控制白天的睡眠時間 睡覺前不行攝入太多水 奶 室內溫度適中 不要大量活動 如果還沒有斷母乳差不多該斷了 如果已經斷了 就是以前原因

這個是由於寶寶抱睡眠淺的原因，有時候寶寶是沒有安全感，有時候是肚子餓了，有時候是因為外面吵雜的聲音把他吵醒了，有時候是寶寶自己腸絞痛、肚子脹氣，還有可能是因為缺鈣，還有的時候是因為尿尿或者拉臭臭了，房間的溫度過高也會導致寶寶睡醒，白天和寶寶玩得太過興奮寶寶睡覺的時候也會容易醒等等原因，這個需要爸爸媽媽耐心的排查。

寶寶本來睡眠就是還沒有形成規律，有時候幾分鐘就睡醒一覺了，有時候能睡兩三個小時，再加上以上的一些原因，所以當你把寶寶抱在懷裡哄睡想放下時寶寶可能已經睡醒一覺了，又或者被其他原因吵醒，再者就是寶寶還沒有進入深度睡眠，在淺睡眠狀態下，寶寶這個時候當然更容易醒來。

　　寶寶入睡時間較長，一般需要十五分鐘左右進入深度睡眠，爸爸媽媽可以觀察寶寶深度睡眠時間，以保證寶寶沉睡之後再放下，媽媽放寶寶的姿勢要注意，讓寶寶屁股先放下，然後抽出一隻手握住寶寶的小手，放下的過程中身體貼近寶寶，給寶寶一種安全感。也可以讓寶寶側身睡，在寶寶背後放個抱枕，這個姿勢也會讓寶寶睡的特別香，不過等寶寶熟睡後還是建議媽媽將寶寶放平，平躺睡最有利於寶寶的成長髮育，媽媽有時候可以半摟著寶寶睡覺，這樣他會更有安全感，睡得更久。　　寶寶在懷裡或者肩膀上睡的那麼香，因為寶寶這樣能夠得到足夠的安全感，就像在媽媽肚子裡一樣有親近感。所以媽媽們一開始不要怕抱著寶寶睡，要與寶寶建立親密關係。平時多觀察寶寶習性，正確的找到寶寶喜歡抱著睡的原因，然後循序漸進的給寶寶養成良好的睡眠習慣。

另外，爸爸媽媽或者爺爺奶奶因為疼愛寶寶，一直抱著寶寶睡覺，這樣寶寶就會從小養成被抱著睡覺的習慣，這樣就真的是很難改正的，這樣大人很累的。