1.調整狀態。剛進研一你的狀態是跟本科不一樣的，很多人本科階段或者大四畢業暑假就直接進課題組了。如果你開學以後才進課題組，那麼會帶來一定壓力，別人適應差不多了，你才剛進，難以適應。這種情況下，不要給自己太多壓力，放鬆地去學，利用一個月兩個月慢慢調整。

2.向課題組師兄師姐請教。瞭解將來學習內容和就業前景，如果還不錯，建議你留下。如果實在不行，建議你跟你導師詳細交談。研一一開始大部分只是學習課程和所用軟體，很少直接進課題的，所以還有機會換課題組和老師，但這需要儘早，最好是研一上半年。過幾個月要是實在換不了或者不感興趣建議你及時止損，果斷辦理退學，重新二戰。

3如果你想混個文憑那麼就和自己導師細談，希望他不要給你太大壓力，當個混子不要什麼成果，最後一篇論文加一篇畢業論文就行了。如果老師人好會同意，畢竟抑鬱症不少。

4如果不想混文憑，想好好學或者換個方向。兩三個月下來，實在不感興趣，那麼能換方向就換，不能換那麼還是那句話及時止損，退學二戰換一個自己喜歡的方向。

一點點個人想法，僅供參考

本科階段時，不知道你會不會迷茫。以前我們說自己是本科生了，就要有自主學習能力。可實際上呢，剛上大一，世界一下子變得不一樣，不會再有老師催著你讀書，時刻關注了。 一、研究生階段，更是如此。現在是疫情期間，你們一直在家，是時候想想，研究生三年，有什麼目標。現在研一快結束，你自己可以想想上學期課程學習的如何。這學期期末也要到了，有沒有一些專業課老師佈置了課程論文，自己寫了？不要應付任務，反正花了時間，好好寫，到時有發表可能。自己的課程成績，能否比上學期高。

二、快到研二了，我記得是研二上學期十二月左右要開題的，不知道你的學校是不是，或者你是專碩。要抓緊安排選題，及時和導師交流，這個暑假可以做的事太多了。

三、科研路上，從來都是有點孤單的，但每個人選擇不同。可以結伴，可以和志同道合的二三學友一起，不定期開你們的交流會，大家就一個選題暢所欲言。你可以獨處，自己學，同時和導師交流 。

四、做一個整體規劃。如果有準備考博，也要提早關注。畢業後直接就業，那就爭取早點研三上完成學業論文，著手找工作。

理想和現實是有一定差距的。

對於很多本科階段的學生來說，其中一大部分都會覺得考研是一個很好的出路，再怎麼樣混個學歷也是好的。

可事實上研究生真的有那麼簡單嗎？真的是和理想中的一樣嗎？

此前筆者曾經拜訪過多位考研上岸的學姐，事實上考上研究生的結果並非是像想象中的那樣。

一位透過補錄轉為擬錄取來自陝西師範大學的學姐表示：研究生生活非常頭大，因為是專業型碩士，學制只有兩年，給人的感覺就像是感覺沒有上過這個研究生一樣。

專業的課程、體系也是很混亂。

另一位來自西南大學的研究生學姐狀況稍微好一點，同樣是專碩的她學制是3年。

可同樣也很難，導師要求寫論文，卻又不給題目和方向，每天光想這個事就要掉很多頭髮，對前途也很迷茫，課程也十分緊張，比本科期間還要忙，還是在免修英語的情況下，這讓她有點想去工作。

最令她痛苦的是每當學弟學妹天真地問她研究生生活多麼美好的時候，她都不知道該怎麼回答。

太多的人考研目標性不清晰，以至於考上了研究生之後就沒有了下一步的目標。

雞蛋從外打破是食物，從內打破就是生命。

這個社會需要做得最多的就是適應，能夠考上研究生都是非常不容易的，絕對不能因為不適應或者與預想的有差距就盲目退學或者自暴自棄，最起碼要確保自己能夠完成這個學業。

其次就是尋找目標，考博亦或者提高自己的專業能力以便將來能夠更好就業，都是可以的。

最不建議做的事情就是胡思亂想，會擾亂原有的狀態和心境，衝動之下做的選擇往往都會讓人後悔或者得不償失。

每個剛從本科進入研究生階段的學生都需要一個適應的過程，有迷茫很正常，不必過於焦慮和擔憂。你需要靜下心來考慮的是，為什麼預想的課程和科研與現實不符，是當初的預設太過理想化還是目前的科研和課程設定的確不合理？

若是前者，建議你及時調整自己的心態，儘快踏準節奏，完成相關的課程與科研要求，為後面研二的開題和論文設計做好必要的準備；若是後者，則建議你及時與導師和相關任課教師溝通，在充分尊重老師的前提下坦陳自己的想法，認真聽取師長們的意見和建議，說不定還能在解決問題的同時，為學院課程設定和科研要求的合理化盡一份力。

此外，建議你在跟自己導師保持良性互動的同時，多跟同學交流，多參加些集體活動，可能你在交流和參加各種活動的過程中會發現，他們其實也有相似甚至相同的疑問、迷茫甚至苦惱，這樣你們就可以抱團取暖啦：）

總之，請相信我，你一定可以度過這一段迷茫期，逐步適應研究生階段的學習與科研並漸入佳境的。祝福你的未來海闊天空，加油

對於很多研一步入科研中的研究生來說，會遇到這樣或那樣的問題，這是很常見的一種狀態，但是，需要您及時合理的調整自己，就這方面給您一些建議:就您提出的問題而言，說明打心底您是一個求上進的同學，至少說明您有危機意識，這對於一個人的成長來說極其重要，您有這個成長的潛質。首先，無論是現在的大學階段，還是研究生階段，和高中的階段是不同的，甚至是天差地別，學習環境和狀態反差極大，所以您最需要做的就是要調整好心態，做好心理建設。研究生階段的課程學習沒有心裡預期的那麼完美，也不是每天都有課，和自己想象的有差別，這很正常。這就需要您做好時間管理，自學是研究生必備的特質之一，做到自律即自由。至於科研和預想的不一致，這也是很正常的，多少次實驗結果和預期是不一樣的，甚至做了好久，可惜最後一步導致整個實驗重新來過，科研就是具有這種不確定性，這也是科研的魅力所在。首先建議您做好文獻閱讀的積累，沒有一定量的文獻閱讀積累，心裡也沒有底氣，閱讀文獻是科研的前提和基礎，建議您剛開始的時候先閱讀中文文獻，對本課題大致瞭解以後，重點閱讀英文文獻，做好筆記，對於一些優質的具有代表性的影響因子高的文獻可以打印出來，這樣拿在手裡實體資料，更有助於學習。另外，要多和導師以及師兄師姐溝通，多交流多溝通更有利於你對一些科研問題的理解，不要自己在某個問題上鑽牛角尖，及時溝通交流中您可能就會豁然開朗。希望對您有所幫助，謝謝。

個人經歷

我研究生畢業兩年了，對你的經歷深有感觸，因為研一時候的我和你現在的想法是一樣的。學習的課程沒那麼有興趣，研究的課題也沒什麼興趣，起初想過要不要退學重考或者工作，後來一次偶然的機會反思了下自己，發現其實是自己對科研還是很有興趣的，只是不夠專注。

因為專業的特點，研究生期間基本除了宿舍就是實驗室。起初覺得這樣“兩點一線”的生活極其枯燥，每天都在重複一樣的內容，很機械，完全不是之前考研時想象的樣子，一段時間內，情緒十分低落。後來有天，一個教授給我們專業的研究生講課，他說：科學研究就是在已知科學世界的邊緣不斷的試探，有可能成功也有可能失敗，如果成功了，那麼我們認知的世界就廣闊了一點，如果失敗了，也沒關係，換一條路接著試就好了。當時覺得很受啟發，因為這句話不但可以用在專業領域，對人生其實也是一樣的。

在讀研之前，我無數次的問自己：為什麼要讀研究生？經過多次的思考，我得出這樣的結論：工作什麼時候都可以做，但是讀研一旦過了這個年紀，之後就很難了，本著嘗試不同生活的初心，最後堅持走了讀研這條路。

身邊很多年齡相仿的朋友都有同樣的疑問：“我喜歡什麼？”小學的時候，目標就是上個好初中；上了初中，目標就是上個好高中；上了高中，目標就是上個好大學。然後畢業，工作或者讀研，突然發現眼下經歷的生活並不是自己喜歡的，可真要問自己喜歡什麼，一下也回答不上來，因為年少時的熱情，真的一點點被磨沒了。可悲，但是卻沒有這麼糟，因為沒有愛好一定程度上也給了你無限可能。花點時間，找到自己真正想要的，然後全力以赴實現目標，真的比什麼都重要。

作為一名科研教育工作者，我來回答一下這個問題。

首先，進入研究生階段之後，在學習方式上會有一個較大的轉變，研一期間一定要重視積累，這對於後期的科研會有非常直接的影響。

研一的同學之所以會感覺到迷茫，無非有三方面原因，其一是沒有明確的主攻方向，很多同學雖然有了一個大的主攻方向，但是由於自身的積累不足，導致遲遲不能確定自己的細分研究方向，這也是比較普遍存在的問題，但是大部分研究生在導師的指導下，經過一段時間的積累之後，都能夠找到自己的主攻方向。

其二是不能合理並有效安排學習時間，學的內容比較雜且不能形成一個完成的體系，這也導致很多同學感覺學習進展緩慢。對於研一的同學來說，除了要認真完成課程任務之外，還需要制定一個自主學習計劃，自主學習計劃對於後期的科研有非常大的影響，而自主學習計劃的制定一定要與導師進行溝通，對於跨考生來說，爭取讓導師給列一個書單。

其三是沒有有效的交流溝通渠道，這也是很多研一同學比較困惑的地方，雖然不少研一的同學都已經有了自己的導師（有的高校在研一下學期才分配具體的導師），但是由於種種原因，自己與導師接觸和交流的機會非常少，自己又沒有更多的交流渠道，導致無法給自己選擇一個合理的學習方向。針對於這種情況，最為有效的解決辦法還是儘量爭取到更多與導師的交流機會，當然也可以藉助於網際網路來為自己開啟更多的交流渠道。

能夠讀到研究生，智商都不低（極個別除外），學生階段有幾次學習情況會產生相當大的變化，一次是小學升到初中，一次是高中升上大學，還有一次就是本科到研究生，每次的變化也是越來越大，既然有前面二次變化打底，靜下心來好好思考，我相信你能夠很快適應新的學習環境，找出方法來應對身份的變化，那些開始工作的同學也需要找方法應對從學生到從業者的身份變化，所以，不是你一個人碰到這個問題，而是幾乎所有人都會碰到這個問題，只是有的人適應能力強些，有些人會慢一點而已，沒什麼大不了的。

其實我覺得你最需要的就是放下心來，努力做好專業學習，掌握好必要的專業技能。尤其是寫作能力的提高，還有教學能力的提高，你要不斷的閱讀，透過閱讀提升自己，加油！

現在研一也就是說目前你應該是在家的那一部分學生。

所以你現在的感覺都不是真正你的研究生生活。

現在研一同學無非就是去年9月份入學上了半個學期的課，然後就一直在家。沒有開展任何科研活動。當然和你想的不一樣，也和所有人想的不一樣。

現在是一個特殊時期，下學期如果能夠順利開學，你能夠開始工作之後，再來考慮你未來出路的問題。

迷茫是什麼？迷茫是不知道自己該幹什麼，亂了陣腳。迷茫的是周圍的人都怎樣怎樣，我是不是要跟他們一樣同流合汙？

怎樣做到不迷茫？首先要讓自己有一個清醒的認知:未來的我想做什麼？我對自己有怎樣的期許？根據我自身的專業，我要制定一個清晰的職業規劃。然後是為了實現我的職業理想，我應該從哪些方面努力？我是考個證呢。還是報個課程呢，還是有計劃的為自己的職業規劃，做相關的實習工作，為以後得就業添磚加瓦？

治迷茫的方法很簡單，從現在開始，無論是讀書還是學習，只要開始做了，就走在未來的路上了。

走下去，因為沒有什麼是和預想一樣的。

老師的專案也會變化，課程老師也會變化。

未來走上社會，工作也會和你的預想不一樣，只能你適應工作，而不是工作適應你。

正常！這是再正常不過的事情。

剛入學，剛開始，一切都是從新起點，很多東西沒有適應，沒有完全進入狀態，這是人生常態！

新車還要磨合呢！其實，迷茫還是好事，因為，知道迷茫說明你還有上進心，只是暫時不知道怎麼辦。

堅持做正確的事！時間會告訴你答案，青春無悔，努力是不會騙人的！

通常我們對目標會設定一個假定的目標值，在實驗過程中不斷地比對和調整來驗證和糾偏。資料是真實的、其他則都是變化的，只要注重過程並從細節中找出蛛絲馬跡的規律和真相，我認為就是收穫、就是不斷的進步。