高血脂，也稱高脂血症，是一種比較常見的，心腦血管疾病。而俗話說，血脂不降，百病生。

高血脂其實也是一種富貴病，現在不止在中老年“流行”，不乏年輕的青年人也患上高血脂症，對人體健康有巨大威脅。而血脂高在臉部的訊號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。

1：視力下降

嚴重高血脂時，血液富含甘油三酯的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高血脂是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

2：黃色瘤

中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。而一般出現角膜老年環，則是動脈硬化和高膽固醇血癥，血脂過高的中青年人也會出現。以上都是血脂高的典型表現。

3：黑眼球有“老年環”

黑眼球邊緣如果出現了一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。

3：脂血癥眼底

正常的眼底小動脈是呈橘黃色的，高血脂患者的小動脈則呈現黃白色。這是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結果，是嚴重的高甘油三酯血癥的特徵性表現。

如果眼睛出現以上症狀某一個，或是伴隨：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸、體重超重與肥胖等，辨證看待自己是否高血脂。

甘油三酯＜1.7 mmol/L

總膽固醇＜5.2 mmol/L

低密度脂蛋白＜3.4 mmol/L‍

第1，減輕體重。在目前體重的基礎上，“邁開腿、管住嘴”先減 5～10 公斤，體重得到有效控制之後，脂肪肝，血脂和血壓，也隨即會出現改善。

第2，增加有規律的體力活動。體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

第3，常喝森發酵素，輔助降血脂。森發酵素營養價值高，其實三高人群都適合喝，小分子白蛋白和果酸協同作用的飲食調理方法，透過活性物質小分子白蛋白和果酸的協同作用，達到清除自由基、軟化血管、疏通血管、降低血脂的作用。飯前喝一點，能夠促進血脂脫落，促進血液迴圈，預防動脈粥樣硬化，植物發酵，也不會像藥物一樣有副作用和依賴性。

眼前突然發黑，在醫學上叫陣發性視物模糊，而出現這種症狀的一個重要的原因，就是高血脂。如果沒有其它症狀，只有陣發性視物模糊，那基本上可以斷定，患上高血脂了。

高血脂，是指血液中膽固醇、甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，凡甘油三酯超過1.7mmol/l，就可以稱之為高血脂症。

血脂在臉部的訊號，主要在眼睛上，重點看這三個訊號。

一、陣發性模糊

發生陣發性視物模糊，是高血脂開始堵塞眼底血管的訊號，任其發展，失明是遲早的事。

二、眼瞼有沒有黃色瘤

中老年人，尤其是女性，當眼瞼上出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，大機率是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出面板表面，質地較柔軟。

三、老年環

黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視。

老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。還有兩個症狀，也可能是高血脂。

頭暈

高血脂患者很容易頭暈犯困，睡眠質量低。

小腿抽筋

由於血脂過高，人們體內的膽固醇積聚在腿部肌肉，容易導致下肢血液迴圈不流暢，因此，小腿部會陸續出現抽筋、刺痛等不適現象。

從醫學定義上來說，目前，國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/l，甘油三酯超過1.70mmol/l，診斷為高脂血症。將總膽固醇在5.2～5.7mmol/l者稱為邊緣性升高。所以出現症狀，並不一定是高血脂，還應當及時就醫院檢查確診，不必讓自己過於擔心，也要把健康時刻放心上。

我們先來了解一下，什麼是高血脂?

高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

如果原本視力很好或是矯正視力不錯，突然眼前一陣發黑，看不清東西，或是根本就看不見東西，但一陣就好了。如果這種現象經常發生，就要引起高度重視，因為，它可能預示著高血脂已經纏上你了。

訊號一：瞼黃疣

訊號二：視力下降或失明

訊號三：脂肪肝

訊號四：腿抽筋

1、保持合適體重，不宜太胖

肥胖容易引發多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三醯甘油水平要明顯的高於同齡的體重正常的人。同時一個人身體的脂肪分佈是與血漿脂蛋白水平有很大的關係的，特別是對於中心型肥胖者(肚子大，內臟脂肪多)，就更容易導致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕後，很多人血脂紊亂都恢復正常了。

2、經常鍛鍊，有氧運動

經常鍛鍊的人不僅心肺功能強，保持合適的體重，同時能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

3、戒菸戒酒

吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。

喝酒過量易引發脂肪肝，同時也易導致一系列的病症。

4、補充α-亞麻酸

飽和脂肪酸攝入過多，導致血脂高，日常要適度增加不飽和脂肪酸，植物性油脂中含有豐富的不飽和脂肪酸，如紫蘇油、胡麻仁油、核桃油等都富含多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有助於降低膽固醇，降血脂。

5、少吃動物內臟

動物內臟(肝、肺、腎、胰、心等)、魚籽、腦(豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要儘量不吃，或是少吃控制食用量。

隨著人們的生活水平提高。帶的高血壓，高血脂的病人非常多。無論是農村還是城市，非常普遍的這種病。如果眼睛出現。眼睛出現模糊。看不清東西。看東西有雙重影的表現。或者眼皮下垂。這應該都是高血脂的表現。

隨著生活條件的提高，越來越多的人出現了營養過剩的情況，而肥胖幾乎成了現代人的通病，由於高熱量和高脂肪的飲食，不少人身體都出現了脂肪偏高的現象。而這也就為“高血脂”形成了健康的隱患。

人到中年都怕“三高”，而高血脂又是“三高”中最常見的一種，不僅會引發一系列的心血管疾病，還會影響身體的健康。但是，現在高血脂不再只是老年人的專屬，很多的年輕人都被高血脂所危害著，這跟自己的工作生活有著非常重要的關係。

眼睛若出現2個訊號，血脂或已“飆升”，請儘快自查，切勿忽視

1，眼睛模糊，看東西出現了重影

眼睛出現模糊看東西出現重影，在生活中其實是非常的常見，有時候過於的疲勞，或者剛睡醒的時候，會出現看東西模糊的情況，但是適當的休息之後就會恢復。

但是如果經常出現這樣的情況，那就代表著體內的血脂已經超標了。血脂遍佈在全身，如果血脂流進眼睛的視網膜之後，就會導致視力下降，會出現短暫的模糊和眼睛發黑，就會出現以上的情況。

2，眼皮長出疙瘩，出現黃瘤

如果全身的脂肪堆積過多，那麼在臉部也會堆過多的油脂，眼睛周圍的面板比較的薄弱，脂肪流入過多之後，就會出現黃色的小疙瘩，有的出現一個，都有的好幾個，脂肪越多，則疙瘩就會越大，則也是代表著體內的血脂過高，雖然突出的疙瘩對身體沒有傷害，但是影響顏值。

3，除了眼睛，身體區域性出現麻木或者四肢發麻

體內的血脂濃度過高，也就代表著血液中的脂肪和垃圾比較多，血流速度就會變慢，會造成內的膽固醇過高，導致血管變窄，如果區域性出現缺血就會造成肌肉的收縮，出現抽筋或者麻木。出現這種情況一定要非常的注意，及時的去醫院進行檢查。

如果出現了以上的3種情況，就要注意了，說明高血脂應找上你了，在生活中要注意飲食的習慣，可以有效的降血脂。

這6類人，是血脂高的危險人群，日常要多關注：

1、在家族當有高血脂的長輩；

2、經常性熬夜，睡眠不充足的人；

3、經常大量吸菸、飲酒者；

4、經常久坐、缺乏運動的人；

5、節食減肥，愛吃高糖的人；

6、服用特殊藥物的人，如：類固醇和某些避孕藥等。

“血管清潔工”被發現，3種常見的食物，你若都愛吃，血脂悄悄降下來！

1，洋蔥

洋蔥味微甜，甘，微辣，可降血脂。洋蔥不僅熱量比較低，而且裡面含有豐富的營養元素，不僅可以可以加速血液塊的溶解，還能夠起到稀釋油脂，起到安全降血脂的功效。

洋蔥的食用方法有很多種，生吃還是炒菜都是一道非常美味的菜餚，經常吃洋蔥還可以預防動脈粥樣硬化的發病率。

2，森發瓊漿

森發瓊漿是含有非常多天然的水果釀造而成的，包括葡萄，檸檬，柑橘，楊桃等8種天然的水果搭配新鮮的雞蛋液經過多種的工序釀造而成的，裡面富含了多種的轉氨酶，維生素和人體所需的蛋白質和氨基酸，進入血液後，可以快速的發揮提升血清濃度，清除血管內的垃圾的作用，輕鬆的降血脂，保持血管的健康。

早晚空腹喝一杯，還能夠減少血管的老化，美容養顏，讓自己看起來更加的年輕。

3，三文魚

類似於三文魚的深海魚中，都含有較多的不飽和的脂肪酸，進入體內之後，不僅能夠排出更多的垃圾毒素，還能夠有效的避免降低膽固醇的水平。

食用的方法，無論是生吃魚片或者是熟吃，都能夠起到非常好的效果。

眼睛是人體的視覺器官，還是人們健康的“晴雨表”。人們不但能用眼睛窺視世界的奧秘，而且可從眼睛的變化了解健康狀況。

1、眼周出現“瞼黃疣”

眼瞼黃色瘤，初起為米粒大小，發展緩慢，稍隆起，與正常面板截然分開。但是邊界不規則，猶如小片狀黃油貼在表面，皮疹發展到最大時可佔據全部或大部分上眼瞼。 瞼黃疣本身對健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現提示病人血脂水平已經很高。

2、視力下降或失明

看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。高脂血症嚴重時，甘油三酯可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則會嚴重影響視力。另外，高脂血症是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

3、角膜老年環

有些老年人的角膜（俗稱“黑眼珠”）邊緣會出現灰白色的環，這就是角膜老年環。老年環最初出現於角膜周邊部的後彈力層，通常由下部先起，此後漸漸延展到上部角膜。有的人40歲左右開始出現在前彈力層和實質淺層，隨著年齡的增長，到55歲左右角膜上下環融合，形成一個整環。此環與角膜緣之間有一個密度不超過1毫米的透明區域，周圍境界清晰，但越向角膜中央顏色越暗淡。

　　1、保持合適體重，不宜太胖

　　肥胖容易引發多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三醯甘油水平要明顯的高於同齡的體重正常的人。同時一個人身體的脂肪分佈是與血漿脂蛋白水平有很大的關係的，特別是對於中心型肥胖者（肚子大，內臟脂肪多），就更容易導致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕後，很多人血脂紊亂都恢復正常了。

　　2、經常鍛鍊，有氧運動

　　經常鍛鍊的人不僅心肺功能強，保持合適的體重，同時能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　3、戒菸戒酒

　　吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。

眼睛累了、請放下手機！眼睛酸了、請放下手機！眼睛腫了、請放下手機！眼睛疒了、請放下手機！放下手機、請理解萬歲！放下手機、健康回家了！健康一定回來了！！！

高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。眼睛突然出現什麼症狀，十有八九是高血脂？

　　如果原本視力很好或是矯正視力不錯，突然眼前一陣發黑，看不清東西，或是根本就看不見東西，但一陣就好了。如果這種現象經常發生，就要引起高度重視，因為，它可能預示著高血脂已經纏上你了。

　　高血脂還有哪些訊號？

　　訊號一：瞼黃疣

　　訊號二：視力下降或失明

　　訊號三：脂肪肝

　　訊號四：腿抽筋

　　如何預防高血脂？

　　1、保持合適體重，不宜太胖

　　肥胖容易引發多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三醯甘油水平要明顯的高於同齡的體重正常的人。同時一個人身體的脂肪分佈是與血漿脂蛋白水平有很大的關係的，特別是對於中心型肥胖者（肚子大，內臟脂肪多），就更容易導致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕後，很多人血脂紊亂都恢復正常了。

　　2、經常鍛鍊，有氧運動

　　經常鍛鍊的人不僅心肺功能強，保持合適的體重，同時能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　3、戒菸戒酒

　　吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。

　　喝酒過量易引發脂肪肝，同時也易導致一系列的病症。

　　4、補充α-亞麻酸

　　飽和脂肪酸攝入過多，導致血脂高，日常要適度增加不飽和脂肪酸，植物性油脂中含有豐富的不飽和脂肪酸，如紫蘇油、胡麻仁油、核桃油等都富含多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有助於降低膽固醇，降血脂。

　　5、少吃動物內臟

　　動物內臟(肝、肺、腎、胰、心等)、魚籽、腦(豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要儘量不吃，或是少吃控制食用量。

我們先來了解一下，什麼是高血脂？

高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

眼睛突然出現什麼症狀，十有八九是高血脂？

如果原本視力很好或是矯正視力不錯，突然眼前一陣發黑，看不清東西，或是根本就看不見東西，但一陣就好了。如果這種現象經常發生，就要引起高度重視，因為，它可能預示著高血脂已經纏上你了。