現在大部分人每天都花將近一半的時間在手機上，手機確實給我們帶來了許多的便利，但是也給我們眼睛的健康及面板的健康帶來了很大的隱患，我們可以看到，現在去醫院看眼科的病人都逐漸有年輕化的趨勢，面部面板問題也越來越多，其中原因就在於手機螢幕。手機螢幕對眼睛的影響可能大家僅僅只瞭解到一點----藍光，所以很多朋友都採用有防藍光效果的手機膜，但這裡我向大家解釋一點，藍光只是其中一個因素而已，還有很多原因，比如螢幕貼合問題，背光調光問題等。

1.螢幕貼合，大家應該知道，手機螢幕貼合越好，我們人眼看到的越清晰，對視力影響就越小。螢幕貼合分為incell，ogs，gff。gff是千元機採用最多，也是最便宜省錢的工藝，當然色域肯定最不清晰。ogs一般中端機用的比較多，當然最好的還是incell，這是最好的貼合了。

2.背光調光問題，現在背光調光對現在眼睛的健康影響非常大，只因為一點，oled的普及。現在所有的高階機都會採用oled甚至amoled螢幕，確實oled螢幕顏色顯示更好，無需背光，也更加省電，但是它有一個致命的弱點，那就是低頻pwm調光。一般pwm調光3000hz以上對人眼的危害最小，但是oled不能做到這一點，會容易導致燒屏，所以絕大部分oled螢幕都是採用低於1000hz的調光，對此眼睛看久了就會及其不舒服，甚至導致眼睛乾澀，紅血絲。

大家選手機時要選擇lcd螢幕，incell貼合，dc調光，背光不要太亮。其次就是做好防護工作或儘量少看手機。

我想目前市面上還沒有那款手機能做到護眼功能，奉勸大家不要長時間使用手機，適當的休息放鬆一下眼睛，多做眼保健操

從技術的層面說，手機看久了對眼睛都不好。手機傷眼鏡主要有三個方面，亮度，頻閃和高頻藍光。

很多手機廠家都有護眼模式，主要是針對高頻藍光，把手機螢幕調成偏黃色，以降低藍光閃爍，實際使用來說，效果欠佳。

手機類數碼產品屬於近距離觀看的產品，發出的光線是一定會傷害到眼睛的，特別是在晚上關燈後，就算亮度調到最低，還是會覺得累眼。

最後是頻閃，現在的手機螢幕多為oled屏，在帶來更靚麗顏色和更低成本的同時，對傷害眼睛也比lcd屏厲害的多。當然了，廠家是不會承認的。

所以，不要指望哪款手機能護眼，還是少看為妙。

現在很多的手機已經都增加了護眼保護的功能，除此之外還有很多方法可以保護眼睛，比如一下貼在手機螢幕上的保護膜，眼鏡等等，但這些都是外在的保護，其實最重要的還是自身的保護，不要長時間玩手機，熬夜玩手機等，長時間積累都會給眼睛帶來傷害的

護眼的話，什麼手機都不行，最好的辦法就是，不要長時間近距離的看手機螢幕，尤其就是夜晚，不要把亮度開的太亮，這樣子會刺激眼睛很不舒服的。護眼手機完全就是不存在的。

護眼的話，手機螢幕不太在強光下直接觀看，調到適合自己的亮度，還有晚上，一定要把螢幕調整到暖色調，長時間觀看手機，不如立刻放下活動活動眼球更好！

長時間觀看手機，手機螢幕輸出的藍光輻射會對眼睛造成比較大的傷害，它可以直接穿透角膜和晶狀體，直達黃斑區，可加速黃斑區細胞氧化，對視網膜造成化學損害！

很多手機都有護眼模式，它的原理是什麼呢？其實很簡單：現在手機螢幕都是採用RGB三色畫素（藍色、紅色、綠色），護眼模式就是透過軟體演算法，在保證正常內容顯示的情況下，減少藍色畫素輸出，達到護眼的效果，但這樣一來紅色畫素和綠色畫素融合就會使得螢幕髮色偏黃或偏綠，會影響螢幕觀感；目前手機的護眼模式都是這樣實現的。

國內護眼模式小米一直做的比較好，MIUI透過特定的軟體演算法，精準定位護眼與顯視效果的平衡，使螢幕觀感更自然，特別是小米6的護眼模式可以選擇護眼模式的適用範圍，僅限於閱讀應用或者全域性應用都可以，還可根據使用習慣自定義開啟時間；而且小米6螢幕最低亮度可以達到1nit，官方稱之為超暗夜光屏，很適合在極暗的環境中使用，有不錯的護眼效果，小米6 護眼顯示模式，擁有國家眼科診斷與治療工程技術研究中心專業認證，可降低發生藍光輻射損傷的風險，減少螢幕對眼睛的傷害，預防視疲勞。

減少手機的使用才是對眼睛最好的保護，放下手機，多多的去接觸生活中奇妙的事情吧！

長時間看手機手機發出來的藍光對我們的眼睛有輻射傷害所以眼睛會不舒服，愛大愛手機眼鏡是具有防藍光功能的，而且鏡框上的稀晶石可以防輻射抗疲勞

市面上沒有真正的護眼手機，但是可以把手機調成護眼模式，字型放大，看手機的距離拉遠、亮度調成自動模式，手機螢幕上可以貼一張防藍光手機貼膜！不過最主要的還是注意對眼睛的保護。

現在大部分手機都有護眼模式，我覺得尤其華為做的最好，華為的護眼模式用了以後手機螢幕由白光變成黃光，這樣能減少手機螢幕對眼睛的損害

準確的來說沒有哪款手機是護眼的 都是會有輻射的 要適當的控制一下時間！可以去眼鏡店買防輻射眼鏡 可以有效的解決

保護眼睛的方法：

1.手機螢幕可以設定一款青色柔軟的桌布，亮度適中，這樣可以避免長時間把玩手機造成的眼睛乾澀，保護眼睛。

2.保持眼睛和手機的距離在30釐米左右，控制玩手機的時間，一般每半小時要放鬆眼睛2到3分鐘，儘量多看遠方的樹木及綠色植物。

3.晚上關燈躺床上後，儘量少玩手機。在漆黑的環境下，手機強光直射眼睛很容易造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速下降惡化，特別是不可逆的黃斑病。

不管什麼手機螢幕都會有輻射，減少使用時間，是保護眼睛的最好辦法，或者把螢幕亮度調低，減少螢幕亮度對眼睛的刺激。現在的手機基本都有護眼模式，儘量把螢幕調成暖色減少藍光輻射。不要相信所謂的看藍光鋼化膜基本都是沒用的。