伴隨著小生命在身體裡逐漸成長的興奮，孕媽咪也多了一些妊娠期的煩惱。除了自己的身形、相貌都在發生改變之外，更擔心妊娠紋的出現令自己已經臃腫的體膚斑駁難看。專家認為，其實，如果在孕期採用一些適當方法，可以在一定程度上預防妊娠紋產生。
妙術1：溫和沐浴
孕媽咪經常進行正確的沐浴,不僅能促進血液迴圈，加速面板的新陳代謝，還可以增強面板的彈性。這樣,當面板張力變大時,面板彈力纖維的抗張強度就較大,不易斷裂，妊娠紋也就找不上你了。
美麗關鍵：
1. 最重要是要選擇妊娠期活膚舒緩型的沐浴露
活膚舒緩型沐浴露中通常含有一些混合天然珍貴花草精油，可以用來調理身心，而緊繃的肌膚可由這些草本精華成分獲得豐富且密集的撫慰，並重新補充肌膚所需的水分。普通的沐浴露大多含有防腐劑，防腐劑成分會影響面板對消紋成分的吸收。所以，孕媽咪在購買沐浴露時更要看清成分，選擇不含色素和防腐劑的沐浴露。
2．沐浴時配合按摩則會使祛紋效果更好
使用沐浴露時要輕輕按摩，先在容易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿部位輕拍3分鐘，然後從這些部位的中心位置由內至外、由下往上向兩邊輕擦，不斷地打圓圈並輕輕按摩，圈子由小至大向外擴散，持續3分鐘。只要每日堅持，既可有效預防妊娠紋，還能增加面板的彈性，防止面板組織撕裂。
3．沐浴時的水溫要儘量溫和
這就要求沐浴時的水溫不宜過高，這樣面板才會更好地吸收營養成分。最佳的水溫應在35℃-37℃之間，鬆弛的沐浴約10分鐘左右。這個過程可以為肌膚補充水分，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。
妙術2：有效按摩
孕媽咪使用妊娠紋油進行區域性按摩可增加面板彈性，如果配合面板修護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並可保持肌膚滋潤，還可避免過度強烈地拉扯。
專家建議，預防妊娠紋最好是從懷孕之前的3個月到產後3個月，一直堅持進行腹部按摩，以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。正確的按摩方法既可促進血液迴圈，加速代謝，還可讓妊娠紋油中的消紋成分發揮最大的作用。
1．洗完澡後要在面板未完全乾透時使用妊娠防皺按摩油
其中的消紋天然成分才能充分滲透皮下，達到保溼效果，面板的彈性也能得到保護，避免妊娠紋出現。特別是在乾燥時節，妊娠紋油、妊娠紋按摩油、妊娠紋修復霜一個都不能少。
2．腹部、臀部、乳房及大腿處是按摩的關鍵部位
每次浴後，先在需塗抹妊娠紋油的部位用溫毛巾敷2-3分鐘，然後將適量妊娠紋油倒於手心，輕輕搓勻並做螺旋狀輕柔按摩，重點在腹部、臀部、乳房及大腿等處。
另外，每次按摩10分鐘左右後，再將妊娠紋修復霜均勻塗抹在面板上並輕輕按摩，用左右手交叉按摩3-5分鐘，直至被面板吸收。
3．正確掌握除紋產品的使用次數及方法
專家建議，孕媽咪每天至少認真地使用兩次妊娠紋油。因為，研究證實，一種產品至少堅持使用3個月以上才會見到效果。
需要指出的是，不必每次使用妊娠紋油前都進行沐浴，每天沐浴1次即可。在第二次使用妊娠紋油時，先用溫水潔膚，以溫毛巾敷重點部位2-3分鐘，然後取適量妊娠紋油塗抹於所需部位，並充分打圈按摩約15分鐘，直至完全吸收。如果出現宮縮，應立即停止。對於敏感肌膚而言，配合使用妊娠紋按摩油會更滋潤。
4．選擇優質的妊娠紋油很重要
專家認為，選擇一些含有防皺的天然活性成分的按摩油在面板的重點部位進行護理，不僅能預防、淡化妊娠紋，更能有效地預防紋痕擴張。如果結合塗抹和按摩的手法效果更好。
時下，從鯊魚面板中提取的生物分子針、海藻萃取精華，或從純天然植物提取的蘋果多酚和石榴籽多酚，或透過生物技術提取的人類胎盤中的活性物質以及芝麻萃取精華等最新成分，都能促進面板膠原蛋白的生成，有效預防妊娠紋。
妙術3：以內養外
對於孕媽咪來說，以內養外也非常重要。除了堅持使用預防或去除妊娠紋的產品外，還要注意合理飲食，以幫助身體減輕水腫，這樣可有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織，預防或淡化妊娠紋，促進面板彈性纖維的恢復。
要保證營養均衡的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，這樣可幫助孕媽咪改善面板的膚質，使面板更有彈性。每個月的體重增加不宜超過2公斤，注意少食甜食與油炸食品，這樣就會減少妊娠紋出現的機率。
伴隨著小生命在身體裡逐漸成長的興奮，孕媽咪也多了一些妊娠期的煩惱。除了自己的身形、相貌都在發生改變之外，更擔心妊娠紋的出現令自己已經臃腫的體膚斑駁難看。專家認為，其實，如果在孕期採用一些適當方法，可以在一定程度上預防妊娠紋產生。
妙術1：溫和沐浴
孕媽咪經常進行正確的沐浴,不僅能促進血液迴圈，加速面板的新陳代謝，還可以增強面板的彈性。這樣,當面板張力變大時,面板彈力纖維的抗張強度就較大,不易斷裂，妊娠紋也就找不上你了。
美麗關鍵：
1. 最重要是要選擇妊娠期活膚舒緩型的沐浴露
活膚舒緩型沐浴露中通常含有一些混合天然珍貴花草精油，可以用來調理身心，而緊繃的肌膚可由這些草本精華成分獲得豐富且密集的撫慰，並重新補充肌膚所需的水分。普通的沐浴露大多含有防腐劑，防腐劑成分會影響面板對消紋成分的吸收。所以，孕媽咪在購買沐浴露時更要看清成分，選擇不含色素和防腐劑的沐浴露。
2．沐浴時配合按摩則會使祛紋效果更好
使用沐浴露時要輕輕按摩，先在容易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿部位輕拍3分鐘，然後從這些部位的中心位置由內至外、由下往上向兩邊輕擦，不斷地打圓圈並輕輕按摩，圈子由小至大向外擴散，持續3分鐘。只要每日堅持，既可有效預防妊娠紋，還能增加面板的彈性，防止面板組織撕裂。
3．沐浴時的水溫要儘量溫和
這就要求沐浴時的水溫不宜過高，這樣面板才會更好地吸收營養成分。最佳的水溫應在35℃-37℃之間，鬆弛的沐浴約10分鐘左右。這個過程可以為肌膚補充水分，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。
妙術2：有效按摩
孕媽咪使用妊娠紋油進行區域性按摩可增加面板彈性，如果配合面板修護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並可保持肌膚滋潤，還可避免過度強烈地拉扯。
專家建議，預防妊娠紋最好是從懷孕之前的3個月到產後3個月，一直堅持進行腹部按摩，以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。正確的按摩方法既可促進血液迴圈，加速代謝，還可讓妊娠紋油中的消紋成分發揮最大的作用。
美麗關鍵：
1．洗完澡後要在面板未完全乾透時使用妊娠防皺按摩油
其中的消紋天然成分才能充分滲透皮下，達到保溼效果，面板的彈性也能得到保護，避免妊娠紋出現。特別是在乾燥時節，妊娠紋油、妊娠紋按摩油、妊娠紋修復霜一個都不能少。
2．腹部、臀部、乳房及大腿處是按摩的關鍵部位
每次浴後，先在需塗抹妊娠紋油的部位用溫毛巾敷2-3分鐘，然後將適量妊娠紋油倒於手心，輕輕搓勻並做螺旋狀輕柔按摩，重點在腹部、臀部、乳房及大腿等處。
另外，每次按摩10分鐘左右後，再將妊娠紋修復霜均勻塗抹在面板上並輕輕按摩，用左右手交叉按摩3-5分鐘，直至被面板吸收。
3．正確掌握除紋產品的使用次數及方法
專家建議，孕媽咪每天至少認真地使用兩次妊娠紋油。因為，研究證實，一種產品至少堅持使用3個月以上才會見到效果。
需要指出的是，不必每次使用妊娠紋油前都進行沐浴，每天沐浴1次即可。在第二次使用妊娠紋油時，先用溫水潔膚，以溫毛巾敷重點部位2-3分鐘，然後取適量妊娠紋油塗抹於所需部位，並充分打圈按摩約15分鐘，直至完全吸收。如果出現宮縮，應立即停止。對於敏感肌膚而言，配合使用妊娠紋按摩油會更滋潤。
4．選擇優質的妊娠紋油很重要
專家認為，選擇一些含有防皺的天然活性成分的按摩油在面板的重點部位進行護理，不僅能預防、淡化妊娠紋，更能有效地預防紋痕擴張。如果結合塗抹和按摩的手法效果更好。
時下，從鯊魚面板中提取的生物分子針、海藻萃取精華，或從純天然植物提取的蘋果多酚和石榴籽多酚，或透過生物技術提取的人類胎盤中的活性物質以及芝麻萃取精華等最新成分，都能促進面板膠原蛋白的生成，有效預防妊娠紋。
妙術3：以內養外
對於孕媽咪來說，以內養外也非常重要。除了堅持使用預防或去除妊娠紋的產品外，還要注意合理飲食，以幫助身體減輕水腫，這樣可有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織，預防或淡化妊娠紋，促進面板彈性纖維的恢復。
美麗關鍵：
要保證營養均衡的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，這樣可幫助孕媽咪改善面板的膚質，使面板更有彈性。每個月的體重增加不宜超過2公斤，注意少食甜食與油炸食品，這樣就會減少妊娠紋出現的機率。