我個人覺得好的心理素質呢，就是說這個人對社會，家庭，事業，對事，對人，對物的有一個健康，積極，樂觀，向上的態度，有正確的人生觀跟價值觀。這個就是稱之為好的心理素質。我的好的心裡的素質呢！我覺得我具備了好幾項，同時我要慢慢的修煉，是我自己的內心素質更加的強大，永遠立於不敗之地。能夠更好的為家人，為社會，為同事能夠帶來更多關愛，創造更多，更高的價值！！！

遇事不慌、不急、不躁；

為人厚道、誠實、歉虛；

處事禮讓、規矩、周道；

為己好學、上進、樂觀。

心理素質是先天和後天的產物，一個良好的心理素質往往和人的身體，心理，社會素質的總和。人的心理素質就是以生理素質為基礎。想要提高自己的心理素質能力就要不斷的參與各種的實踐活動能力，並透過社會的實踐活動來提高對世界的一種認知。

人的心態決定著你看社會的角度，積極的心態看到的就是積極的一面，消極的心態看到的就是消極的一面。回想我之前考英語等級證的時候，第一次考不過，不氣餒，第一次考不過了沒關係，以樂觀向上的心態面對。接著考第二次，我不會因為第一次考證不過關就垂頭喪氣，從此一蹶不振。我依然能夠一如既往的去努力，也許之前我沒有做好充足的準備，臨時抱佛腳，導致我考證不過關。我自己會從自己身上找原因，不會以悲觀消極的心態去看待，怎麼就不過了呢？是不是不給我過關了呢！我還是以積極向上樂觀的心理面對一切。積極樂觀的心態看到的就是積極樂觀的一面，悲觀消極的心態看到的就是悲觀消極的一面。實際上這是區分人心理平衡與不平衡的標準。

遇事情的時候不急不躁，凡事不要太急於求成，反而沒有效果，欲速則不達。不要急著要，自然而然會來到，不要急得到，一定會來到。就是在自己遇事情的時候，太想收穫結果了，可是問問自己自己付出了多少。偉大的成績和辛勤的勞動成正比，有一份勞動，就有一份收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就能創造出來了。人的付出和收穫都成為正比的，沒有付出就不要急得到，我覺得做人要有自知之明。自己是什麼樣的人自己要了解清楚，沒有付出就想著收穫那是不可能的事情。凡事持之以恆堅持不懈的去做，就會有收穫，遇事不要太急躁，慢點來思考你會收穫更多。

每個人都會有優點和缺點之分，金無赤足人無完人。人是不可能完美的，就像這個社會也是不可能完美的，這個社會就是由這不完美的人的組織在一起的。我們一定要正視自己的優缺點，不要忽略了自己的優點也不要忽略了自己的缺點。當我發現自己身上有小缺點的時候，我不會感到的壓抑，我會向我身邊正能量的人學習。人要結交益友，遠離損友。近朱者赤近墨者黑，遇砂就變紅，遇墨就變黑。所以，你和什麼樣的人在一起你就是什麼樣的人，和好人一起你就會變好，和壞人一起你就變壞。我們身上有缺點的時候要進行改正，三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。借鑑別人的優點來彌補自己的不足之處，人都是在慢慢的成長。

說話是一門技術，也是一門本領，當眾說話你會緊張嗎？答案我是不會，因為我覺得說話正是思想所想的就要表達出來，說話的時候不要著急，說話一定要心平氣和，只有你說話心平氣和了你才能把話透過你思想所想的表達出來。說話要看場合說話，不要口無遮攔什麼都說，說話不經大腦的人容易說錯話，所謂禍從口出，說話是要負責任的，不是什麼話都可以說的。經大腦深思熟慮後再說出來。說話一定要把話說得漂亮，好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。但是不是說為了迎合別人委屈自己的話，而是說話要有含金量，有內涵，而沒有含金量，沒有內涵的話，說出來的話是讓人添堵的。所以，要好好學會說話，不緊張，儘量把話說得漂亮。

生活上總會有一些瑣碎事困擾著，我還是想開，人的最高境界就是要拿得起放得下。我覺得生活就是過給自己的感受，不要在乎別人的觀點。因為一丁點事就悲傷的那是和自己過不去，生氣不開心容易讓自己的壽命縮短，也會讓自己的精神面貌隨著內心生氣變得蒼老。現在為什麼40歲50歲左右的人為什麼精神面貌還是那麼好，就是因為她們會找生活的樂趣，不會讓自己傷心。日出東海落西邊，愁也一天，喜也一天，遇事不鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。太陽從東邊升起，西邊落下，不開心也是一天，開心也是一天，遇事不要鑽牛角尖，身體也舒服，心也舒服。所以腦子不要太呆板，開心著過，開心著來，人生不就這樣嗎？

抱怨的人生是越來越頹廢，不抱怨的人生就會過得精彩。人生是不可能一步登天的，需要自己在過程中努力，不要抱怨人生的不是。別人就能夠這麼成功，財富那麼多，我覺得是更自己的思想和性格有關係。思想就是財富的產物，思想上積極，你就更容易獲得成功，思想上消極，財富要怎麼來。我們不要抱怨，熱愛自己的生活，熱愛自己的事業。只有你熱愛一件事情的時候你才能起到事半功倍的效果。然後勤勤懇懇腳踏實地的做好每一件事情，你就會覺得人生很有成就感和充實感。你想成功就不要抱怨，不拋棄，不放棄。我想到了普希金的詩詞：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子需要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠嚮往著未來，現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去的，便會成為最親切的懷念。

總結：好的心理素質對人生的性格，思想，心態起到積極的效果，不良的心理素質就會讓你的思想負能量，心態消極悲觀，不良性格。所以，我們可以參與社會的實踐活動來提升自己的心理素質。

一：受到挫折、傷害，不卑不亢。二：不論遇到什麼事，不慌不忙，從容鎮定。三：遇到突發事件，能保持頭腦清醒去對應。

心裡素質：有先天具備和後天歷練而成。不是人人都具有的，一個有良好心裡素質的人，不論幹什麼都很優秀。

講個故事：一個少年學武功，十八般武藝都學純熟，終於下山。他走到山腳進入了一家酒樓，找到大堂正中的桌子大大咧咧地坐下，把寶劍“啪”的一聲橫放在身前的桌子上。(他這個動作告訴人們：我會武藝，劍就在我身旁，你們不要亂來。)十年後他武功大進，已經成為大俠，什麼武器都不帶身邊了，平日裡跟普通人一樣溫和，不認識他的人還以為他不懂武功呢！

心理繪畫分析：這就是心理素質。