感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧 22號和每天一樣在家躺著玩手機也並無特別，晚上8點開始，肚子發緊，以為是假性宮縮沒有在意，十點多上床準備睡覺，但是睡不著，心裡有事一樣，失眠到凌晨兩點，這之間一直是斷斷續續不規律宮縮，輕微姨媽痛，凌晨4點左右突然一股暖流，跑去廁所，發現見紅了，跟老公說了一下，老公驚醒說去醫院，我非常淡定，因為都說即使見紅24-48小時才能生，就沒著急，我說你繼續睡吧，我也回床上躺著去了，心裡有預感一樣，決定起床洗澡，這個時間大概是5點左右，在洗澡過程中，感覺流水了一樣，但因為在洗澡不確定， 洗完澡5點50再次見紅，剛回床上躺下，一股暖流，跑去廁所發現破水了，時間6點10，馬上叫老公起床，其實我們還是很淡定，因為知道這次出門就不知道什麼時候回來了，他起床洗澡然後遛狗，這之間我穿上了紙尿褲，但一直流，我就躺下了，他遛狗回來，我們就出發去醫院了。 23號早上7點左右我們到醫院，因為破水到醫院先內檢胎監，不規律宮縮，只能在醫院等著啦，7點40戴上了傳說中最貴的手環，因為選的是私立醫院，醫院給送了早餐，我沒吃幾口，一天一夜沒睡，實在難受，不間斷宮縮也心煩，又很緊張，9點左右這時候宮縮開始有點強烈，但是能忍，10點多內檢開了一指，當時疼的有點像痛經了，醫生說什麼時候實在忍不住了，或者有排便感就叫他們，12點多痛的開始躺不住了，坐著也不行，醫生來查一指半，我那時候已經崩潰了但只能等著開三指才能進產房打無痛，下午1點半實在忍不住了，我在床上大喊大叫，老公又叫了大夫來內檢，這時候開了兩指半，可以準備進產房了，當時聽到這個訊息太開心了，輪椅推到產房，先是進了觀察室，需要做胎監，20分鐘胎監，感覺過了一個世紀，在床上差點翻掉地上，隔一會就問護士還要多久，好了沒，私立真的態度好，一直安慰我，胎監結束內檢的時候我已經開到四五指了，這時候是下午3點，我被推進了產室，進產室打無痛，無痛真的是人間福音，打完無痛真的一點不痛了，4點左右內檢開到七八指了，大夫說還沒那麼快生，你可以睡一會，我其實不困但很累很疲憊，半睡半醒，只有一個護士在看著我，期間主任大夫來回走看看我的情況，5點的時候十指全開了，大夫主任助產士護士新生兒科醫生麻醉師，整個產房加我7個人，因為我要寄存臍帶血臍帶胎盤，所以人會多一點，可能無痛真的對我來說太好使了，也可能是我沒睡覺沒力氣，用了幾波力氣還是生不出來，都看見頭髮了，每次用力寶寶胎心有點低，醫生建議側切，我也是怕發生危險，又試了幾次不行，就側切了，側切前又區域性打了麻藥，有人按我肚子，有人把這腿，感覺一股熱流先流出來，結果感覺肚子一下子輕鬆了，千年大便排出去了的感覺，沒多一會就聽見寶寶的哭聲了，奶聲奶氣，我猜是女孩，都在忙活弄臍帶和胎盤，寶寶抱來給我看了一眼就去清理了，送出去前才告訴我是女孩，3200克，6點19，乾乾靜靜，從進產房到生其實才2個多小時，給我縫針的時候有點疼，能感覺到線被拉扯，在觀察室觀察了兩個小時，打了兩瓶藥，一瓶宮縮的一瓶消炎藥，就被推回病房了，媽媽婆婆公公老公都在門外等著我，很開心。

出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。

寶媽產後變年輕漂亮的3個秘訣

我想愛美之心人皆有之，大家都渴望能在產後變得年輕漂亮，那麼究竟怎麼做才能變年輕呢？有哪些秘訣呢？

1.科學坐月子，讓自己身體得到更好地恢復相信不少寶媽都對自己坐月子期間的遭遇記憶猶新，對於月子做得好的寶媽，身體恢復良好，這就使她們精神煥發；對於月子沒做好的寶媽，則惹了一身病，元氣大傷，日後恢復起來很困難。

為了使寶媽身心健康，一定要做好月子，進行科學調理，擁有健康的飲食及運動，才能使氣色變好變年輕。

2.適當放手，讓家人幫忙幹家務

很多寶媽產後氣色都不好，其實大部分原因就是過於勞累，產後沒有睡好覺所以很難變年輕。寶媽一定要學會放手，比如家務，要儘量讓家人多做一些，而自己主要負責休息和照顧孩子就好，這樣才能少操心、多休息。

3.堅持運動和保養，讓自己身心愉悅很多女性在產後會出現一個婦科疾病，需要藉助運動來促使卵巢、宮頸、盆底肌等功能的恢復，運動不僅對身體恢復有好處，對產後塑身也有幫助。

寶媽如果想要變年輕，就必須注意產後運動及保養，要捨得花時間和金錢在保養上，這樣才能使面板光滑潤澤有彈性，自然更顯年輕。

我也來順便說說吧

一方面是產後保養，保養的話就得捨得給自己花錢，現在有很多機構都有產後修復調養，孩子有人帶，去健身瑜伽......

第二方面就是天生的啦～

有的人生過娃做過月子就變成了另一個“她”，成了“喝涼水也胖”的她。有的人反而沒刻意減肥也仍舊苗條，沒有肚腩......反而還一天4頓的吃想增肥，說的就是我，哈哈哈哈，生過兩個了沒有小肚子，有時帶倆娃出去，稍微打扮一下，人家都說我是孩子姐

我是瘦子，懷個孕也就肚子大了點，四肢纖細像️，斷奶以後迅速恢復瘦到100斤，太累了，晚上起夜好幾次，睡不好就不會胖。