老年人晚年生活怎麼愉快怎麼活！其實想寫，說明他也比較喜歡，再者說老年人練練書法只是喜歡或喜歡，或是用書法來打發自己的時間，也不去什麼書展了之類！那樣就太累了！至於書體問題，喜歡那種寫那種！不要去刻意的去講究！只要你晚年愉快寫哪張都可以！個人見解！

初學者入門階段，不宜幾種字型(幾個帖)同時學，每一種字型風格有各自的特點，主要是筆法、字法不同，比如歐顏柳趙，彼此差異很大，存在筆性轉換問題、相容性問題，新手怎麼能把控住? 同時練肯定亂套，哪個也學不好。

我覺得，還是應該先選定一種字型，集中練習，等把執筆法、運筆法、結字法等基本功練紮實了，第一個範本的技法核心精要掌握熟練了，筆法、字法定型之後，再考慮練習另一個帖(字型)。

其實，只要是訓練方法科學系統、正規專業，練好一個帖也就一兩個月，頂多三四個月，不需要幾年、十幾年。之所以很多人認為書法沒有十年、二十年以上不行，那是沒有掌握科學方法，從起步入門那天開始，一味地抄帖，是違背科學蠻練造成的！

請大家看看，有多少人是這樣練的？如圖:

▲圖為本人教學程式(課題研究成果)

實際上，也就是第一個帖費勁，以後再學其他帖的時候，一個比一個輕鬆，到那時候，才有可能達到舉一反三、觸類旁通的境界，幾個帖可以交替進行了。因為，剛開始練習書法的時候，需要強化基本功(上圖中①~⑦部分)，這些科目訓練佔用時間較長，一般情況下大約需要兩週。

雖然說是自娛自樂別無所求，那也要講究訓練規則，否則，這個帖練幾下，那個帖寫幾筆，不知不覺的幾個月過去了，哪個都沒有練好，不僅效果不好，還容易把興趣練沒了。

書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗優為重要，凡事不要憑空想象……

密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝方面的課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語

我認為可以同時練習兩種及三種字型，比如楷書加行書，這是可以互補的，但要認定一個帖，比如楷書固定顏勤禮，行書固定聖教序。每天時間安排好，一小時楷書，一小時行書。這樣練習既不失穩重又不失流暢，互補互利。還不枯燥。

首先我們應該知道，做為老年人學習書法的目的性要搞清楚，有些老人練書法，以娛樂,健身,消遣為目的，有的老人練書法為的是參賽,參展，在書法上有成就為目的，我想從這兩方面談談自己的看法。

首先談談以健身,娛樂,消遣為目的老年人。練習書法，各種書體一起練是可以的，比如楷書，行草書交替進行練習，動靜結合，不枯燥，提高練習興趣，自娛自樂。如果單獨練一種書體，時間長，容易失去興趣。經常看到在大街上用水寫地書的老人，他們都是寫自己喜歡的自由體，寫楷書，大氣莊重，寫行草書龍飛鳳舞，達到娛樂，健身的目的。

其次，有部分老人，練習書法的目的是想在書法上有追求，想要參加書協的展賽，獲獎。這時各種書體一起練那是不行的，首先要選自己喜歡的書體，深入研究，在臨摹精熟的基礎之上，再融入筆路相同的書體進行融會貫通。我夲人就是六十八歲的老人，早年寫字都是楷書，行書一起練，也沒什麼成就，後來我喜歡李斯篆書，以《嶧山碑》為看家貼，反覆臨碑，讀貼,比較，在練習精熟的基礎之上進行集字創作，寫出了一些書法作品，書法作品在本地市,縣書協獲獎。三年之後我又臨習鄧石如等小篆碑貼，進行融會貫通。進一步提高小篆書法水平，書法作品入展省級以上書協，加入甘肅省書協和中國硬筆書協。從上面的個人學書法過程

中體會到，老年人要想在書法上有成果，就要目標專一，深入研究，如果幾種書體一起練，那是不行的。

上面我從兩方面對老年人各種書體一起練行嗎？談了點自己的看法，不一定對，希望大家對我的看法提出寶貴意見！

很高興回答你的問題。關於老年人學習軟筆書法的問題，本人以為，老年人學習軟筆書法分幾種情況需區別對待。第一種情況，老年人自身對書法無任何基礎，學習書法只是為了解悶或者消磨時間。對於這種情況的老年人，學習軟筆書法可以選擇一種字型字帖臨摹學習。不主張學多種字型，比如你學楷書的，同時又去學草書。沒有書法基礎的老年人，先把一種字型學習好再說，有了一定的基礎和功底再去選擇另一種字型風格也不遲。第二種情況，有書法功底的老年人，如以前有學過書法，退休後又常去老年大學學習的人群，對於這類老年人可以考慮學習書法的多種字型，以此相互借鑑，如楷書，行書，草書。寫書法要從中吸收別人的風格和營養，逐漸形成自已的書法風格，寫書法要靠勤練，老年人寫書法也是一種修養，一種鍛鍊，平心靜氣，忘記一切煩惱憂傷，把心思留在書法功課上，也是明智的選擇。這樣的簡單回答是否滿意，僅作參考。

謝謝您的邀請和提問。“老年人軟筆書法各種字型一起學，一起練習行嗎？”當然沒有問題。但是我覺得毛筆字和軟筆書法這樣一個提法有點彆扭。毛筆字就是毛筆字，怎麼成了軟筆毛筆字？非要改一個新的名字有意義嗎？我感到非常的不理解。如果要區別軟筆書法和硬筆書法或者毛筆字跟鋼筆字的區別，我們可以用毛筆字鋼筆字代替就行了，鋼筆字也可以代替所有的硬幣，有必要去區別軟筆和硬筆嗎？在中國的古代，不是所有的字都是用“軟筆”寫的，也有用硬筆寫的，那就叫刻字。刻字有些是直接用刀刻出來的，不用打草稿，有些是用毛筆寫了之後再刻出來的。但是古代的主流書法是用毛筆寫的，從甲骨文時代就用毛筆在寫字。同時，甲骨文也是刻出來的字。

所以我們千萬不要再造一個什麼軟筆來代替毛筆，毛筆永遠是中國的驕傲，軟筆僅僅是筆頭軟，換一種其他材料不一定是用毫毛做的，照樣可以是軟筆。所以，我感到彆扭的就是軟筆這個提法本身就沒有什麼科學性。

老年大學學員書法作品

好了，我們不做這些爭論了，我們還是具體來說說老年人學書法的問題。

藉著這個機會，要跟大家說一說書法，確確實實它是有體系的，首先我們把書法叫做帖學體系。這個體系也是我們中國最傳統的一個書法體系，主要的特徵就是楷書、行書、草書三位一體的一個體系，也叫三大書法主流。

還有一個體系的叫碑學體系，這個體系如果從書法的面貌來講，碑學體系的書法主要是以隸書、篆書為主還有魏碑。最後把碑學主要集中在魏碑這種書法字型上面了。

我們所說的各種書法指的是字型，一般來講叫“真、行、草、隸、篆”。

我們從實踐上來看，我們在書法的系統性裡邊是比較含糊的，大家所說的各種字型，實際上主要指的是“真、行、草、隸、篆”。但是從書法的傳統來說它是由碑學和帖學兩個傳統組成的。

我們大多數老年人喜歡書法，當然都是一些搞文字工作者的，或者是曾經搞過文字工作，或者是非常喜歡文字，喜歡書法這樣一些群體，報考了老年大學和老年人一起來探討學書法，我覺得這是非常好的事情，但這些老年人有專業程度好一些，有的專業程度差一些，這些老年人之間的差別也是比較大的，這跟他們的學歷沒有什麼關係，有些可能是大學以上的學歷，但是他們的書法知識基本上等於0，有些他們可能是普通的工人退休，但是他喜歡書法，學的比較早，但是沒學成，由於工作的影響，那隻能把這種愛好長期放在一邊，退休之後有時間了，然後再去學習書法來娛樂自己，給自己的晚年找一些文化生活的快樂。

在老年大學學習後創作的隸書作品

當然這些老年人書法愛好者當中，我想大多數人或者絕大多數人基本上都喜歡學楷書、行書，這是他們日常書主要使用的書法，所以，這些老年人一般來說都是學楷書和行書的，但是還有一些老年人，透過大學老年大學的學習培訓，開闊了視野，瞭解了書法文化，感到中國的書法是博大精深的，很想把中國的書法都學到手，所以也很願意學其它的書法，例如隸書呀篆書呀這些書法字型，他們之所以願意學習這些字，因為恰恰是這些字是日常生活中沒有用過，而又是古老的中國漢字，所以，他們反而感覺非常的好奇，這也是他們欣賞中國古典文化的一種需求吧。

那麼各種書法，比如說真、草、隸、篆、行這些書法，一起來學到底行不行？這要根據自己的接受能力，如果具體的一個老年人都能夠接受各種書法，當然沒有問題啊，因為老年人學習書法本身就是一種娛樂，透過學習書法，深入到古典文化，愉悅性情給自己的生活增添趣味，這本身就是老年人的一種快樂生活，他們可能也不希望成為書法家，也不一定希望成為能夠做書法創作。只要把字能夠寫的規矩端正合格，這就是一種成就了。

老年大學的老年人書法展覽作品

所以我覺得老年人學各種字型完全可以一起學也完全可以的，比如說我們學書法，一般來說楷書和行書並學當然是可以的，如果喜歡再加上草書，當然也可以，然後，再加上隸書篆書甚至甲骨文就這麼些字型，如果喜歡學都可以學，當然每個人的接受能力是不一樣的，我們也不提倡每一個老年人必須都要學或者學書法，人人都要把真、草、隸、篆學到手。

當然我們也看到，在老年大學裡邊也有不少的老年人，書法的功底是非常好的，透過大學裡邊的專業訓練，他們會進一步的提升自己的書法技巧，因此，還可以成為當地書法隊伍中的創作骨幹隊伍之一，因此把他們的書法水平提高，讓他們有書法藝術，甚至能夠參加一些重要的書法大賽等等，這也是完全有可能的。

老年大學裡的老年人創作的書法作品

如果要想參加書法專業比賽，或者透過老年大學的學習，把自己的書法水平提高到較高的一個程度，我想這也是很好的一件事情。如果有這樣一個目的，我希望我們就不要學的太多了，因為書法要達到參展，甚至有級別的參展，那麼有一定的書法創作藝術水準，這是非常重要的一個條件。

如果我們寫的水平都非常的一般，甚至非常一般，參加書法展覽就不太適合了。畢竟書法展覽對於推動當地的書法文化氛圍，傳播書法藝術文化有著重要媒介意義，如果我們展覽的作品都是非常一般的作品，就會對觀眾欣賞書法作品的期望值，帶來很多的負面的感受。

老年人學習甲骨文的書法創作

所以，我希望如果想參加展覽的老人學習書法，最好是專業的來學，如果想把一種字型學好，就要從源頭上做起，紮紮實實的打好基礎，再加上自己多年的生活歷練，思想歷練，一定會寫的比較好的。

我也看到過一些老年人寫的楷書、行書、隸書、草書各種字型的作品，但是他們後來呢，他們都是隻專注於一種書法，比如說有的老年人喜歡篆書，有的老年人喜歡草書，有的老年人喜歡楷書，我想，只要把一種書法寫好就已經很不錯了。因為書法有很多的內涵，學習書法是書法一種形式。

書法要表達內容，最後呢，我們要用書法來創作有內容的書法作品，這都是互相聯絡的有很高的文化藝術的學習歷練過程，達到一定的書法藝術水平，還是有一定難度的，為了讓我們在比較短的時間內解決比較好的學習成果，最好集中精力把一種字型寫好。

如果是我們就是透過書法來尋找樂子，透過書法來找娛樂，我想，這也就不求寫的多規範多有藝術性，只要自己喜歡，按照老師的指導，我們找到這個學習書法的路子之後，再選擇自己喜歡的一種書法，去不斷的堅持學習下去，也會慢慢的有書法的藝術成就的。

老年人除了在老年大學裡去學習書法，自己也可以獨立的去學習書法，這主要看自己的條件了，如果書法基礎和書法知識都比較夠用，自己喜歡獨立自學，那麼就自己學。如果喜歡交更多的老年朋友，到老年大學裡去學習，也是一個比較好的選擇。

總的來說，各種字型一起來學是對書法的一般的瞭解，最後我們都要在一種字型上體現出自己的追求或者是更高的水平，才是最合適的。

毛筆書法書體一般分為篆隸楷草行五種。學習書法寧精勿濫，不宜多種書體齊頭並進，一般是分書體一種一種地學，如要兩種書體同學，應在篆隸楷中選一種，在草行中選一種。老年人學書法還是以養生為主，學習書法取精神上的怡悅，不可過多的疲勞身心，選一種靜態的篆隸楷，或再加一種動態的草行書足矣。