看了好多這方面的電影，又加上小時候原生家庭有經歷過一些磨難，那個時候父親經常有賭債來追上門。大半夜被瘋狂敲門的日子也經歷過。所以很小就磨礪出了心智……真心不是什麼愉快的訓練。

一旦到無人區，唯一能做的就是活下去。活著就有希望。

你多活幾分鐘，晚點死，說不定就能得救。一旦喪失了活下去的信心，崩潰了。也許有得救機會，自己都有可能放棄。所以要做的就是第一母題：活下去！

第二母題：自己活下去。

在無人區，少惹事，少增加麻煩。如果有能力救別人就救，沒能力就要自私一點，先留住自己的有生力量。

當然你得跟別人互助，但必須選擇有用的人。唯有有用的人才能幫你一起挺過艱難的無人區。彼此互相交換，互相信任，一起挺過去。

一個人很容易崩潰，但始終要做好一個人的準備。跟別人建立合作，也得提防。不能把自己害死。當然有盟友是更容易撐久一點的。

總之一定要做所有最壞打算。接下來就要開始認真規劃一下怎麼活下來。

先算生存必需品：精心地節省水和糧食（一個人就好弄一些）。

控制好休息和行程，防止自己受傷。以及準備好儘可能多的救助品。

下一步，從地理上搞懂自己在哪。佈局有哪些可以逃生的路線，目前有的糧食和水夠不夠。

做好規劃，然後開始一步一步去冒險。去試試看自己救自己。

要做好沒有人救自己的準備。不能崩潰，但要好好休息。

疲勞的時候，每天給自己打雞血。撐過去。就是這樣。

一旦崩潰，也要算別浪費太多眼淚，讓心情釋放也挺好，但不能受傷，不能受傷，不能受傷。

總之能挺過這些，你就能熬別人想不到的時間，給你的救援帶來機會。

真的很難。但要為了活下去。你得拼命。

出發前攜帶當地的地圖，或將地理地形拍照存入手機，一旦發生類似險境，首先需要確定自己的大概位置，並且判斷返回“大本營”的方向和距離

養成一個好習慣，所到之處買一份當地地圖隨身攜帶，即便是此次沒有用上，也算是有備無患。特別是去往新疆和西藏旅行，一定要多看地圖，也可用手機將地圖拍照存入手機便於檢視。一旦遭遇類似險境，不要慌張要冷靜，首先要確定自己的大概位置，並且判斷返回大本營的方向和距離。2015年我們一行4人，去往烏爾禾的戈壁灘尋寶撿石頭。因為只顧著低頭向縱深不斷前行，導致4人迷了路，正值正午3點鐘，戈壁灘上的溫度高達45度，我們幾人很快就被太陽曬蔫了，隨身帶的礦泉水也喝完了。有人甚至看到了“海市蜃樓”，有人建議等到太陽落山之後，再接著往外走。可我深知入夜的戈壁灘危機四伏，所以當即拒絕：“大家可以走的慢一點，但一定不要停”。

野外辨別方向的唯一途徑就是太陽，同時切記“上北下南左西右東”的方向規律，一旦發現迷了路，按照太陽的位置判斷正確脫險方向，然後向外走

野外辨別方向的唯一途徑就是太陽，同時切記“上北下南左西右東”的方向規律，一旦發現迷了路，按照太陽的位置判斷正確脫險方向，透過對比和判斷就能找到“出路”。我們的那次戈壁灘迷路，最終就是在太陽的位置判斷出公路的位置。說實話，一開始我也有些暈頭轉向，畢竟茫茫的戈壁灘長得都一個樣，要想找到地表的參照物難度很大，我們幾個人一會覺得這邊是對的，一會又認為那邊是對的。最終還是我清醒的根據大洋的位置，判斷出右手是公路所在的方向，就這樣我們又走了10公里左右，就在大家都飢疲力竭時，遠遠的看到了公路邊上的木製電線杆。那一刻，幸福感如同一股清泉，從頭到腳的讓人為之振奮，最終我們在公路邊上找到SUV，離開了只有4度的入夜戈壁灘。

野外除了等待救援的同時，還要確保自己不會因為失溫和脫水而危及生命，與此同時為救援人員做好引導和標記，便於他們的搜救

如果很幸運你們聯絡到了救援，切記不能原地坐躺在原地等待救援，如果是夏季一定要找一處蔭涼的地方，避免自己暴露在烈日下暴曬，如此會造成脫水針狀，最終危及生命安全；若是在遍佈冰雪的山區，一定不能躺坐在地上，一定要確保自己活動起來，否則極易造成失溫進而危及生命。與此同時，還要為救援人員做好引導和標記，如果是在野外荒原或者戈壁灘，可以用石頭擺出巨大的SOS或H，便於救援直升機發現；如果是在銀裝素裹的山區，可以在白雪上堆擺一堆樹枝。當然，如果你們手中又自噴漆或者能出煙的裝置當然更好。需要說明的是山林一般都是重點防火區域，因為嚴謹煙火，不過自噴漆還是可以攜帶，另外也可以隨身攜帶一個小的鐳射筆，用於引導救援人員施救。

最後可以觀察路面的腳印和車轍，較寬較深的道路即使再窄都是正確路徑，且不可過度自信的選擇所謂“捷徑”，危及自己的健康與安全

如果因為各種原因，不能聯絡上外界以及相應的救援，我們也不能坐以待斃。生命就是如此：你努力了就會有希望，若是你坐以待斃，那麼結局無疑是悲劇的。如果沒有通聯沒有救援，棟哥建議你可以先對路面進行觀察，看看路面上哪條小路的腳印和車轍痕跡更深一些，就算是山區狹窄的馬道，也極有可能助你脫離險境，千萬不可過度自信的選擇所謂的“捷徑”，對於大自然一定要心存敬畏，不能想當然或不以為然。2009年的十月一日，我們三十多人隨領隊去往烏魯木齊南山的“飛雪峽谷”徒步，誰知峽谷下起了漫天大雪，就連瀑布也結成了冰，原本蜿蜒崎嶇的山路，再加上溼滑的冰雪，左手200米的懸崖一直在向我們“招手”，而我們最終脫險還是聽從了領隊的指令，大家趴在只有一米寬的冰島上匍匐前進，最終才得以脫困，雖然最後許多人感冒了，但是命保住了才是最大的成功！

當然，如果你手中有指南針之類的指向工具，也可藉助其作用幫自己脫困脫險，與此同時，在出發前一定要告知家人或朋友你的去向。

人活一世，原本就是充滿挑戰和險境的旅程。所以野外旅行遭遇險境時，切記不能慌張。如果正巧你手中有指南/北針之類的指向工具，你完全可以藉助其作用，幫自己脫困脫險，確定了正確方向之後，一定要確保腳下每一步路都有踩踏結實，特別是入夜的荒原和積雪覆蓋的山路。與此同時，最好在你開始旅途的出發之前，將你的去向和目的地告知家人或朋友，如此，便能在第一時間獲得外界的救援。野外旅行有風險，建議沒經驗的朋友，儘量避免獨自前往。同時在出發前準備工作做充足，不要一直碰運氣，因為好運有“用完”的一天。還是那句老話：小心駛得萬年船，何況是你的生命安全和未來幸福，所以要認真面對！

結尾碎碎念：十年前，棟哥也是個探險達人，幾乎走遍了新疆的所有山山水水，遇險也幾十次了，但每次都能化險為夷。因為遭遇險境我們無從選擇，但是有備無患卻是我們能決定的。如今雖然已經很少涉足野外旅行，但經驗還是積累了一些。希望上面的幾點概述，能夠幫到題主。我是棟哥環遊記，來自大美新疆。歡迎你來新疆旅行，也希望得到你的關注和點贊，謝謝！

防病優先於治病。最好的策略，莫過於防患於未然也。珍惜父母，珍惜家庭，珍惜自己。不是專業人士，沒有充分完善的裝備，去涉及有百分之一以上機率的野外活動，對自己是玩命，對公眾就是折騰。看一下，最近曝光的珠峰近景，就能夠恍然大悟咯。

在旅遊過程中意識到自己誤入荒山野嶺無人區首先不要驚慌，保持冷靜清醒的頭腦比什麼都重要，切不可到處亂竄。進入無人區後可以做以下幾點：

1、保持冷靜，看看自己身邊都有什麼可以利用的工具，有多少水和食物，將能用、能吃喝的東西全部收集在一起，以備不時之需。不到萬不得已的時候荒野地區的水和食物儘量不要食用，自己不熟悉的食物以及顏色豔麗的東西千萬不要食用。

2、回想一下自己是怎麼進入無人區的，進來的路是否還記得，如果記得按原路返回就可以了但是在返回過程中一定要在路過的地方做好標記，避免二次迷路。野外做標記一定要有指向性，標記一定要指明自己下一步往什麼地方去，沿路的標記樣式儘量一致，並且標記不易消失能夠長時間保持，以便後續搜救人員能夠透過標記找到你。

3、如果記不清原來的路就看是否能夠定位自己所處的大致位置，看看自己能否找到出去的方向，根據自身身體狀況透過自己走出無人區。在行進過程中一定做好標記，保證自身安全，不要冒險。

4、如果記不住原來的路，也不能自己找到出去的方向，那最好就在原地等待救援，不可在無人區中亂竄。在原地等待救援首先要找好安全庇護所，儘量是防雨、防潮、防野生動物的地方。其次做一個大的識別標記，讓搜救人員在遠處都能夠發現你，可以嘗試鑽木取火升炊煙，但是一定要注意野外防火。在原地等待救援就要做好長時間堅持的準備，要收集足夠的食物和飲用水，在無人區水和食物是保證生存的根本條件。原地等待救援也要保持體力，讓體能以最慢的速度消耗。

本人三年無人區工作經歷，希望以上方法能夠對你有用。在旅遊過程中儘量不要冒險深入未被開發的景區，也不要獨自去做什麼穿越探險，保證自身安全比什麼都重要。

旅遊的話最好結伴同行，或者找旅遊社組團同行，由導遊帶領，這樣才安全。如果一個人旅遊亂走肯定是不行的，一個人旅遊要麼先想好去哪些地方，然後在瞭解哪些地方的路線之類的，可以在網上查清楚路況，規劃好路線準備好野外生存的東西。如果走丟了，首先，要冷靜，不要像無頭蒼蠅一樣到處跑，那樣只會消耗體力。要冷靜觀察周圍，然後回憶來時的路線，保證體力能量，一邊找食物，一邊尋找路線，走過得路做一下記號，以免重複兜圈子。