創傷後應激障礙建議找尋專業的心理諮詢師或者治療師進行，不可隨便找一個所謂的諮詢師進行，因為這是一個專業的系統，而且有巨大的身心反應會影響到來訪者……同時，可以在專業心理醫生的配合下，服用一些情緒穩定或者助睡眠的藥物，會有協同性的作用……

建議

1求助專業喜悅呼吸教練進行喜悅呼吸練習，整合清理療愈創傷

2求助專業催眠師進行催眠，允許創傷重現，整合，清理，療愈

3求助專業心理諮詢師，進行情緒素養建構訓練

4條件允許，可以加入創傷後應激障礙俱樂部，一起互助成長

5進入團體創傷後干預輔導群體，進行創傷後療愈

我媽媽有創傷後應激障礙症應該如何給她調節一下？

在回答這個問題之前，還是想與你確認一下：你媽媽主要有些什麼不適應性症狀？她本人感受如何？看到媽媽這樣的狀態，你作為她的子女，你是如何看待的？或者你有什麼感受呢？

一般來說，當我們經歷一些重大事情，尤其是諸如喪親一類個體重大變故，或者像此次重大疫情類的集體事件，容易產生應激狀態。當這種狀態不能在一定事件內調整，或者是親歷或目睹了死亡或生命受到威脅等，而導致的延遲出現或者持續存在的精神障礙，才有可能被診斷為創傷後應激障礙，稱之為PTSD。也就是說這個診斷是有嚴格的診斷標準的。

那麼，如果被診斷為創傷後應激障礙，就需要尋求心理治療師的幫助了，且，這個治療師必須有PTSD系統培訓的背景。而作為家人能做的就只有陪伴，給她一定的確定感。其他的所做有限。

因此，如果你母親被確診為創傷後應激障礙，建議最好是求助於專業心理治療師。

希望以上回復能夠幫到您。祝安好！