“男到中年，不念三情，不種三地，不喝三酒”，這“三個三”究竟是什麼意思呢？

一、“不念三情”

（一）不念舊情，這裡指的是前任的感情。但人又是感情動物，對前任或者初戀的感情也許一時難以忘懷，可是你已成家立業，上有老下有小，家庭責任重大，不能與前任保持藕斷絲連的關係，否則對不起妻子，也影響家庭的和諧。

（二）不念一夜情，現在外面燈紅酒綠的花花世界，開放得很，也有許多誘惑，有人喜歡玩快餐式的一夜情，有人甚至上癮。這對家庭的傷害也是巨大的，應及時剎車。

（三）不念婚外情，婚外情可謂是婚姻的超級殺手，許多婚姻破裂都是婚外情釀成的苦果。中年男子要特別注意這一點，即使真的遇上了紅顏知己，也要做到相忘於江湖。

二、“不種三地”

（一）不種別人的地，不要偷偷摸摸地去種別人家的地，這裡也包括別人家裡的東西不要惦記，尤其是別人的老婆更不能有非分之想。

（二）不種無結果的地，這裡也包括無結果的事，要有預見性，對吃力而無結果的事情不要去做，再努力也白搭。

（三）不種不討好的地，這裡是說吃力不討好的事不要去做，做了也沒有好果子吃。

三、“不喝三酒”

（一）不喝醉酒，人到中年，身體不比年輕人，常喝醉酒對身體的傷害是不可逆轉的，要時刻保持清醒頭腦，牢記肩上的責任。

（三）不喝不敬之酒，有些人明顯看不起你，平時喜歡諷刺挖苦你，酒席上就不要跟他喝酒，要有自己的骨氣和底線。

網路流行:男到中年，盤串，報紙，保溫杯，這其實告訴人們男到中年已經在找尋健康、閒適、穩定的生活境界，懂得養生和顧家，那麼“男到中年，不念三情，不種三地，不喝三酒”，指的是什麼？

不念三情一一經營穩定的家庭

01不念婚外情

男到中午，已過了尋找新鮮刺激的年齡，不再為衝動這一魔鬼買單，懂得有所不為。

婚外情不但傷害夫妻感情，還可能導致婚姻的解體，甚至引發刑事案件，最終是幾個家庭被毀，孩子受到傷害，禍及幾代人。所以男到中年，想都不要想婚外情。

02不念前任情

男到中年，家庭幸福最重要，穩定的家庭是幸福的港灣。

既然前任在合適的時候遇上你，卻錯誤地離開你，你又何必念她的舊情，而來影響你正在經營的婚姻呢？那藕斷絲連的舊情復燃的夢還是不做為妙！不要賠了夫人又折兵，毀了自己還傷及他人！

03不念不明原因的應酬情

男到中年已是單位中堅力量，人脈圈子也發展的不錯，時常有許多應酬，但是有些應酬是有潛規則的，千萬別唸不明原因的應酬情，以免給自己添了麻煩，到時候跳進黃河也洗不清，不但影響自己前途，還影響家人的幸福。

不種三地一一保證穩定的收入

01不種丈人地

古人云:“餓死不進蘿蔔地，窮死不種丈人田”。

人要活得有尊嚴，有志氣，種岳父岳母家的地會影響你和妻子的兄弟姐妹們的關係，因為有了這層利益關係，就好像入贅了岳父母家，你的社會地位將受到影響，想要有合理收入家中土地少，可以租賃土地種植，不要圖方便或想佔便去種丈人的地。

02不種有是非爭議的地

男到中年，已經沒時間沒精力去折騰了，所以有是非有爭議的地不能種，讓自己陷入兩難境地，辛苦勞累卻可能因為別人的爭議影響自己的收入，甚至為她人做嫁衣裳。

03不種不毛之地

男到中年，已經輸不起，不毛之地，寸草不生，從無到有要有一個積累的過程，種這樣的地要有積蓄有資本有朝氣的人才敢於大膽嘗試，中年人求穩，還是少些冒險，多些穩重吧！

不喝三酒一一保障健康的身體

01不喝狂酒

小飲怡情，大飲傷身，男到中年，要學會保健養生，不要狂飲酗酒。

眾所周知，酗酒會導致醉酒，輕則嘔吐頭疼，重則傷肝傷腎，還有因酗酒一命嗚呼的。

02不喝空腹酒

男到中年，各種機能下降，抵抗酒精能力亦隨之下降，空腹喝酒導致醉酒機率提升99%，酒精直接接觸腸胃，會傷害到腸胃，而且因血液中的酒精無法分解，導致醉酒，影響一天的工作，傷及自己的身體。

03不喝悶酒

舉杯銷愁愁更愁！中年男人心理已成熟，遇事應豁達，處事宜冷靜，不要一有不痛快就喝悶酒，這隻能麻醉神經，傷肝傷腎，心理鬱結，起到傷害身體的作用，於要處理的事情一點作用也沒有。

男到中年，為了家庭幸福穩定，保證穩定收入，保障健康的身體，努力遵循“男到中年，不念三情，不種三地，不喝三酒”，做好家中頂樑柱，學會養生與保健，活出個樣兒給世人看！

人到中年，經歷多少風風雨雨，走過無數坎坎坷坷，生活有苦也有累，有得也有失。過了做夢的年紀，已被歲月磨勵出成熟穩重的性格，沉澱出不驚不擾的情懷。各方面都趨於穩定，也有了一定的經濟實力。作為中年男人不睡三覺，不去三地，不喝三酒！

中年人不睡三覺

第一，不睡過子時的覺

華人講究夜半之前必睡，凡過子時還不睡，身體狀況一定會越來越差，部分人一定會爆豆，面板也一定會很差。你會發現，只要你到了三四十歲，以前一直熬夜，某天11點安穩睡了，第二天精神狀態和面板都會變好。

第二，不睡過巳時的覺

睡覺超過9點，不管你之前是怎麼睡的，起來頭就會很疼。這是不遵天時，不顧身體導致的。睡懶覺往往伴隨著前一天睡晚覺，兩者加在一起，身體會垮的很快。

第三，不帶心事睡覺

心事會擾亂睡眠，導致失眠，時間久了會導致神經衰弱甚至抑鬱。人到四十煩事多，但不要睡覺還去想，有用嗎？

中年人不去三地

1、不去賭博之地，因為人到中年你已經輸不起了，輸了也最無法站起來了，留著錢好養老。

2、不丟風月場所，風月場容易染疾病，影響夫妻感情。

3、不去是非之地，不搬弄是非，影響與鄰居們之間的團結。

中年人不喝三酒

1、不喝醉酒

同學聚會，切勿大喜大悲，往死裡喝，拼命的喝，把自己喝醉了，要真是喝醉了，說不定被哪個嫉妒你的人坑害，畢竟這麼多年過去了，大家變成了什麼樣的人，你根本不清楚。

2、不喝無名之酒

喝酒要有個名頭，互相敬酒也是理所當然，但別人故意把你當傻子耍，故意灌你，故意用酒整弄你，你還傻傻不知道，一個勁的就知道喝。

3、不喝不敬之酒

對於瞧不起的你，對於看低你的人，只會話裡話外諷刺你的人，不要和他喝酒，對於不懷好意的酒不能喝，要點面子，有點自尊，有點骨氣。

人到中年，除了以上的事情，最重要的就是注意自己的身體健康，尤其是男人步入中年以後，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。

人到中年，該如何注意保養身體？

1.中年人保重身體:首先是情緒要樂觀,心胸要寬厚,不要過多計較得與失,坦然面對生活壓力。

2.適當運動,注意飲食健康,少飲酒或不飲酒,多吃蔬菜和水果,煙最好戒了。

3.性生活適當減少。

4.注意每年查查體,發現問題及時應對,男女都有一些高發病。

主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

首先要保持健康規律的生活方式，營養均衡，飲食清淡，絕對不可以營養過剩;心情舒暢，笑看人生;適量運動，不可以過勞;保證睡眠，每天睡眠時間7-8小時;不拘小節，淡泊名利;戒菸限酒，飲用綠茶;培養健康向上的興趣愛好，讀書看報，廣交朋友，多做善事，助人為樂;定期體檢，學習保健養生知識。

人到中年，經歷風風雨雨，走過坎坎坷坷，生活有苦也有zhi累，有得也有失，過了做夢的年紀，各方面都趨於穩定。有錢有閒，有條件去做自己想做卻沒有條件做的事，如敘敘舊情，旅旅遊，吃喝玩樂，等等，做的不好的話，很容易招惹是是非非。

男到中年，請牢記：

不念三情：

一.不念出戀情，

二.不念一夜情，

三.不念舊情人。

不種三地：

一.不種別人的地，

二.不種費勁的地。

三.不種是非之地。

不喝三酒。

一.有酒精肝不喝酒。

二.吃消炎藥的不喝酒。

三.有病的不喝酒（心臟病，癌症，哮喘病……）。

有個很大誤區，很多人不瞭解，其實中年男人是最簡單的一個人群。只因他們站在人生巔峰年齡段，老練、穩重、閱歷、能力和心理等，讓他們一切遊刃有餘，讓人誤認為他們很複雜。

經過大風大浪，路過滄海桑田，見過萬般風景、千種風情，生活裡能引起他們興趣的東西已很少。他們變得簡單務實，年輕人繽紛世界，他們已看淡。中年男人“難對付”，因人們都跑偏了。與中年男人打交道最簡單的辦法就是簡單。

1.有所圖之酒不喝丨

酒桌文化就是社會文化，往往摻和了各種名利人情。飯局總有原因，無論你是主角或配角，進了這個局，就有了自己角色，就像戲。或許暗藏很多難以預料的問題，比如私利、賄賂、擔保、人情、訊息……哪怕說錯一句話都是大問題。

不要覺得身正不怕影子斜，酒可以放倒你！有時一旦上了場，退都退不出。所以儘量少參與。

2.無名之酒不喝丨

天上不會掉餡餅，酒局上有。酒局往往都有自己不熟悉的人，但這不代表別人不清楚你。尤其商場官場酒局，有人和你打的火熱，推杯換盞，大腦一興奮什麼事你都有膽量答應。即便當場無大問題，以後交往中也是麻煩。

3.大醉之酒不喝丨

這個不需多說，只算提醒。大醉傷身誤事，還把自己和親友都搞的一團糟。喝醉酒的人沒有節制，出洋相談不上多大事，但會讓人覺得你為人處世沒有度，不可成事。影響很不好。

1.婚外情不惹丨

這種事…有些難說。中年男人如日中天，成熟、有品、有涵養、魅力四射的會有很多。閱歷造就境界，年輕人棘手的事，在他們眼裡如彈指一般簡單。這種成熟的魅力很容易打動女人。

中年男人最珍貴的東西不是金錢，而是精力。上有老下有小，中間家室瑣事，還有繁重的工作，一旦有了外遇，會被幾個女人搞得焦頭爛額。更大問題是，多方面的傷害和損失，對彼此家庭和人生的傷害無法補救。你沒時間挽回敗局。

2.他人感情不惹丨

感情這種事，如人飲水，冷暖自知。講義氣是對的，但不要亂摻和別人感情。無論男女情或日常矛盾，生活和工作總會有很多糾紛。有的需要我們調和下，很正常，但切記指手畫腳，替人做主。又或為他人隨意擔保。這些都不可取。

親友有紛爭，自己勸解下，人之常情。但不可勸人分手離婚，或替人決定。最後兩頭落埋怨難做人，甚至搞砸了，一輩子沒來往的不少見。

3.斷交之情不惹丨

人到中年，已看清了生活本質，事情都變得簡單。不用再如年輕時爭強好勝，意氣用事，隨性地與人決裂。有時話不用說太透，事不用做太絕。投緣則為情誼，相背則少來往。如此可也。

給自己隨便樹敵是不成熟的表現。這會在生活和工作中給自己惹不必要的麻煩。凡事有分寸。

1.是非之地不去丨

有人的地方就有江湖，江湖向來多是非。你經歷越多，越容易多是非，所以就不要再去是之地。

無所謂的酒場，還有酒吧、凱體圍…這種地方，我想中年人多數已沒啥興趣。生活本瑣碎，別人熱鬧也不要隨便摻和了。這都易惹是非。

2.風花雪月之地不去丨

年輕人嚮往的喧囂和風月，在中年人眼前過如微風，經歷夠多，所以已沒什麼吸引力。就不要再常心血來潮，常在河邊走哪有不溼鞋？

成熟的年紀，安靜的生活，偶爾來個親友小聚，遠方之遊，都是不失為一種小灑脫。至於風月之地，花錢、費時又耗身的事還是算了。

3.賭博之地不去丨

賭場就像沼澤地，進去了就越陷越深。賭輸了錢財，賭輸了朋友，賭沒了家庭。各種賭，從生活到網路，都不要沾。小編學生時代踢球，也看足球，但從來不賭。你讓我幫忙分析，不好意思: 誰進球多誰贏，踢完比賽我才知誰贏。

大道至簡，人生智慧的極致就是簡單。所以，處在人生巔峰中年人，其實很簡單。你想過的100個問題，中年人腦子裡或許只想過三兩個。

年輕人就像繽紛的春天、繁華的盛夏。中年人就像秋天濾去繁葉的樹木，追求生活本質。或許已碩果累累，那就好好享受並珍惜；或許收貨慘淡，那就繼續努力，寄希望來年。

人到中年，做該做的事情，過該過的生活。當然，偶爾的浪漫和灑脫要有的，否則活著幹嘛？