現在大家都是白天上班晚上追劇，躺在床上玩手機，一晃就到凌晨了，都是正常不過的事，以為熬夜也沒什麼。但實際上面板是扛不住的，因為長痘痘的原因就是內分泌等原因導致皮脂腺分泌旺盛，引發毛囊堵塞，厭氧的痤瘡桿菌增殖，導致面板組織出現紅腫、發炎的反應。油脂分泌過多堵塞毛孔，導致體內激素失衡引起的。

痘痘肌膚根據面板狀況不同分為四個階段：

1、輕度的粉刺階段，白頭粉刺多分佈於面頰、髮際線、額頭和雙眉之間，黑頭粉刺多分佈於鼻部，儘量不要去擠壓或清理，容易導致皮損的加重，可以選外用維A酸類藥物，或補充維生素A或維生素B6，具有角質剝脫、溶解粉刺、抑制皮脂分泌和抗炎等作用的功效性護膚品。

2、中度的炎性丘疹，對於炎症性痘痘，首先是消炎、注意防曬，炎症消退後要對紅色痘印進行處理，恢復前應避免過多化學物質刺激，外用維A酸類藥物治療，聯合過氧化苯甲醯或其他外用抗菌藥物。

3、中度的膿皰型痘痘，基礎治療是口服抗生素，配合外用維A酸類藥物、過氧化苯甲醯或其他抗菌藥物。對有避孕要求的成年女性可口服抗雄激素藥物治療，炎症比較重的可考慮抗雄激素藥物聯合。

4、重度結節、囊腫性痘痘，是皮損炎症比較重的情況，愈後多形成瘢痕，皮疹較重，可先採用抗生素聯合外用過氧化苯甲醯治療，待炎症改善後改用口服異維 A 酸。

痘痘肌膚不能過度洗臉。油性面板或身處氣溫炎熱環境工作，生活環境中粉塵較重、使用防曬霜、粉底或者彩妝時，需要用潔面產品，但對於乾性面板、敏感面板來說，日常清潔使用清水就可以了。過度清潔容易造成面板屏障損傷，破壞面板正常的保護功能。

油性面板不要以為自己臉上的出油太多，所以不需要補水，這是錯誤的想法，面板油膩只是表象，內裡缺水才是真正的面板狀態，如果覺得油膩，可以選擇清爽潔面產品或乳液進行保溼。洗面奶只能夠清潔面板表面，如果卸妝沒有徹底的話，化妝品就會殘留在面板上，從而導致面板粗糙暗沉、堵塞毛孔、形成粉刺、長痘等面板問題。

隨著季節的更替，面板的需求也在發生變化。比如冬季與夏季使用的護膚品是不一樣的，不要吃太多甜食，會讓膠原蛋白硬化，導致肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛的現象，讓面板暗沉、長斑長痘，不要用手擠痘。會引起細菌、油脂汙染物，留下痘印及皮膚髮炎紅腫。

一顆痘痘的前世今生或者生老病死是如下的幾個步驟。

1.皮脂腺和汗腺的變化：

正常的情況，面板表面角化細胞會自然的脫落，取而代之是新的角質形成細胞生成，但是當我們體內的雄激素分泌很多的時候，那就會產生過多的皮脂，它會附著著一些角質層表皮的死皮細胞，從而在肌膚的表面形成一種由混合物形成的皮脂膜。而當過量的混合物在毛囊口淤積的時候，就會形成固態的不易清除的角栓。

以上的過程在每個人身上都可以發作，但是對於有遺傳背景的人群，也就是痘痘易感人群來說激素誘導的皮脂腺過度分泌脂質毛囊皮脂腺導管角化異常會出現在這些人身上。那麼此時的角質細胞變得非常的粘稠，不容易分開，皮脂就無法再將它們擠推出去，而是附著在毛囊，皮脂腺導管的內壁上，使得導管口變得非常非常狹窄，容易堵塞。

再當汗液透過毛囊口的堵塞物並滲入到皮脂內部的時候，經過一系列的理化過程，就會形成一些像乳酪一樣的白色的混合物，此時堵塞物不但會發脹，而且導致毛囊口的皮脂腺導管分泌物無法排出，痘痘就開始形成了。

2.爆痘

皮脂腺毛囊口的導管堵塞越來越嚴重，皮脂腺不斷進一步的分泌，皮脂越來越多，將整個毛囊皮脂腺全部都充斥起來，隨著皮脂的增多，變幹變硬變成一個小小的皮脂球。這個時候我們從面板表面摸面板的時候，就會出現一些腫脹突起，如果使勁按壓的時候會有微微的疼痛，此時可以稱之為爆痘。

3.炎症

人類一直都是在跟各種微生物共生的情況而存活在現在的。那麼體內的痤瘡丙酸桿菌，表皮葡萄球菌等毛囊微生物可以透過天然的免疫和獲得性免疫參與痤瘡的發生發展。毛囊內的弱酸性環境造成了細菌大量的繁殖，細菌自身也會分泌內毒素造成了體內白細胞介素以及其他炎症介質大量的分泌。所以產生出各種的酶，將毛囊被破壞，引起毛囊周圍結締組織的炎症，皮脂腺周圍所形成的膿皰位置較深，痘痘容易在內部破裂，並在表面內部繼續心發感染，形成膿腫，所以會形成永久性的斑痕。

4.炎症後期

如果膿腫位置不是很深，並且又積極，消炎的情況下，一般瘢痕形成會比較潛在或者不形成瘢痕。當炎症過後腫熱痛消散之後，但是擴張的毛細血管不會及時消退，所以會形成紅色的痘印。因為亞洲人面板中黑色素細胞含量較多，所以炎症又會誘發更多的黑素細胞，大量分泌黑素，那麼在Sunny的作用下，紅色的痘印逐漸會轉為褐色或者黑色。

如果我們沒有及時的消炎，讓炎症進一步的擴散，所以就會進一步的形成凹陷性的瘢痕。

以上環節環環相扣，這就是痤瘡的生老病死。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引起的一種慢性炎症性面板病。它出現多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣有關。常與壓力、睡眠不足、疲勞、便秘等身心方面代謝不良有著密切關係。

痘痘的形成原因：一方面是由化妝品使用不當引起的，其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。是美容面板科最常見的面板病種之一，尤其混合性肌膚的的青年男女最容易滋生痘痘。　

痘痘又稱為痤瘡，肌膚分為粉刺性痤瘡、丘疹性痤瘡、膿包性、囊腫性這幾種，白頭粉刺是阻塞的面板毛孔下的角質和皮脂使面板尖銳地腫脹起來,白中帶黃,猶如皮脂,粗糙但無痛感。黑頭粉刺由白粉刺進化而來角質和皮脂硬化並在空氣和灰塵作用下氧化變黑，粗糙但無痛感。

氣候突變，皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺導管口角化、阻塞加上炎症反應和痤瘡丙酸桿菌增殖會出現痘痘突發的情況，加上這會冬季，天氣乾燥、情緒焦慮緊張、飲食不注意也會易爆痘。痘痘的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於“罪魁禍首”。　

導致皮脂分泌過多的重要因素就是內分泌，因為多種雄激素如睪酮、硫酸脫氫表雄通等想要控制皮脂分泌都是要被運送到皮脂腺細胞內，和細胞內的一種受體蛋白結合，然後被識別進入細胞核，最好跟染色質結合，從而影響皮脂的分泌。　

一般鼻子上長痘痘與上火有關，吃太多油炸、肥膩的食物，先天體質偏熱的人都會長痘痘，面頰長痘的可能是情緒不好、熬夜等誘發的，額頭長痘與內分泌失調有關，下巴長痘是因為吃辛辣食物造成的。痘痘的生成主要是機體的內分泌因素所致，或因為面板沒有得到清潔，及飲食、心理等因素造成的。

長痘痘了需要多做補水保溼的工作，保持水油平衡，避免油脂分泌過多，做好抑菌消炎的工作，可以用葡萄糖酸鋅加面膜液來抹臉，起到抑菌消炎的作用，日常補充維生素A，有抑制毛囊角質化和脂質過氧化物生成的作用，口服維生素B6有利於控制油脂分泌。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。