第一，治療白斑病應選擇一個有豐富經驗的專業醫師，能夠在治療的同時，給予心理上的疏導，作為患者一定要及時將自己的心理和精神上承受的壓力錶達出現，不論是醫生和心理醫生都能夠幫助你減輕壓力，不要始終一個人扛。另外，患者也應該要多多瞭解有關自身的病情以及治療的方法，積極的諮詢醫生，找到更適合自身病情的治療方法。

　　第二，和周圍的親人、朋友多聊聊天，你會收穫和改變很多，精神上也會放鬆許多。尤其是現在這個網路發達的新社會，你也可以選擇在網路上的群或者論壇中找到相互傾訴的病友，從而放下你的顧慮，自己一定要相信，無論是自己的家人，朋友還是醫生都是在關心你，支援你，幫助您儘早的擺脫白斑病的困擾，所以，自身的心情和心態一定要有妥善的管理。

　　第三，必要的時候可以選擇嘗試遮蓋法，但這只是一時的緩解方法，終究不是治療的辦法，在沒有找到適合自己的治療方法之前，可暫時的選擇這種方法，來緩解心理上的壓力，增加自信。

我覺得多與人交流、互動很有用。很多白癜風患者是學生，同學之間的關係其實不太會被容貌影響，容貌普通的人也能交到很多朋友。經常與同學打打籃球，平時多交流溝通，就會漸漸明白白癜風患者與普通人沒多大區別。這樣的心態反而有利於白斑治療，能夠讓病情更早恢復。

白斑是一種慢性疾病，時間一長，很容易影響患者的心理，給患者帶來巨大了負面影響，那麼心理調節就非常重要，不能因為白癜風而滋生出心理疾病，患者可以這樣進行心理調節：

一、培養自控力

自控力的把握可以將事情控制在一定的範圍內而不至於“脫軌”，對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。青少年要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，穩妥善待。

二、轉移注意力

注意力的轉移是一種很好的調節方法，有了煩惱，有時候是很難走出來，只能儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至於“越想越彆扭，越想越傷心”了。

三、用適當的方式儘量發洩

有時候也沒必要在人面前裝的很堅強、很果敢，青少年自尊心較強，有什麼有時候是不願吐露心聲，人無完人，每個人都會遇到煩惱不開心的事，這時候要做到向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣洩憤懣，甚至悲痛地哭一場，這 都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，透過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。

四、走出理想國

很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，白癜風的心理護理要保證我們的患者正確的面對現實，不報幻想，也就不會自尋煩惱了。

白癜風雖然是一種頑固疾病，但隨著醫學的不斷進步，白癜風已經在臨床上已經可以達到治癒，所以患者一定要提高白癜風的就診意識，一定要學會科學的治療白癜風，不要被白癜風纏繞終生。

白斑患者的心理問題要怎麼疏導？

白癜風是一種比較頑固的免疫性疾病，一般來說，對於很多比較敏感的人會造成很大的精神負擔，就是內心很強大的人也會受到影響。如果給一個比較重度的白癜風患者講一些想開點，別在乎，別人該怎麼看就怎麼看，愛怎麼說就這麼說等內容，應該是沒什麼效果的，因為問題擺在那。

白癜風是免疫類疾病，肝臟代謝問題導致的免疫力差，所以要調理肝臟，適當運動，合理飲食等，就可以提升免疫力，免疫力上去，症狀就會減輕，面板顏色就會變淺，這時再用心理輔導的方法，會有很好的效果。

和周圍的親人、朋友多聊聊天，你會收穫和改變很多，精神上也會放鬆許多。尤其是現在這個網路發達的新社會，你也可以選擇在網路上的群或者論壇中找到相互傾訴的病友，從而放下你的顧慮，自己一定要相信，無論是自己的家人，朋友還是醫生都是在關心你，支援你，幫助您儘早的擺脫白斑病的困擾，所以，自身的心情和心態一定要有妥善的管理。

白癜風患者平時可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放鬆。語言是影響人的情緒與表現強有力的工具，經過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，且越早治療其效果就越好。

白癜風患者要積極面對疾病，保持愉悅、平靜的心態，不要出現負面、消極情緒。家人、朋友應多於之交流、溝通，學會傾聽和安慰患者，把患者當正常人對待。白癜風患者應多參加社會活動，發展自己的興趣愛好。

一部分患者心理承受能力小，往往難以接受，尤其是女性、青少年患者，患病後往往會陷入過度焦慮、恐懼、自卑等心理。而長期處於這些負面情緒中很容易導致身體免疫力下降，內分泌失調、氣血不足、抵抗力下降，最終使病情惡化，增加治療難度。醫生建議患者要以一種健康積極的態度來面對白癜風，這樣才能達到輔助治療的效果，幫助患者儘早恢復健康。

白癜風患者心理調節主要是透過改善心理狀態，積極配合醫生的治療，更好更快地治癒白癜風。

白癜風心理調節方法一、建議白癜風患者把注意力從消極悲觀的情緒上轉移到其他方面，是一種很有效的心理治療辦法。以協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、緩解心理壓力減緩疾病的發展。

白癜風心理調節方法二、當患者心理低沉時，可以嘗試的向家人、朋友傾訴，以適當的方式發洩心中的煩惱。同時建議患者多培養一些自己的興趣愛好，以不同的方式發洩，緩解心理壓力。

白癜風心理調節方法三、臨床證實音樂對於患者心理疾病很有幫助。

因此建議白癜風患者可以嘗試性的多聽音樂輔助性的培養開朗的性格。為積極備戰白癜風做好準備。

溫馨提示：白癜風是我們常見的易診斷難治療的一種面板病，雖然這種面板病比較難治，但是並不是說這種病是不治之症，一旦患有白癜風，一定及時地去正規醫院去治療，對於白癜風這種面板病要做到早發現早治療，早期的症狀是比較容易治好的，不要等到白斑擴散了再去治療，因為這樣不僅增大白癜風的治療難度，同時也增加了治療費用。

白斑往往發病在人的體表位置，一塊塊的白斑很是難看，嚴重影響這人們的美觀，從而導致白斑患者人際交往的困難，他們被孤立起來，心理承受著巨大的壓力，情緒往往處在極不穩定狀態，如此就給白斑帶了困難，所以白斑患者很有必要學學怎麼控制情緒。

1.釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到鬆弛神經功能的目的。　　

2.自我控制開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。　

3.語言調節語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，透過語言可以引起或抑制情緒反應，白斑並不是不治之症，是可以治療的病，而且少數患者可以完全治癒，多數患者也有不同程度的好轉，極少數患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。　　

4.意識調節人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白斑患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

5.注意轉移把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

6.行為轉移把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

1、出去散散心，或者去旅遊。閒暇時間，和家人、朋友或者自己信得過的人出去看看祖國的大好河山，去逛逛自己好久以來十分嚮往的旅遊景點，你會發現那些焦慮的情緒會在旅途中消散殆盡，你還會發現山海的胸襟原來如此寬廣，自己則如沙礫小草般渺小。

2、性格一定要開朗，多會會老朋友接觸新朋友，切不要“封閉自己”，要多向性格開朗的人學習，善於疏導說服自己。

3、飲食療法。透過飲食療法排除焦慮也是不錯的。提倡清淡飲食，多吃點水果蔬菜，有的食材是能讓人感覺“開心快樂”的，比如香蕉、茶葉、咖啡、巧克力、蘋果、柑橘等，你還可以每天變著花樣給自己做幾道美食吃，享受美好生活美好時光，同時聽聽音樂，養養自己喜愛的小動物，讓全身心得到放鬆。

4、就醫、藥物治療。如果急性焦慮情況嚴重，你可以去醫院看看，遵醫囑可吃點緩解急性焦慮的藥物，或者找中醫大夫給理療改善一下。

　　一般而言，患病之後就容易產生一些比較負面的情緒和心理，患病越嚴重，這種規律就越明顯。如果你在因為患白斑而煩惱、憂愁，請你花兩分鐘閱讀以下內容：

　　一、學會釋放

　　心裡有了負情緒就要及時傾倒，我們可以對別人訴說或者唱歌、大哭等來釋放心裡的壓力和不開心，及時釋放對於我們身心健康有很重要的作用。

　　二、要學會行為轉移

　　當我們因為疾病的存在而悶悶不樂時，除了自我宣洩，還可以學會藉助其他行為進行注意力的轉移。比如去打打籃球、跑跑步等，既可以改善心情，還可以改善我們的體質。

　　三、敢於正視自己的不完美

　　每個人都是不完美的，存在缺點是很正常的事情。身上長了白斑也不是一種丟人的事情，我們要學會正視自己的不完美，要告訴你自己可以變得更加出色。

　　四、挖掘自己的發光點

　　可能我們長了白斑，在外在形象上暫時處於不完美，但是我們不應該否認自己其他的優點。當我們感覺自己丑陋、自卑的時候，不妨回到房間裡去看看自己得過的證書、獎狀等，挖掘和發現自己的發光點。

　　擁有一個平和、積極的心態對於任何疾病的治療來說都是十分重要的，白斑也不例外。患者們一定要記得努力去改變這種心境，祝願大家每天擁有好心情，早日恢復健康!

白癜風患者心理壓力會更大，但也不能任由負面情緒“肆掠”，否則就會因為神經、內分泌、免疫系統出現異常，導致白斑擴散。普通人長期情緒消極也會更容易生病，所以讓心情變好也是健康的秘訣。多與人交流，多出去走走，不要一個人悶著。