達1/40。

此外，過晚生育也危害到女性健康。中年女性盆腔基本固定、陰道彈性降低、子宮肌肉收縮力減弱，容易難產。年齡越大，產婦發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病、產後抑鬱症等機率就越高。

當然「最佳年齡」，只能作為參考，即使過了這個年齡，也完全可以生出健康的寶寶。與其糾結自己的年齡，倒不如去更多瞭解自己的身體狀況，保持良好的生活習慣，針對個人的情況做出相應的調整。

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