孩子愛吃零食可能是因為零食含有新增劑，能增加零食的口感和香味，還有一點是孩子可能正餐沒有吃飽，要想減少孩子吃零食就得從日常的小習慣做起。還可以給孩子買點健康的零食，像營養軟糖之類的。

怎麼改掉孩子喜歡吃零食的習慣？

1、控制零用錢出處

孩子之所以能吃到外面的食物，還不是因為零用錢給的充足，讓孩子覺得可以隨意揮霍這些零用錢去買自己想要的零食。家長應當控制孩子一天的零用錢量，足夠孩子日常開銷的零用錢就足矣，晚上讓孩子記錄用錢出處，還能養成孩子從小記賬的習慣呢。

2、飲食規律化

父母要給孩子做一個良好的榜樣，養成孩子自身一個合理化的飲食，最好是能與孩子一起進食，儘量在家中或者飯堂吃飯，讓孩子知道哪個點改吃東西，哪個點不該吃東西。

3、調整飲食

家長可以適當的聽取孩子的意見，根據孩子的口味來製作偏孩子口味的食物，提高他們對食物的接受程度。日常中要不斷地更換烹飪方式，不能因為這道菜孩子喜歡吃就一日三餐都做這道菜給孩子吃，很容易造成孩子食慾下降。

4、讓孩子親自下廚

家長讓孩子親自下廚，前提是家長得在孩子身邊，避免出現安全隱患。自己煮的食物，孩子難免會產生成就感，不管口感好不好，因為是自己做的菜，孩子都會覺得吃起來特別有胃口。

5、合理選擇零食

不是所有的零食都是沒有營養的，像五穀麵包中就含有纖維和脂肪，能增加飽腹感的同時還能提供營養，適合作為孩子的健康零食。

除此之外，還有題主提到的營養軟糖，市場上有不少有益的營養軟糖，像湯臣倍健兒童營養軟糖，針對孩子所需營養分別有四種口味呢，四種口味都含有不同的作用，其中的牛乳鈣軟糖中的牛乳鈣還能增強骨力、維C軟糖中的維C可以增強免疫力等等，吃了不僅不會蛀牙，還符合孩子的口味。

孩子改掉吃零食的習慣得慢慢來，家長得有耐心，從日常生活中慢慢調整，合理選擇健康、對孩子有益的零食。

樓主你好哦

任何零食大禮包都會有食品新增劑和部分防腐劑，只不過是量大量小的問題，因為有這些所以口味好吃，孩子們都比較偏愛，當然了這些對孩子身體成長並沒有任何幫助，但是絕對的制止有點不太現實，所以適量的也可以嘗一些，但是不能過量，營養軟糖也屬於果膠類的食品，如果孩子消化不太好，建議別吃了，這個不太好消化哦！希望對你有幫助

今天很高興能回答你，這個問題一，家長要端正對零食的認識。哪些零食有害，哪些零食有益，家長要以身作則，不要養成愛吃零食的壞毛病，告訴孩子小零食的壞處。二，選擇安全有營養的零食，如果孩子非要吃零食也是可以的，但是要選擇安全有營養的零食，比如營養軟糖也是可以的。三，和孩子講要求，家長不能任由孩子吃零食，應該講好要求，讓孩子聽話，比如說，吃了這個餅乾就要看書畫畫喲！四，用玩具轉移孩子的注意力，如果孩子經常要吃零食。家長儘量轉移孩子的注意力，可以買一些拼圖給孩子來，讓孩子忘記吃零食。五，多新增水果，水果營養豐富，比很多零食都好多了家長可以讓孩子多吃水果，水果吃過了就不再想吃零食了。六，儘量少帶孩子接觸零食貨架，平時帶孩子去超市，不要讓孩子靠近食品區，或者零食區。孩子靠近就拔不動腿了。七，不要讓孩子攀比，有時候孩子看到別的小朋友吃零食，自己就想要家長應及時告訴孩子，不要攀比。以上就是我對你這個問題的回答，謝謝！

孩子喜歡吃零食這是比較正常的，對於孩子而言，無非就四件事，吃喝睡玩。所以對於大人來說，只能是給孩子創造相對健康的環境，你說的那種營養軟糖也不錯，我家孩子從今年也是拿湯/臣的營養軟糖當零食吃，雖然是零食，但還能補充營養，也讓咱們這些家長放心不少。