孩子積食便秘了，排便好艱難？1天1杯，寶寶拉出好多便便！

案例分享！

自從1歲之後，寶寶開始經常積食、便秘！剛開始都是用開塞露和吃低聚乳果糖的，不過擔心越來越嚴重就停止了！

我表嫂是社群醫院的，平時跟小孩接觸多，跟我說平時要給寶寶吃點促進消化的東西，肉類要合適吃就行，不要吃太多了，不然消化不了。

日常促進消化的東西，山藥、小米、山楂、蘋果等等。

為了讓小孩喜歡吃，我嘗試了很多食譜，小孩喜歡吃，第一次吃的時候，寶寶拉出了很多便便，大肚子瞬間就下去的感覺了！

分享我的做法！

蘋果2個（健脾促進消化）

畢舒然紅果粉1條（健脾養胃、開胃、消食）

溫開水200毫升

蘋果去皮、切成小塊，放入料理機裡面，加入冷水，打30秒左右就可以了！最後倒在杯子裡放入畢舒然紅果粉，攪拌均勻就可以喝了，酸酸甜甜的很好喝！

蘋果我用的是冰糖心蘋果，沒有那麼容易氧化哦！粉粉是母嬰店介紹然後在網上買的，主要是促進消化、消食、健脾，可以改善積食便秘、開胃，主要是養，平時也可以喝，可以預防反覆積食便秘！

積食的話喝上兩三天，效果很明顯。預防積食的話，每週喝上一兩次就好了！下次打算試試淮山汁，也是養胃健脾的哦！給小孩換換口味，不便秘、不積食，自然就長個了！