這個只能說因人而異！下面我將分享我身邊的一個真實案例，或許對你有所啟發。

我是在2018年完成我的高中學業，也就是說，我是在2015年進入高中學習。我所讀的高中是在一個三線城市，位於湖南省！眾所周知，湖南省的高中學生的學習壓力一般都比較大。我們學校也不例外。

我們每天的學習是從早上6:30開始的，晚上11:30熄燈。但是，很多人為了緩解一天學習的壓力都會選擇在夜晚挑燈夜讀一到兩個小時。

我的班長更加嚇人，他是住校生，他來自當地的一個小鎮上，每次學校放假他也不回家，每天晚上都要學習到3:00左右，令人感到很奇怪的是，他每天的精力都十分的充沛，不像只睡了三個小時的人。

讓我們的老師瞭解到這樣子的情況時，也勸過他不要再熬夜學習了，但是他嘴面上說好的好的，到了晚上他還是按照自己的學習計劃，在床位上打著一盞燈學習。他也曾說這樣子的習慣是不好的，但是他也說正是因為他有這樣子的習慣，所以他也改正不過來了。

終於皇天不負苦心人，在2018年的高考中，他成功拿下了我們班的第一名年級第10，我知道我們理科班有重點班的，拿到年級前10的確是一個值得驕傲的事情。他考入了上海交通大學！

等過了一年，我再問他是否後會像高中那樣學習。他說挺後悔的，因為高中的時候，是一個青少年內分泌旺盛的時候，沒有正常的作息時間會導致內分泌失調！所以說他現在的臉上長滿了青春痘，這種現象是在高三一結束的那個暑假開始的。直到現在也沒有好轉的跡象。大學生嘛，都很在乎自己的形象的！

我的班長是熬夜學習，如果說你是熬夜去做其他的事情，比如說打遊戲看小說吃零食，這些對與高中生來說是完全沒有意義的。這樣子到頭來你的學習成績不好，也沒有一個好的形象，這些個因素有可能就會導致進入大學後產生自卑的心理。