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1 # 麥兜的日常
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2 # 營養教練傅康
無論周圍有多大的風暴發生,希望每個人都可以安住在“風暴眼”中。我是傅康,中國營養學會會員,國家健康管理師,健康塑形教練,這是我的第294篇原創頭屑不止關乎美觀,還與健康息息相關
世界衛生組織曾定義身體健康的十條標準,其中“頭髮有光澤,無頭屑”是一項重要指標。然而根據中國保健協會發布的《中國居民頭皮健康狀況調查報告》顯示,在中國20~55年齡段的消費者中,有83%的人正受到不同程度的頭屑困擾。顯然,超過八成的華人被攔在“身體健康”的合格線外。頭屑僅僅會令你尷尬而已?
頭皮健康可以忽視?答案顯然為否
最不浪漫的“雪花”怎麼來?治療和預防頭屑是維護頭皮健康的關鍵。研究發現,頭皮的角質層細胞是相互黏著後共同脫落的,當直徑大於0.2毫米時則肉眼可見,稱為“頭屑”或“頭皮屑”。現已發現球形馬拉瑟菌與頭屑的發生和嚴重程度密切相關,而馬拉瑟菌以皮脂為食,若頭皮油脂分泌失衡,產生的過量油脂則會幫助馬拉瑟菌瘋狂生長。
頭髮出問題 先來找頭皮頭皮就像土壤,為健康的頭髮生長提供了條件。沒有健康的頭皮,哪來漂亮的秀髮?然而頭皮本來就是面板的一部分,跟臉部肌膚一樣,都會受到環境汙染、工作壓力等因素的影響,汙染、壓力之下頭面板質就會變差,從而引起過量出油、發癢、頭屑、脫髮、髮質變差等一系列問題。頭皮強健,頭髮一系列問題都能得到改善,擁有濃密強韌、清爽無屑的頭髮指日可待。相反,沒有健康的頭皮,頭髮就真的變成“三千煩惱絲”。請緊記:一切頭髮問題要從頭皮抓起!
養髮為本 優配洗護從前,很多人的頭髮護理觀念還停留在“洗髮+護髮”的階段。有些人為了去屑而使用強力清潔洗髮水,那種效果並不持久,還會導致頭皮緊張與更加油膩。養髮為本,養、洗、護合一才是美麗秀髮的養成之道。要解決頭屑、脫髮等問題,要從根源著手,善待頭皮。因此,挑選一款針對頭皮養護的優質產品是首要任務,繼而根據自己頭髮具體的養護需求挑選功能性的洗護產品,多者搭配使用,方能達至最佳效果。
回覆列表
頭髮容易脫有一下幾個點:
1、用不合格的洗髮水
2、精神壓力大
3、生活規律差
4、營養不良
5、免疫系統有問題
6、遺傳
7、其他
所以脫髮的原因還是很多,建議到正規的醫院檢查再針對治療。