可可粉輔助減肥麼？

個人覺得，可可粉減肥效果不大。

還是合理飲食加運動，加膳食纖維比較靠譜。

【可可粉減肥】

可可粉可以減肥的，純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素,能有效促進肌肉和身體的反射系統,並刺激血液迴圈,達到減肥的功效。可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，減肥儘量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。

【可可粉減肥方法】

一、可可粉+豆漿減肥法

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒

二、可可粉+龜苓膏減肥

功效：可利尿，排除腸道堆積的毒素，起到瘦腰腹的效果。

三、可可粉+蓮心減肥法

功效：蓮心清火，可可利水，特別適合燥熱肥胖患者服用。

寶貝，正常吃飯就好 不需要可可粉輔助

暫且不說可可粉有沒有這個功效(實際我也不知道)

三餐不誤，不要吃飽，吃一些少脂少糖食物，少吃多餐。食物食材百度搜索即可

可可粉是可可豆直接加工處理所得的可可製品。

沒有任何專利表明可可粉可以減肥，只不過是大家斷章取義了部分專家的研究發現。

身體肥胖由多種原因導致，缺乏規律的作息、飲食，家族遺傳史，生病診療藥物導致等等

減肥最有效的就是自律，給自己一個合理的規劃，每日按照規劃去做，不懈怠，必能減肥。

每個人都既可以主宰自己的命運，也可以調整自己的身體機能。