你好，坐月子期間的水果不需要特殊加熱，剛從冰箱取出的放放，然後只需要拿溫熱水泡泡去去涼氣就可以啦，直接加熱會破壞水果的維生素哦！

坐月子期間一定要記住忌生冷，忌辛辣，忌油膩，忌口的水果得看你自己對哪些水果過敏來忌口就行，同時要注意自己的防寒保暖！

月子吃水果要注意什麼

女性朋友們在月子期間身體是極其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平時需要注意飲食等眾多問題，女性朋友們在月子期間會經常吃水果，但是在月子期間產婦是不能夠吃生冷東西的，對身體恢復不好，那麼月子裡吃水果要不要熱一下呢？

其實坐月子期間吃水果是否需要加熱，取決於季節和溫度，室溫影響水果的溫度。如果在春秋天，氣溫高於20度，是不需要加熱的。如果在秋冬季節，氣溫低於20度，建議加熱一下比較好。尤其是在冬季，吃水果最好要加熱了再吃。水果加熱的方法最好是用開水坐浴法，把水果放進裝了開水的碗裡，等待幾分鐘後就可以吃了。

坐月子吃什麼水果比較好

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。

2、榴連

味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。

3、蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。

有一些女性朋友們在平時都是離不開各種水果的，但是由於產婦的身體原因，在月子期間又不能夠吃生冷的東西，所以產婦想要吃水果的話，可以放到熱水裡熱一下再吃，以免對身體造成影響，而且產婦在月子期間挑選水果的時候也要注意，不要吃一些寒性高的水果

因為在月子裡適合吃的是溫熱性的食物，自然，水果也要選擇溫熱性的才是最好的，不然就可能會因為吃了寒涼性的食物導致身體當中的淤血沒有辦法正常排出，這樣一來就會因為這個原因而導致產婦可能需要透過其他的途徑將其排出。